مقالات قضايا نفسية

أعراض اكتئاب الشتاء الموسمي وطرق علاجه

تحدثنا سابقًا عن موضوع الاكتئاب وأسبابه وعلاجه، وسنتحدث اليوم عن نوع من أنواع الاكتئاب المرتبطة بالفصول الأربعة، ألا وهو اكتئاب الشتاء الموسمي أو ما يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي.

الشاكرا، ما هي الشاكرات السبعة؟

هل سمعتكم يوماً عن الشاكرا أو الشاكرات لسبعة؟ وما علاقتها بصحة الإنسان؟ وفي أي مناطق الجسم تتواجد هذه الشاكرات؟ وما هي أنواع الشاكرات والتمارين الخاصة بها؟ إليكم نقدم في ا...

علم النفس اللوني ومعاني الألوان وتأثيرها على النفسية

هل شعرت يوماً ما بأن اللون الذي تلبسه يعكس على نفسيتك؟ نعم شعورك صحيح وبمكانه، فهناك علم يسمى علم النفس اللوني يفسر ويشرح لنا دلالات الألوان في علم النفس، وكيف يتم العلاج النفسي با...

علاج الأرق وقلة النوم

تعد اضطرابات النوم وتحديداً الأرق من أبرز المشاكل التي تواجه الكبار، فيشعرون بالقلق في الليل، وعدم القدرة على النوم، مما يؤثر سلبًا على أدائهم في ساعات النهار، وتسمع شكواهم الدائمة...

المازوخية، أسبابها وعلاجها

لا بد وأنك سمعت عزيزي القارئ عن مصطلح "المازوخية" أو "الماسوشية"، وتساءلت عن أسباب وأعراض هذه الظاهرة، وعن سبل علاجها أو الحد من تطورها، وهذا ما سنخوض به في هذا...

"اضطراب الكوابيس" أسباب الكوابيس المتكررة وعلاجها

نلجأ إلى النوم؛ طلبًا لراحة أجسادنا بعد يوم مرهق من العمل، وننتظر الاستيقاظ صباحًا؛ حتى نستعيد توازننا وصفاء أذهاننا ويقظة عقولنا. ولكن عندما تهاجمنا الكوابيس والأحلام المزعجة، يصب...

أسباب الشعور بالوحدة وأنواع الوحدة وطرق علاجها

يعيش كثير من الناس في أيامنا هذه حالة من الوحدة، على الرغم من وجود الكثيرين من حولهم، وهذه ظاهرة صار نقاشها واجباً، لذلك دعنا نأتي سوية عزيزي القارئ على أسباب الشعور بالوحدة، وأنوا...

طرق التخلص من التوتر والقلق