الصحة العامة مقالات الصحة العامة

مقالات الصحة العامة

كيف تضبط الساعة البيولوجية مع جدولك اليومي؟

هل جربت أن تذهب للنوم فتشعر بالأرق الشديد الذي يجعلك تتقلب في فراشك تارة وتتصفح هاتفك تارة أخرى طيلة الليل حتى أوشك الليل أن ينقضي دون أن تهنأ بنوم عميق؟ أو استيقظت في مرّة &q...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

قضايا نفسية

كيف تتخلص من اضطراب ما بعد الصدمة؟

كل شخص معرض للصدمات المفاجئة مثل وفاة شخص عزيز بدون مقدمات، أو المرور بتجارب حياتية سيئة مثل حدوث اعتداء جنسي، أو فقدان وظيفتك، أو تحقيق خسارة مالية فادحة، وهو ما يؤدي إلى اضطراب م...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

نصائح طبية

ضعف الذاكرة وطرق فعالة لتقوية الذاكرة

نعاني أحياناً من نسيان أحداث هامة أو أشياء يومية ضرورية، وكذلك ذكريات قديمة، وربما معلومات حفظتها عن ظهر قلب قريباً، ويؤثر ذلك أحياناً على حياتنا اليومية سواء في الدراسة أو العمل أ...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

نصائح طبية

السلس البولي عند النساء وعلاج سلس البول

السلس البولي يُعرَّف طبياً أنه نزول قطرات من البول لا إرادياً عند حدوث أي انفعال مثل الضحك أو السعال أو العطس أو ممارسة الرياضة ...إلخ، وقد يحدث عند بعض الأشخاص بوجود رغبة ملحة ومف...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

الحمل والولادة

أفضل الأوضاع الجنسية للحامل

تعاني النساء أثناء الحمل من هواجس إقامة علاقة جنسية مع أزواجهن، حيث يقف القلق والخوف على الجنين حائلاً أمام الاستمتاع بالعلاقة، ظناً منهن أن العلاقة الحميمة قد تؤثر على الجنين، لكن...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

الحمل والولادة

تأثير بكاء الحامل على الجنين

تمر النساء أثناء فترة الحمل بتقلبات نفسية ومتاعب جسدية يمكن أن تؤثر عليها بالسلب، بل أحياناً يصل الأمر إلى الإصابة بالاكتئاب، ولكن هذه التقلبات قد تصيب الجنين بالعديد من المشكلات،...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

نصائح طبية

أضرار الجنس الشرجي ولماذا يطلب الزوج الجماع من الخلف؟

لاعتبارات يطول شرحها تشكل المتعة الجنسية جزءاً كبيراً من اهتمام الإنسان، وبالنسبة للذكور والإناث يعتبر الأمان الجنسي والشعور بالرضا عن العلاقة الجنسية خطوة كبيرة بالنسبة لهم كأفراد...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

قضايا نفسية

هل المثلية الجنسية مرض؟

حتى يومنا هذا ما يزال طرح موضوع المثلية الجنسية يعتبر لعباً بالنار، بل أن حساسية هذا الموضوع تزداد يوماً بعد يوم في مجتمعنا العربي نتيجة اتساع قاعدة المدافعين عن حقوق المثليين حول...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات