يعتبر الصداع من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً على اختلاف الأعمار والأجناس والحالة الصحية لكل فرد، وعلى الرغم من كونه عرضياً في غالب الأحيان إلا أنه قد يكون عائقاً يتسبب في تعطيلنا ع...
تتباين وتختلف التمارين الرياضية التي يجب ممارستها وتطبيقها للحصول على بطن مشدود وفي هذه المقالة عن تمارين شد البطن سنتقوم بشرح أكثر هذه التمارين فائدة وانتشاراً وسنتحدث عن كيفية تط...
من المتعارف عليه أن الأسماك من أكثر الأطعمة المفيدة التي تحتاج إليها المرأة الحامل ويجب أن تتناولها بشكل دوري فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز نمو ا...
العناية بالبشرة أمراً في غاية الأهمية لن ترغب بالحصول على بشرة نضرة وصحية وأكثر إشراقاً، ولكن كثيراً ما تسبب منتجات العناية بالبشرة التجارية مشاكل جلدية بسبب احتوائها على مواد كيمي...
يتكون جسم الإنسان من عدد من الأجهزة التي تعمل بشكل منتظم ومتوافق مع بعضها البعض لأداء العديد من الوظائف الحيوية والبنيوية لخلايا الجسم وأنسجته الداخلية ولتمكن الانسان من العيش بشكل...
اليدين من أكثر أعضاء الجسم تعرضاً للعوامل الضارة سواءً كانت عوامل كيميائية كمواد التنظيف أو عوامل بيئية كأشعة الشمس، والتي تؤدي إلى ظهور مشاكل جليدة كثيرة أبرزها اسمرار اليدين أو ظ...
تزرع فاكهة الحرنكش في الأماكن المشمسة والخالية من الصقيع والمحمية من الرياح القوية وتزهر بين شهري يوليو واغسطس. وتنشتر زراعتها في أميركا الجنوبية والوسطى وأستراليا والهند وأفريقيا...
الكبدة من المأكولات المغذية جداً بالفيتامينات والمعادن المفيدة للحامل وللجنين كما تعتبر مصدراً مهماً للبروتين، وعلى الرغم من فوائد أكل الكبدة للحامل لكن لها أضرار خطيرة على ال...
التخصص: مهارات الحياة