مقالات نصائح طبية

كيفية رفع معدل اللياقة البدنية ونصائح الحفاظ عليها

يسعى الجميع للحصول على جسد متناسق وصحة جيدة، والطريق للوصول إلى اللياقة البدنية والمرونة الجسدية يكون بالتمارين المتنوعة والأطعمة الصحية واتباع الإرشادات والنصائح الصحية، وعلى الرغ...

فريق حلوها . منذ 10 ايام

نصائح طبية

جهاز علاج الضعف الجنسي هل هو فعّال وما هي أضراره!

يعتبر الضعف الجنسي حالة شائعة وكثيرة الانتشار لدى الرجال خاصة بعد تخطي العقد الرابع، كما يرتبط الضعف الجنسي وضعف الانتصاب عند الرجال بعوامل كثيرة معقدة، منها عوامل فيزيائي كالأمراض...

فريق حلوها . منذ 10 ايام

نصائح طبية

أعراض تهيج القولون وأسبابه

تعتبر اضطرابات الجهاز الهضمي أحد المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم ومن أكثر هذه الاضطرابات شيوعاً هو تهيج القولون، حيث يؤثر على حياة نسبة كبيرة من الناس بسبب أعر...

فريق حلوها . منذ شهر

نصائح طبية

فوائد أوراق شجرة النيم وأضرارها وطرق استعمال النيم

تشتهر شجرة النيم بفوائدها العلاجية والتجميلية المذهلة حتى أطلق عليها الشجرة المعجزة في الهند، ما جعلها محط اهتمام الدراسات والأبحاث والتجارب، وازدادت شهرتها بعد بدء إضافتها لمستحضر...

فريق حلوها . منذ شهر

نصائح طبية

فوائد شرب الماء في رمضان ونصائح تجنب العطش للصائم

العطش في رمضان قد يكون أصعب من الجوع بالنسبة للكثير من الصائمين، ولذلك يجب أن يكون الماء حاضراً بشكل أكبر في الوقت بين الإفطار والسحور، مع تجنب أي أطعمة أو أغذية أو عادات تسبب الجف...

فريق حلوها . منذ 8 شهور

نصائح طبية

تأخير الدورة الشهرية في رمضان وتأثير الصيام على الدورة

تتأثر الدورة الشهرية بنظام التغذية وروتين الحياة اليومية، وغالباً ما يؤثر الصيام ونمط الحياة في رمضان على انتظام الدورة الشهرية، وقد يسبب تأخير الدورة أو نزولها في غير موعدها، وقد...

فريق حلوها . منذ 8 شهور

نصائح طبية

أسباب انتفاخ البطن في رمضان وكيف تتجنب النفخة

النفخة أو انتفاخ البطن من المشاكل الهضمية الشائعة في رمضان، وعادةً ما ترتبط النفخة بأنواع معينة من الأطعمة أو بحجم الوجبات التي يتناولها الصائم في وجبات الإفطار، لذلك يعتبر تنظيم ا...

فريق حلوها . منذ 8 شهور

نصائح طبية

نصائح الإفطار في رمضان وكيف يكون فطورك صحياً!

وجبة الإفطار أول ما يحصل عليه الصائم بعد انقطاع طويل عن الطعام والشراب، لذا فالجسم يعتمد على هذه الوجبة بشكل كبير لتعويض الطاقة والرطوبة والعناصر الغذائية، تعرف أكثر إلى أهم النصائ...

فريق حلوها . منذ 8 شهور