كيف أتعايش مع التغيرات الجديدة في حياتي
من مجهول
تاريخ النشر: 19-02-2018 12 إجابات 1
0
1
ساعدوني على حل شكلتي كنت امراة منظمة ونشيطة انهض باكرا جدا شاطرة بشغل البيت والطبخ احب التنظيم والترتيب وكل شي فمكانو من وقت تزووجت ..تزوجت فغرفة واحدة ضيقة جدا ةوةجي يشتغل حر ينام ل12بنهار او حتى اكثر يعني لوقت الظهر ادا قمت للمطبخ يقولي متديريش صوت صراحة تخربت كامل نظامي وتعبت ووليت نام الصبح مثلو ونرقد نوض ميتة بالعيا وندير الغدا نتعب منقدرش ندير حتى برنامج ومنخرجش وحدي للتسوق والاسوا مكاش شمس فالغرفة يعني لما ينوض عالوحدة ظلمة تجيني كابة واكره حياتي فقضيتها عالتلفزيون والقعاد طول نهار والبيت رون وكرهت حياتي بهاد النظام كيفاش نستعيد نشاطي من جديد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدتي ومن الجيد انك اكتشفت المشكلة قبل ان تتفاقم معك وتبحثين عن حل لانه بالفعل النهار هو المعاش والليل هو وقت لاسبات والنوم، لذا نصيحتي لك وحتى لو كان زوجك يعمل عمل حر فالنوم لساعات متأخرة من النهار والسهر الطويل في الليل مضر لصحته لذا عليك اولا ان تبدأي باقناعه بان تبدأوا بتغيير عاداتكم في النوم ويمكنك ان تقرأي له اضرار عدم نوم الليل الطبيعي وان عليه ان يستيقظ في لاصباح ليسري لعمله ليسعى في رزقه، ومن ثم تبداي بتشجيعه على تبكير صحوته كل يوم قليلا وبدون ان يشعر سيعتاد على اليقظة المبكرة، والامر الاخر يمكنك ان تستيقظي انت وتفعلي اشياء لا تحتاج الى صوت وازعاج، ويجب ان يفهم زوجك ان حياة الناس تبدأ في الصباح، لذا انت اعملي التغيير الذي تريدينه في حياتك ولا تلقي بال لما يقولونه لك، قومي وتنشطي وطيبي الطعام وبكل ايجابية ايقظي زوجك وادعي له بالرزق وان يسعى في عمله باكرا، وقللي من سهر الليل، واعملي لنفسك برنامج مثل ايامك القديمة، ولا تجعلي احد يؤثر عليك فتتراجعي. واي نصيحة مخصصة في اي موضوع لا تترددي من التواصل معنا.
من مجهول ان الملل و الروتين يسيطر على حياة الكثير منَّا.....اساس المشكلة هو الفراغ الكبير و عدم المحاولة لملئه و اكتفاءك بالانتظار انتظار المجهول. عليك البدء بالتفكير بما تريدين فعله في هذه الحياة من اهداف و التفكير بما تحبيه من هوايات و البدء بممارستها لملء الوقت الفارغ باشياء تحبينها تحفزك للقيام بها. "أحبي ما تفعلينه , و افعلي ما تحبينه" فمثلا اذا كنت تحبين العمل بالكروشيه اضيفي اليه المتعة شاركي احد اقاربك او اصدقائك بهذا العمل. و يمكنك اليوم من خلال الانترنت بالبحث عن الكثير من الاشياء المفيدة و المسلية (مشاهدة افلام,قراءة كتاب,ألعاب,تعلم لغة...). 
من مجهول لا تهتمي له حاولي اكثر اخرجي صباحا للمشي اذهبي لبيت اصدقاء لك حاولي ان تشغلي نفسك بالقراءة و البحث عن اشياء تهمك على الانترنت حضور مسلسلات افلام تبحثين عن اي عمل و حتى اذا راتبه سيء المهم ان تحبين ما تفعلين - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-02-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اجتماعية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اجتماعية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
