الدوخة في رمضان من الأعراض الشائعة للصيام خصوصاً في الأيام الأولى، وأهم أسباب الدوخة أثناء الصيام انخفاض سكر الدم وانخفاض الضغط، إضافة إلى الجفاف ونقص الرطوبة والسوائل، ك...
عملية الإقلاع عن التدخين شاقة ومرهقة وتحتاج لإرادة قوية، وبحلول شهر رمضان المبارك ودخول وقت الصيام، تكون أمام المدخن فرصة ذهبية لترك التدخين، حيث ترتفع القدرة على ضبط النفس وتكون ا...
الإفطار على التمر في شهر رمضان من السنن المستحبة لأن النبي صلى الله عليه وسلّم كان يفطر على التمر والماء، وإلى جانب اتباع السنة النبوية الشريفة، فإن للتمر في رمضان فوائد كثيرة في ت...
الكثير من الأشخاص يعانون من الاضطرابات الهضمية في شهر رمضان بسبب اختلاف الروتين الغذائي المعتاد وعدم العناية بطبيعة الطعام التي يتناولها الفرد ما يؤثر على الصحة بشكل سلبي، ويعتبر ا...
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بشكل كبير، لذا هناك الكثير من الاستفسارات التي يطرحها البعض حول الصوم والضغط المرتفع، حيث أن تأثير الصيام على مرضى ضغط الدم يختلف من شخص إلى آخر...
يعتبر شهر رمضان مقدس لدى المسلمين حيث تتم فيه أحد العبادات الواجبة وهي الصوم، والصوم هو الانقطاع عن الشراب والطعام من شروق الشمس وحتى مغربها، وقد يتعرض الصائم لبعض المشاكل الصحية ن...
يخسر الجسم خلال فترة الصيام الكثير من السوائل مما يزيد من شعور الصائم بالعطس، وغالباً ما يشكو الصائمون في رمضان من العطش أكثر من الجوع، خصوصاً وأن الجسم يعتاد على نقص الطعام بسرعة،...
يساعد فهم مراحل الحزن بالتعامل مع المشاعر السلبية وفهم تطورها، وقد اجتهد علماء النفس في تحديد مراحل الحزن التي يمرّ بها معظم الأفراد، وأشهر هذه التصنيفات هو التصنيف الخماسي لمراحل...
التخصص: التغذية الطبيعية
التخصص: الإرشاد النفسي للنساء المعنفات