يساعد صيام شهر رمضان بشكل كبير على حرق دهون البطن وإنقاص الوزن، لكن للتمكن من تحقيق خطة ناجحة وفعالة للتخلص من دهون البطن في رمضان يلزم اتباع بعض الخطوات والنصائح وتجنب بعض الأخطاء...
يعاني معظم الأشخاص في حياتهم من الإمساك ولو لمرات قليلة، وقد يكون نتيجة لنمط حياة غير صحي، أو يكون عرض لأحد الأمراض أو أثر جانبي لبعض الأدوية، تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أس...
يمكن القول أن اضطراب الشخصية المرتابة أحد أكثر اضطرابات ومشاكل الشخصية تشابكاً وتداخلاً مع حالات أخرى وتفاوتاً في الدرجات والاتجاهات، وهذا ما يجعل صفات الارتياب صفات منتشرة ومشتركة...
تأثير التعرض للتحرش في الصغر على الشخصية والميول والسلوك في الكبر ليس تأثيراً ثابتاً، وإنما يرتبط بعدة عوامل معقدة أهمها كيفية التعامل مع الحادثة عندما حصلت من الأهل والمقرّبين، وك...
تعاني السيدات في مختلف الأعمار من آلام متوسطة إلى شديدة قبل موعد الدورة الشهرية وفي بدايتها، ويمكن اللجوء للعديد من الطرق البسيطة لتحفيز دم الحيض وإنزال الدورة بشكل سريع وتخفيف آلا...
التهاب فروة الرأس أو التهاب الجريبات هو التهاب الطبقة السطحية من مسام الشعر في الجلد بمعنى أنّ جميع مناطق الجسم التي يتواجد فيها كثافة شعر مثل فروة الرأس والذقن وبعض مناطق ال...
الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الانفجاري المتقطع قد يعيشون حياة طبيعية جداً خارج أوقات نوبة الغضب، لكنهم عند حدوث نوبة الغضب الانفجاري يفقدون السيطرة تماماً على سلوكهم، وغالباً م...
الحفاظ على شعر قوي وكثيف وحيوي يحتاج إلى عناية فائقة غذائية وجمالية، وتساهم العديد من الفيتامينات في الحفاظ على قوة الشعر ومنع تساقطه وأهمها فيتامين D، فكيف يمكن أن يسبب نقص فيتامي...
التخصص: التغذية الطبيعية
التخصص: البرمجة اللغوية العصبية