صديقي يتكلم اثناء النوم

Question

السلام عليكم انا في الغربه اسكن انا و2 اصدقائي داخل غرفه واحده ولكن في واحد منهم يتكلم وهو نايم بصوت كبير فيسبب لي انا وصديقي الاخر ازعاج تحملناه اكثر من 3 اشهر وهو نفس الحاله فقررت اصارحه فصارحته بانه يتكلم ويزعجنا وقلت له اخرج نام في الصاله او ابحث عن سكن جديد لك ولكن حسيت انه زعل وبكئ بعدها وحيدا وانا كنت اراقبه ولكن قال لي صاحبي الثاني الصراحه رااحه ولكن انا اشعر بضيق شديد وتانيب ضمير لاني صارحته بالامر فقلت لنفسي لماذا لم اختلق له اي عذر ولا اني اصارحه او اجرحه فانا ارجوا من كل قلبي ان من يقراء رسالتي او حصل له موقف مثل موقفي ان يعطيني الحل وان يقول لي هل انا علئ حق ام علئ خطاء ارجوكم غاية الرجاء ان تساعدووني منتظركم واقبل ارائكم واحترمها ولكم جزيل الشكر

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا بني ان كنت تهتم به حق ا يجب ان تساعده لمعرفة سبب التكل م اثناء النوم وهو ما يدعى ب هلوسة نوم ولكنه في الحقيقة يعتبر أحد اضطرابات النوم المعروفة ويقول الأطباء أن القلق والخوف والتوتر والمشاكل لها دور كبير في اضطرابات النوم لذا اريدك أن تتحدث معه بمحبة وتخبره أنك أخبرته الحقيقة لأنك تحب مصلحته ولأنك صديقه وتريد مساعدته وقد اقترحت احدى الاخصائيات النفسي ببعض المقترحات لتخفيف هذه الحالة ناقش معه بعضها وساعده على تطبيقها ومثال عليها التخلص من الضغوط النفسية ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بساعة ممارسة تمارين التنفس ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق ترك المشاكل وعدم التفكير بها قبل النوم شرب كوب من الحليب قبل النوم لتهدئة الأعصاب ارتداء الملابس المريحة أثناء النوم حتى لا تضغط عليه اشعره انك مهتم وليس فقط لاجل انك تريد ان تنام بل لأجله هو كذلك واتفقوا على تجربتها ولكن لا تخرجه من السكن معكم يمكن تغيير موقع فراشه ولكن ادعمه بايجابية الصديق من صدق ونصح صديقه وساعده على تخطي المشكلة وفقك الله

من مجهول · Answer

شكرا لكم من اعماق قلبي واتقبل كل راي منكم وابشركم الحمدلله الامور طيبه وصديقي خلاص اقتنع اني صريح معاه فقرر انه ينام في الصاله والحمدلله رجعت الاموور احسن من اول اشكركم مره ثانيه من كل اعماااق اعماااق قلبي وماتشوفوا شر اخوكم R

من مجهول · Answer

انت لم تخطيء ولكن بامكانك الاعتذار له والتلطف له وايجاد مبررات لك امامه هو يشعر بالغربه لذلك بكى وشعر ان لا احد يفهمه لكن من حقك ان تنام ايضا في هدووء

من مجهول · Answer

انت صح ولا تجعل العاطفة تسيطر عليك قلت له الحقيقة بينما لم يتجرا صديقك ع قولها ثم شعرت بتٲنيب الضمير بينما صديقك الجبان يقولك رااحة من ازعاجه المهم انت عملت الصواب لكن حاول تكون علاقتك معه كويسة لانه افضل من الاخر

من مجهول · Answer

اخي قد صار هذا الشي اول مره عرفت انو صديقي يتكلم وهو نايم جبتها بطريقه ضحك وتقبل هذا الشي انا ماكنت انام بسرعه اجلس في السرير ساعه او ساعتين لما انام فا قلت له هذا الشي ممكن تتفقو كل يوم او يومين واحد ينام بالصاله بالتوفيق

من مجهول · Answer

أخي العزيز أن كان يسبب لكم ازعاج أثناء النوم فهذا من حقكم ان تقولو له ذلك أنتم في غربه وتعلمون نهارا والأخ مايخليكم ترتاحون بالنوم هذا كثير فلايوجد شيئ خطأ حسب رائيي ولكن لابأس من الاعتذار منه ان كان الأسلوب فيه غلظه وطبعا هو الأمر خارج ارادته ولكن ممكن ينام وحده بدون زعل وتبقو أصدقاء مع التقدير

صديقي يتكلم اثناء النوم

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تمرينات التنفس قبل النوم

أسباب المشي أثناء النوم وعلاج السير خلال النوم

تفسير رؤية قميص النوم في المنام وحلم لبس قميص النوم

الصديق الوهمي للطفل

لماذا أشعر بالنعاس دائماً! إليك علاج الخمول النعس المستمر

تأثير وضعية النوم على الصحة والأحلام

اختبارات ذات صلة

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات الصداقة

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة الصداقة

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!