أشعر أن جميع صديقاتي يتجنبن الجلوس معي
مرحبا انا صبية بدرس بالجامعة سنة ثالثة عندي عدة مشاكل يمكن بالنسبة للناس الي حوالي هي اشياء سخيفة ، لكن الاشي بأثر على نفسيتي جداً انا عندي مشكلة بالتواصل مع الناس وما بعرف اقيم علاقات وابدا صداقات جديدة الا بصعوبة جداً ، مثلاً عندي صديقات في الجامعة لكن ما بعرف اتواصل معهن او ما بعرف اتاقلم معهن بشكل كبير ، بشوفهن كيف بضحكن وبمزحن مع بعض وانا لا ما بعرف كيف اتأقلم معهن او اكون قريبة لوحدة معينة فيهن بكون كثير بعيدة عنهن خلال جلساتنا وقعداتنا وما بشاركني نفس افكاري رغم اني احياناً بحكي وبتحاور معهن بس بحس انو ما في وحدة فيهن شبيهه لالي بتفكيري ، ومؤخراً عم بتصير اشياء جداً مزعجة في السكن الجامعي ، بيجتمعن بدون ما يحكينلي اشارك معهن وبفضلن يقعدن وما اكون موجودة هيك بشعر والاشي كثير مذايقني وبسببلي تعب وارهاق نفسي ما بعرف احياناً بفكر اتقرب لالهن اكثر بس بشعر هالاشي رح يقلل من قيمتي وما بحب افرض حالي على حدا او احياناً بفكر اغير سكني واكون بعيدة عنهن وابحث عن علاقات جديدة رغم انو هالاشي كثير صعب ! انا دائما قلقة وبفكر بالمستقبل وبفكر كيف بعد نهاية المرحلة الجامعية رح اتاقلم وبفكر كيف رح ابعد عن صديقاتي ! الي في الجامعة وما رح يكون عندي اصحاب ورح يكون الاشي كثير صعب ! دائما قلقة وخايفة من خسارة الاصحاب والناس الي حواليي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ومن الواضح ان المشكلة في افكارك السلبية، فانت شخصية قلقة ومضطربة وتفكري كثيرا في امور تحتاج الى الثقة بالله واحسان الظن به، وان عليك ان لا تفكري بجهد سلبي في المستقبل وتفقدي اللحظة التي انت فيها، واعتقد ان لديك قدرة على التوهم والظن السلبي بقلة قدراتك، ابنتي لا شك انك تحتاجين لبعض التقوية وتبداي بالتغيير من ذاتك وتتوكلي على الله وتستمتعي بوقتك الحالي وبعد الجامعة ستنتقلي للعمل وتلاقي صديقات اخريات وغيره، فلا تكوني سلبية وتجهدي نفسك في افكار سلبية تبعدك عن الشعور بالراحة، وبادري انت بالتواصل معهن والذهاب اليهن والحديث معهن واضحكي وكوني على سجيتك ولا تقارني واعلمي انه اولا يجبان تغيري نظرتك لذاتك لأن الناس تراك كما ترين نفسك، وانت من يضع مستوى واعتبارلذاته مقابل اقرانه، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرةالايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس علىتصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفاتحتى لا تكون جوفاء، و تهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتكوتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا. ثم سنبدأ بوضع كلالأمور التي ستعملين عليها ومنها الثقافة لأنك لن تكوني متحدثة وشيقة وجاذبة الاان كنت مثقفة وعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرفيالأمور والمواضيع التي يتحدث بها اصحابكوتبدئي بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمهاوالحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديثومهارات التواصل وهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارجالحروف والكلام بطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب والامر الاخير هوالاخلاق يجب ان تكون اخلاقك عالية ولا تسمحي لا في نميمة ولا استغابة ولا كذب ولاالالقاب ولا اعراض الناس، وتكوني صادقة وواثقة وفيك حياء وغير حشرية ولا تتدخلينفيما لا يعنيك، وتكوني بشوشة ولطيفة ودمثة بشكل عام، جربي وتابعي معي في اي تفاصيلاخرى في رسالة قادمة وربي يوفقك.
