لا أملك الشجاعة لتكوين صداقات جديدة، فما الحل؟

السلام عليكم انا فتاة في 19 من عمرها في أيام الطفولة كنت دائما مرحة احب الجميع و الجميع يحبوني و كان لدي العديد من الأصدقاء و كنت سعيدة للغاية الى ان وصلت لسن ال14 تقريبا بدات شخصيتي تتغير نوعا ما و أصبحت اكثر عقلانية و اهدا مما اثر على العديد من صداقاتي و التي اكتشفت انها كانت من زجاج ، حسنا انا لا استطيع الحكم على تلك الصداقات لأننا نوعا ما كنا أطفالا و لكن ليست هذه المشكله . المشكلة الان انني منذ ذلك الوقت و نتيجة لصدمتي عندما كانوا يتحاشوني انا و صديقة لي ، مما جعلني رغم اني لا اواجه أي صعوبة في التفاعل و التكلم مع الاخرين و الزمالة او العمل في مجموعة الا اذا تعلق الامر بتكوين صداقة فانا نوعا ما اتوجس الخيفة من رفض الناس لمصادقتي او بمعنى اصح أصبحت اكثر رزانة و لست الطرف الذي يبدا الصداقة مما يضيع علي الكثير من الأشخاص الذين رايت فيهم بذرة صداقة لوجود ميول و أفكار مشتركة بيننا ، و أيضا اضطر لان اصادق فتاه تكون اهدا مني و منطويه اكثر مني بكثير مما يصعب علي تكوين أي صداقة أخرى فمشكلتي دائما اني عند الدخول في بيئة جديدة اظهر بشخصية انطوائية هادئة الى ان اعتد تلك البيئة و الى ذلك الحين يكون الجميع اخذ عني تلك الفكرة و يكون لي صديقة لها نفس الشخصية الانطوائية تحبني و احبها و لكن لا تريد تكوين صداقات جديدة لانها تلك شخصيتها الدائمة فيكون الصراع بين كيف أكون صداقات جديدة و انا لا املك الجرأة او الخبرة الاجتماعية لتكوينها و لا اريد ان اخسر صداقتها !!!! اعتذر على الاطالة ، و شكرا