الصحة العامة مقالات الصحة العامة

مقالات الصحة العامة

تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وفوائده

يعتبر العلاج المعرفي السلوكي CBT واحداً من إنجازات علم النفس الحديث التي شكَّلت نقلة نوعية في تقنيات العلاج النفسي وانعكست مباشرة على فنيات وتقنيات علم النفس والطب النفسي، ونا...

أيمن أبو حجلة . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

أسرار الجمال الكوري والتمتع ببشرة زجاجية على طريقة كيه بيوتي K-Beauty

احتل الجمال الكوري أو الكيه بيوتى K-Beauty مكانة كبيرة عالميًا وعربيًا في السنوات الأخيرة، وانتشرت وصفات التجميل الكورية، وصيحات العناية بالبشرة والشعر القادمة من كوريا الجنوبية في...

مي عباس . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

إتيكيت السبا وكيفية الاستعداد لزيارتك الأولى للمنتجع الصحي

ارتبطت المنتجعات الصحية أو "السبا spa" لفترة من الزمن بصورة من الرفاهية والهدوء بقضاء يوم بأكمله حول الينابيع الصحية، وعمل حمامات الطين، وحضور دروس اليوجا والتأمل، وتناول...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

قواعد اختيار الإكسسوارات وتنسيق الملابس مع الاكسسوار

أناقة المرأة لا تعني اختيارها لملابس متناسقة وجميلة فحسب، فالأناقة لا تكتمل إلا بالإكسسوارات والملحقات التي تعطي طابعًا فريدًا لها، فهي لا تقل أهمية عن الملابس في تكوين صورة متكامل...

مي عباس . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

الطريقة الصحيحة لوضع الكونتور والهايلايت للوجه خطوة بخطوة

ظهر الكونتور في السنوات الأخيرة وأصبح "تريند" في عالم التجميل، ولكن لا تزال العديد من الفتيات والسيدات يقفن بحيرة أمامه، ويعتقدن أنه من التطبيقات الصعبة في المكياج، في هذ...

مي عباس . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

التمارين الرياضية والصحة النفسية (دور الرياضة في محاربة الأمراض النفسية)

من المؤكد أنك تعلم بالفعل أن نمط الحياة البعيد عن التمارين الرياضية يقودك لأمراض مزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والسرطان وهشاشة العظام، لكن كم عدد المرات التي فكرت خلالها في...

أيمن أبو حجلة . منذ 5 سنوات

الحمل والولادة

حركة الجنين في الشهر السادس وأسباب زيادة وزن الجنين

يعد الشهر السادس من الحمل محطة أساسية تمر بها الحامل، وهو الشهر الأخير في الثلث الثاني من الحمل والذي يسمى "شهر العسل" نظراً لكونه من أريح أشهر الحمل، ففي هذا الشهر يتطور...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

الحمل والولادة

كيف أزيد وزن الجنين في الشهر الخامس؟ (شكل الجنين في الشهر الخامس من الحمل)

عزيزتي الحامل لقد وصلتِ إلى الشهر الخامس من الحمل، وجنينك يكبر يوماً بعد يوم، ومع زيادة حجم الجنين وكبر حجم بطنك وازدياد وزنك، تبرز العديد من الأسئلة منها: ما هي مراحل نمو الجنين و...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات