الصيام في رمضان فرصة لإعادة ضبط النظام الغذائي والتحكم بمواعيد الوجبات وإعادة ضبط النشاط الهرموني في الجسم، لكن هناك بعض الأخطاء التي قد يقع بها الصائم تضيّع عليه فوائد الصيام وقد...
الخمول والكسل من الأعراض الشائعة في شهر رمضان وخصوصاً في الأيام الأولى من الصيام، ويعود ذلك إلى سببين رئيسيين، الأول هو فقدان الطاقة خلال نهار رمضان بسبب الامتناع عن الطعام والشراب...
يساعد صيام شهر رمضان بشكل كبير على حرق دهون البطن وإنقاص الوزن، لكن للتمكن من تحقيق خطة ناجحة وفعالة للتخلص من دهون البطن في رمضان يلزم اتباع بعض الخطوات والنصائح وتجنب بعض الأخطاء...
يعاني معظم الأشخاص في حياتهم من الإمساك ولو لمرات قليلة، وقد يكون نتيجة لنمط حياة غير صحي، أو يكون عرض لأحد الأمراض أو أثر جانبي لبعض الأدوية، تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أس...
تعاني السيدات في مختلف الأعمار من آلام متوسطة إلى شديدة قبل موعد الدورة الشهرية وفي بدايتها، ويمكن اللجوء للعديد من الطرق البسيطة لتحفيز دم الحيض وإنزال الدورة بشكل سريع وتخفيف آلا...
التهاب فروة الرأس أو التهاب الجريبات هو التهاب الطبقة السطحية من مسام الشعر في الجلد بمعنى أنّ جميع مناطق الجسم التي يتواجد فيها كثافة شعر مثل فروة الرأس والذقن وبعض مناطق ال...
تتضمن التحاليل الروتينية لمعظم الحالات الصحية تحليل الدم الشامل أو صورة الدم الكاملة CBC، ويشمل تعداد الكريات الحمراء والبيضاء ومتوسط تركيز الخضاب المحيطي وتوزيع الخلايا الحمراء وغ...
يعتبر انخفاض درجة حرارة الجسم عند الحدود الطبيعية حالة طبية طارئة قد تحمل العديد من المخاطر التي قد تصل إلى توقف القلب والوفاة، حيث تمثّل الحرارة إحدى العلامات الحيوية ال...
التخصص: تنمية السيرة المهنية
التخصص: تطوير التفكير الإيجابي