الصحة العامة مقالات الصحة العامة

مقالات الصحة العامة

أغذية غنية بالحديد

تتحدد الحاجة اليومية للجسم من الحديد بمقدار 18 مليغرام للنساء، و27 مليغرام للحوامل، و10 مليغرام للرجال، ويعتبر الحديد عنصرًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم، حيث إنه يدخل في تركيب الهي...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

فوائد زيت الزيتون وأضراره المحتملة

لزيت الزيتون (Olive Oil) فوائد عديدة فهو يساعد على الوقاية وعلاج السرطان، كما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويخفف من مشاكل العظام، كما أنه مفيد جداً لصحة البشرة.. فيما يلي نت...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

الحمل والولادة

عناية الأم الجديدة بنفسها بعد الولادة

تبدأ فترة النفاس بعد ولادة الطفل وتنتهي عندما يعود جسم الأم إلى حالته السابقة للحمل، هذه الفترة عادة ما تستمر من ستة إلى ثمانية أسابيع، وتشمل فترة ما بعد الولادة العديد من التغييرا...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

حقائق هامة عن دواء بروفين

ينتمي البروفين أو كما يعرف عالمياً باسم الإيبوبروفن (Ibuprofen) إلى مجموعة دوائية يطلق عليها اسم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs) والتي تستخدم كما يعبر عنها اسمها لعلاج ال...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

فوائد البابونج الصحية وآثار الكاموميل الجانبية

منذ مئات السنين تم استخدام البابونج (Chamomile) لعلاج من حالات الالتهاب، كذلك حالات القلق واضطرابات النوم كذلك مشاكل الجلد، وقد تم تطوير العديد من المستحضرات المختلفة باستخدام البا...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

فوائد العناق للصحة الجسدية والنفسية

هل سمعت من قبل عن العلاج بالعناق؟ يعتبر العلاج بالعناق من الوسائل القوية للشفاء من بعض الأمراض النفسية، فللعناق قدرة على سحق مشاعر الوحدة والاكتئاب والقلق والتوتر وغيرها من الأمراض...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

فوائد الزنجبيل الصحية

سواء أكنت تقوم بتقطيع هذا الجذر العطري حتى تتذوق النكهة أو تقوم بتحضير كوب من شاي الزنجبيل المهدئ، فإن الفوائد الصحية للزنجبيل تستحق الاستكشاف، بحيث لا يقتصر الأمر على الزنجبيل الغ...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

حقائق هامة عن دواء أسبرين

الأسبرين (Aspirin) هو الاسم العالمي الموحد للمادة الدوائية المسماة (أستيل حمض الصفصاف) أو (ASA) اختصاراً، تعد مادة الساليسيلات التي يحتويها الأسبرين من أقدم المواد المستخدمة...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات