مقالات قضايا نفسية

علاج اضطراب الوسواس القهري بالعلاج النفسي والأدوية

يتميز الوسواس القهري بنمط من الأفكار والمخاوف غير المعقولة (الهواجس) التي تقودك إلى القيام بسلوكيات متكررة، تتداخل هذه الهواجس مع الأنشطة وتسبب مشاكل كبيرة تؤثر على حياتك اليومية،...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

الفرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي ومتى تلجأ لكل منهما

للوهلة الأولى، يبدو التمييز بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي أمراً غريباً، وقد تتساءل: أليست هاتان التسميتان لنفس الشخص؟ أليس عمل الطبيب والمعالج النفسي هو ذاته؟ والجواب هو لا!....

ريم عامر . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

أسباب العصبية الزائدة وأضرارها وطرق علاج العصبية والنرفزه

يعاني كثيرون من العصبية الزائدة في حياتهم اليومية نتيجة ضغوطات نفسية أو مشاكل صحية، وهو ما له آثار سلبية على الصحة وعلى العلاقات مع الآخرين، وهناك الكثير من الأعراض التي تسبق العصب...

أيمن أبو حجلة . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

اضطراب تشوُّه صورة الجسم وعلاج توهم التشوُّه

ربما أصبح اضطراب تشوُّه الجسم أو وسواس التشوُّه الجسمي أكثر شيوعاً في العصر الحالي، نتيجة التأثير السلبي لوسائل التواصل الاجتماعي على صورة الجسد وثقة الأشخاص بأنفسهم وبمظهرهم ونتيج...

عامر العبود . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

تذكر الماضي فجأة (لماذا يتذكر الإنسان الماضي؟)

من إيجابيات تذكر الماضي، أنه ينعشك لضرورة العيش بأسئلة جيدة قدر الإمكان، في هذا المقال سنتحدث قليلاً عن استحضار وتذكر الماضي الأليم، ودور تذكر الماضي في رسم تجاربنا الحالية وربما ا...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وفوائده

يعتبر العلاج المعرفي السلوكي CBT واحداً من إنجازات علم النفس الحديث التي شكَّلت نقلة نوعية في تقنيات العلاج النفسي وانعكست مباشرة على فنيات وتقنيات علم النفس والطب النفسي، ونا...

أيمن أبو حجلة . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

التمارين الرياضية والصحة النفسية (دور الرياضة في محاربة الأمراض النفسية)

من المؤكد أنك تعلم بالفعل أن نمط الحياة البعيد عن التمارين الرياضية يقودك لأمراض مزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والسرطان وهشاشة العظام، لكن كم عدد المرات التي فكرت خلالها في...

أيمن أبو حجلة . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

توترات العصر الحديث... الإجراءات والخطوات لتخفيف التوتر

ما هو معنى التوتر؟ وكيف يؤثر التوتر على الحالة النفسية والصحة الجسدية؟ ثم كيف يمكن التعامل مع المواقف المحفزة للتوتر؟، وكيف يمكن التعامل مع حالة التوتر نفسها من خلال برنامج إدارة ا...

د. سراء فاضل الأنصاري . منذ 5 سنوات