لا تنتظرى من صديقاتك ان يبدأوا هم او ان يكونوا هم الراغبين فى الحديث معكى اذا كنتى تريدين ذلك فتخلى عن خجلك وتحدثى انتى معهم فعدم تفاعلكى معهم فى الحديث معهم هو السبب فى انهم لا يخبروطى بانهم سوف يجتمعوا لانهم لا يشعروا بانكي تريدين البقاء معهم لذلك حاولى انتى ان تقدمى على التقرب منهم
عليكي ان لا تكونى حساسه بتلك الطريقة يا ابنتى الكريمه بل عليكي ان تحاولى التغكير فى بناء حياتك فى قوة فكرى فى ان الشيء الاهم على الاطلاق هو ان تحاولى ان تكونى انسانه قوية وان لا تفكرى بهم بل عليكي ان تفكرى فى نفسك وان تحاولى البدء فى التعانل معهم بنفس طريقتهم لا تهتمى بهم وهم من المؤكد انهم سوف يتيغروا فى تعاملهم معكى
الحياة الان امامكى يا عزيزتى وانتى فى حاجه الى بناء حياتك من جديد بعيدا عن تلك الحالة التى انت بها فمن الواضح انه يوجد بكى جزء خجول انطوائى حاولى انتى ان تبدأى بالتحدث لا تكونى خجوله من الدخول فى الحديث فهم لن يطلبوا منكى ان تتحدثى بل كونى صاحبة شخصيه قوية واظهرى فى الحديث
من الواجب عليكي يا اختى الكريمة ان تعلنى ان الجامعة والسكن هم افضل مكان من الممكن ان تتعرفى فيه على اشخاص جدد وافكار مختلفن لا تنتظرى ان تجدى شخص مثلم فى تفكيرك واهتماماتك بل حاولى ان تشاركيهم فى اهتماماتهم وان تعلمى اراءهم وتخبريهم باراءك تلك هى العلاقة السليمه التى تضيف الي الشخصيه
من الواضح يا ابنتى الغالية انكي الان فى حاجه الى بناء علاقات فليس من الطبيعي ىن تنتظرى منهم المبادرة بل حاولى انتى البدء بالتحدث معهم والتقرب منهم فحاولى ان تعلمى تفكيرهم وراءهم مع الوقت سوف تبدأى بالتأقلم ولكن حاولى ان تعطى لنفسك الوقت والمجال لا تفكرى فى انهم يتجنبوكى
انه ليس من الطبيعي ان تتعاملى مع الامور بتلك الطريقة بل عليكي ان تكونى اكثر هدوء فحاولى ان تكونى انسانه قوية وان لا تفكرى فى الامر بتبك الطريقة بل عليكي ان تحاولى تن تكونى انسانه هادئه وقوية لا تحاولى ان تهتنى سوي ببناء حياتك معهم حاولى ان تتعاملى مع الامور بسلاسه لا تفكرى بل تحدثى معهم فقط لا يهم ان لم تشعرى بانهم متفقين مع رأيك اختلاف الاراء امر ليس سيئ
ابنتى الحبيبة عليكي ان لا تكونى حساسه بتلك الطريقة بلىعليكي ان تكونى اقوى من ذلك لا تفكرى فى الامر بتلك الطريقة بل عليكي ان تفكرى فى طيف يمكنكى ان تتأقلمى معهم حازلى ان تتقربى منهم لا تفكرى فى المزاح فقط فمن الطبيعي ان تعلمى ان الشخصيات مختلفه واهتمامتهم من الطبيعي ان تكون مختلفة عنكي
لا تجعلى هذه المشكله تؤثر على حالتك النفسيه و اذا كنتى تشعرى أنها قد تؤثر فعليكى أن تذهبى إلى الطبيب النفسي و تتابعى معك حتى يستطيع أن يخلصك من هذه المشكله حتى لا تشعرى بالتعب و الإرهاق النفسى لأنك إذا اكملتى على هذا الوضع قد يتطور معك الأمر و يصعب علاج هذه المشاكل النفسيه
اقامة العلاقات تحتاج الى التغييرمن داخلك أنت ,, ربما هناك الكثير ممن يشبهونك من الداخل و يخافون من تكوين العلاقات لأنهم ليسوا مستعدين للرفض هذا لا يعني أن الحل هو أن تبتعدي على العكس ان عليك أن تواجهي هذا الخوف لا بأس اتن أخطأت أو توترت في البداية ستكون الأمور بخير ان أصبح الأمر بالنسبة لك كعلاج كلما تجرأت أكثر كلما انقشعت غمامة هذا الخوف
لا تخافي من الوحدة ان عليك فقط أن تقوي من مهارات التواصل لديك ,, انت فقط تستطيعي أن تكوني أكثر قرب من نفسك أحبيها و تقبليها لأنه من الممكن أن يكون الحل في أن تقتحمي الاجتماعات التي ترينها أمامك بلطف و أن تتحلي بالأسلوب القريب من الجميع و هو اسلوب الاحترام و اللطف
العالم لا ينتظر الشخصيات الخجولة يا عزيزيت ان لم تتعلمي أن تكوني جريئة من الآن سيفوتك الكثير ,, عيشي الحياة و لا تخجلي من شخصيتك أحبيها و تقبليها بأخطائها و ضعفها حتى تستكيعي أن تكوني متصالحة مع من هم حولك ,, ان من الأفضل أن تتعجلي التغيير قبل أن تنتهي الحياة الجامعية و أنت تحاولي
من الممكن أن يكون السبب هو أنك في الأصل متجنبة العلاقات لأنك تشعري أنك لا تستسكعي أن تفرضي شخصيتك ,, من الممكن أن تخدمك أي مبادرة بسيطة تغتنميها من خلال التعرف القريب على هؤلاء الصديقات ,,سيكون السعي له الكثير من الثمار لكي تقتحمي عالم الآخرين لأن انتضار المبادرةمن غيرك سيطول و ربما لن تجديه
أنت التي عليك أن تكوني المبادرة ,, ان كنت في السكن من الممكن أن تجلبي معك ما يمكن أن تتشاركيه معهن مثل أكلة أو حلويات أو ما شابه ,, ان عليك أن تحاولي أن تثبت وجودك بأي طريقة ,, لا تصنعي علاقات مع أشخاص يشبهونك فقط بل كوني علاقات مع أشخاص يختلفون عنك أيضا لأن تقبل الآخر هو س الصداقات أن تحترميه لأنك تحترمي نفسك و في النهاية العلاقات التي تكون على هذه الحال ستنتهي عنجما تنتهي الجامعة لأن كل منكم له مصيره المختلف عن الآخر لذا عليك أن تعتبري أن هذه لاالصداقة عابرة و لكن أنت مضطرة لأن تخلقي بعض الأجواء لا أن تتعلقي بها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات الصداقة
احدث الوصفات
احدث اسئلة الصداقة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين