الصحة العامة مقالات الصحة العامة

مقالات الصحة العامة

طرق مجربة للنوم بسرعة وأفضل عادت ما قبل النوم

اليوم الجيد يبدأ بعادات صباحية جيدة، وهذا ما يفعله غالباً الأشخاص الناجحون، فتكون البداية باكرة، بعقل متحمس وجسد نشيط، ما ينعكس مباشرة على نهاية اليوم ووقت النوم، وهناك الكثير من ا...

فريق حلوها . منذ سنتان

نصائح طبية

اختبار عمى الألوان بالصور وطرق تشخيص العمى اللوني

يعاني ما يقاربُ 8% من الرّجال و0.5% من النّساء من عمى الألوان (Color Blindness) -بنمطه للونين الأخضر والأحمر- أو ما يعرف باضطراب رؤية الألوان (Color Vision Deficiency)، ا...

فريق حلوها . منذ سنتان

نصائح طبية

أعراض الدورة الشهرية وعلامات قرب نزول الدورة

تنتظم الدورة الشهرية عند معظم النساء كل 28 يوماً تقريباً، وتقدر مدة الحيض بين 3 إلى 7 أيام وقد تطول أو تقصر حسب طبيعة الجسم أو المشاكل الصحية التي تعاني منها السيدة أو الفتاة، وتكو...

فريق حلوها . منذ سنتان

قضايا نفسية

صفات الشخصية الكتومة والتعامل مع الشخص الصامت

الشخص الكتوم أو الشخص الصامت، شخصية غير مريحة نفسياً ومتعبة في العلاقات حيث يصعب فهم مشاعرها أو التعامل معها، لأنها لا تتفاهم بسهولة، ولا تندمج مع الآخرين بسهولة، لكن مع ذلك هناك ا...

عامر العبود . منذ سنتان

نصائح طبية

فوائد المساج للنساء

يعتبر المساج والتدليك من أشكال العلاج الطبي الطبيعي للعديد من المشاكل التي تعاني منها المرأة، بالإضافة إلى فوائده في الحفاظ على صحة الجسم والبشرة، والفوائد النفسية الكبيرة للمساج ف...

سامي بلال . منذ سنتان

قضايا نفسية

الكمالية في علم النفس أسبابها وأنواعها

يسعى العديد من الأشخاص لتحقيق الكمالية (Perfectionism) في العديد من جوانب حياتهم، فنجدهم لا يقبلون الخطأ أو الضعف في أي جانب يخصهم. لذا، إليكم مقال عن الكمالية، مفهومها وأبعادها، أ...

فريق حلوها . منذ سنتان

نصائح طبية

فوائد المساج وأنواعه

عرف المساج منذ القديم كوسيلة علاجية للعديد من المشاكل والأمراض بالإضافة إلى أنه نوع من الرفاهية الجسدية والنفسية، فلا يقتصر المساج على نوع واحد وإنما له الكثير من الأنواع التي تختل...

سامي بلال . منذ سنتان

نصائح طبية

فوائد خميرة البيرة وطريقة استخدامها

تم اكتشاف الفوائد الهائلة التي تتمتع بها خميرة البيرة لصحة الإنسان منذ القدم وكذلك تم استخدامها لأغراض تجميلية، فما هي خميرة البيرة وما فوائدها الصحية والتجميلية، وكيف يتم استعمال...

سامي بلال . منذ سنتان