في هذا المقال سنتحدث عن تأثير وضعيات النوم على الصحة بشكل عام، فنحن نقضي حوالي ثلث وقتنا في النوم يومياً، مما يعيد ترتيب وشحن أجسادنا وعقولنا، ولن نخوض في هذا المقال؛ أبعد من تفصيل...
هل ترغبين بالحصول على القوام المثالي؟ هل تشعرين بأن جسدك بحاجة إلى بعض التحسين؟ تعاني الكثير من النساء حول العالم من هذا الأمر، ويعود السبب ببساطة إلى بعض الخيارات التي يقمن بها في...
من منا لا يكره الاستيقاظ في كل صباح بوقت مبكر؟ جميعنا نشعر بالنعاس والخمول عند الاستيقاظ يومياً مهما كان عدد الساعات التي نمنا خلالها في الليلة السابقة؛ ولكن لابد من وجود حل، أليس...
تعتبر التجاعيد من أكثر الأمور التي تزعج النساء والرجال، فهي دليل على التقدم بالعمر وانتهاء فترة الشباب، بالإضافة إلى أن مظهرها على البشرة والجلد لا يعجب العديد من الأشخاص؛ إذاً ما...
هناك الكثير من الحميات والأنظمة الغذائية التي نحاول أن نتبعها من أجل التخلص من الوزن الزائد، ولكن هل نجحنا في ذلك؟ للأسف في معظم الأحيان يكون الالتزام بالحمية الغذائية والانقطاع عن...
تلجأ العديد من النساء إلى عمليات التجميل من أجل التخلص من آثار التقدم بالسن كالتجاعيد والهالات السوداء وغيرها؛ وتعتبر حقن البوتكس من أهم عمليات التجميل هذه، ولكن للأسف تجهل العديد...
يعتبر زيت الزيتون من المواد الطبيعية الرائعة لكثرة فوائده الصحية والجمالية حيث أنه يتكون من دهون أحادية غير مشبعة والتي تعتبر صحية للقلب وتساعد في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم ك...
هل تعلم عزيزي القارئ بأن نوعية وكمية الطعام الذي تتناوله يومياً ينعكس بشدة على نشاطك اليومي؟ لذلك قد تكون قلق بعض الشيء في حال كنت تستهلك الكثير من الأطعمة التي تساهم في خمولك وكسل...
التخصص: البرمجة اللغوية العصبية
التخصص: تطوير التفكير الإيجابي