الصحة العامة مقالات الصحة العامة

مقالات الصحة العامة

كيف تعيد برمجة عقلك للوصول إلى الوزن المثالي؟

على الرغم من أننا نلقي باللوم دومًا على المعدة عندما نأكل أكثر من اللازم فتزداد أوزاننا، إلا أن اللوم الحقيقي يقع على الدماغ، نعم في بعض الأحيان قد يكون كبر حجم المعدة سببًا للشره،...

مي عباس . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

تجنب اكتساب الوزن في العطل وكيفية التخلص منه

بدأت العطلة الصيفية وبدأت معها الأنشطة العديدة والمنوعة التي يمكنكم القيام بها مع العائلة والأصدقاء، فهذا الوقت مخصص لك ولراحتك الجسدية والنفسية بعيداً عن ضغوط العمل التي عانيت منه...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

أفضل أغذية إطالة الشعر وعلاقة التغذية بصحة الشعر

هل ترغبين بالحصول على شعر طويل ومفعم بالحيوية؟ أنت لست الوحيدة التي تسعى إلى ذلك! ترغب جميع النساء في إطالة شعرهن بطريقة صحية، ويلجأ العديد منهن إلى طرق وأساليب غالية الثمن وكيميائ...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

للنساء فقط: نصائح منزلية للحصول على قوام مثالي

هل تعانين من بعض الوزن الزائد الذي يقف في طريقك في الحصول على الجسد المثالي؟ هل جربتي العديد من الريجيمات ولم تشعري بالفرق؟ إنه أمر طبيعي للغاية ويحصل كثيراً مع العديد من النساء. ل...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

أغذية وتمارين خاصة للمصابين بهشاشة العظام

إن كنت تعاني من هشاشة العظام فأنت على دراية بالألم المزعج الذي تتسبب به، لا يستفيد العديد من الناس من تناول المسكّنات والأدوية على المدى الطويل، فمفعول هذه المواد مؤقت للأسف. إلا أ...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

أغذية ومشروبات للنوم بعمق

قد نواجه مشاكل كثيرة قبل النوم في فصل الصيف نتيجة الحر الشديد، وقد تستمر معنا هذه الحالة لفترة طويلة مما سيؤثر على أدائنا اليومي ونشاطنا وطاقتنا، فكيف يمكننا أن نحسن من نومنا ونزيد...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

عادات صحية رائعة لحياة أطول

يظن العديد من الناس أن متوسط عمرهم رهن الوراثة وحسب، ولكن على الرغم من أهمية دور الجينات في تحديد مسيرة حياتك، إلا أنه يوجد ما هو أقوى من الجينات! تلعب العوامل البيئية كالنظام الغذ...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

أعراض وعلاج تكيس المبايض وأسباب متلازمة المبيض متعدد الكيسات

المبيض (ovary) هو جزء أساسي من الجهاز التناسلي الأنثوي، وهو عضو مزدوج حيث يوجد مبيض في كل من الجانب الأيمن والأيسر للجسم ضمن ما يسمى الحفرة المبيضية، يشكل المبيضان الغدد التناسلية...

د. بشار غليوني . منذ 5 سنوات