السلام عليكم مشكلتي صغيرة لكنها متجذرة التعلق اذا أحببت إحدى ااصديقات ووجدت معها قواسم مشتركة اجدني اتشبث بها واقدمها بكل شيء واؤثرها على نفسي حتى اذا ما ملت غادرت وتركتني بانكسار شديد في كل مرة اعد نفسي أنني لن اعود لأصاحب احدا لكنني اجدني اعود لنفس المشكلة مرة اخرى هل التفاني الزائد ينفر الاصدقاء ام أن بي خللا وعجزا عن ادارة علاقاتي الاجتماعية ولماذا اتعلق وانا فتاة مكتفية بذاتها مقيمة لفروضها من أسرة متفهمة متحابة انا حائرة

أهلا بك يا ابنتي واعتقد ان عندك حالة تدعى التعلق المرضي codependency وهذا تعريفه العلمي هو حالة عاطفية تحدث لبعض الأشخاص وهي مرتبطة بالحياة اليومية ونمط تصرفتنا مع الأشخاص وسلوكيتنا مثل التعلق بأحد الأصدقاء بشدة أو التعلق بأحد الأشخاص في الجانب العاطفي والحب ويكون التعلق في هذه الحالة علاقة قهرية لا تميزها روابط مشتركة وتكون خاضعة لظروف نفسية حدثت لفترة من الوقت هذه العلاقة قد ينتج عنها عدم تقدير الذات والكثير من التصرفات التي تسبب الضغوط النفسية للطرف الآخر وهذا امر له علاقة بثقتك بنفسك بشكل مباشر ورغم ان ظروفك ممتازة كما اشرت ولكن تحتاجين لرفع ثقتك بنفسك والاكتفاء بذاتك لذا حاولي ان تشغلي ذاتك بامور جيدة مثل الرياضة والموسيقى والهوايات والالتقاء بعدد من الاشخاص ووضع حدود لعمق العلاقات والتقرب اكثر من والديك وخاصة امك واخواتك واقاربك كوني طبيعية ولا تفكري كثيرا بالعلاقة مع الصديقات ودعي الامور تأخذ مجراها الطبيعي وان شعرت انك لا تقدرين ربما تحتاجين على متابعة من مستشار نفسي للتخفيف من ضغط التعلق في حياتك وفقك الله وطمنينا عنك

قلب المؤمن جنته تقربي من ربك فهو حسبك

أكيد تاكدي انك حتتعبي نفسك بالتفكير وهم لا يبالوا بك فعلقي فكرك بالله أفضل

اعلمي أن الاشخاص زائلون عيشي حياتك وكوني متوازنة في علاقاتك الاجتماعية مع الجميع

برأيي انك لا تعطي أهمية للناس اللي تقابليهم يعني حاولي انك ما تتعلقي فيهم واذا غابوا عنكي لا تفكري بهم واشغلي نفسك بشي مفيد أكثر

أختي ما انتي فيه نتيجة فراغ حاولي إملأي وقتك بشي مفيد ولا تركزي على الناس اللي حولك لانك م بتستفيدي شي منهم طوري من نفسك وكوني الافضل

كل ما اتى الوقت الذي يحن بأن تبتعدي عنهم حاولي ان تشغلي نفسك بما يفيدك قرأة الكتب المفيدة ومشاهدة الافلام التي تساعدك في تطوير ذاتك

اشغلي نفسك كل ما شعرتي بهذا الحزن

يجب تعلقي نفسك بالله فهو الملجأ والمنجى لك دائما ابتعدي عن كل ما يعلقك بانك وعلقي قلبك فقط بالله فهو وليك ونصيرك وما لك الا ان تحاولي الا ان تفعلي هذا الشيء مرارا وتكرارا

مشكلتي الوحيدة في الحياة التعلق الزائد بمن أحبه

الصداقة

السلام عليكم مشكلتي صغيرة لكنها متجذرة ! التعلق .. اذا أحببتُ إحدى ااصديقات ووجدت معها قواسم مشتركة اجدني اتشبث بها ، واقدمها بكل شيء واؤثرها على نفسي . حتى اذا ما ملّت غادرت وتركتني بانكسارٍ شديد ! في كل مرة اعد نفسي أنني لن اعود لأصاحب احداً .. لكنني اجدني اعود لنفس المشكلة مرة اخرى . هل التفاني الزائد ينفر الاصدقاء؟ ام أن بي خللاً وعجزا عن ادارة علاقاتي الاجتماعية؟ ولماذا اتعلق وانا فتاة مكتفية بذاتها ، مقيمة لفروضها ، من أسرة متفهمة متحابة . انا حائرة !

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الدكتورة سناء مصطفى عبده أهلا بك يا ابنتي واعتقد ان عندك حالة تدعى التعلق المرضي codependency وهذا تعريفه العلمي هو حالة عاطفية تحدث لبعض الأشخاص وهي مرتبطة بالحياة اليومية ونمط تصرفتنا مع الأشخاص وسلوكيتنا، مثل التعلق بأحد الأصدقاء بشدة أو التعلق بأحد الأشخاص في الجانب العاطفي والحب، ويكون التعلق في هذه الحالة علاقة قهرية لا تميزها روابط مشتركة وتكون خاضعة لظروف نفسية حدثت لفترة من الوقت ، هذه العلاقة قد ينتج عنها عدم تقدير الذات، والكثير من التصرفات التي تسبب الضغوط النفسية للطرف الآخر. وهذا امر له علاقة بثقتك بنفسك بشكل مباشر، ورغم ان ظروفك ممتازة كما اشرت ولكن تحتاجين لرفع ثقتك بنفسك، والاكتفاء بذاتك، لذا حاولي ان تشغلي ذاتك بامور جيدة مثل الرياضة والموسيقى والهوايات، والالتقاء بعدد من الاشخاص ووضع حدود لعمق العلاقات، والتقرب اكثر من والديك وخاصة امك واخواتك واقاربك، كوني طبيعية ولا تفكري كثيرا بالعلاقة مع الصديقات، ودعي الامور تأخذ مجراها الطبيعي، وان شعرت انك لا تقدرين ربما تحتاجين على متابعة من مستشار نفسي للتخفيف من ضغط التعلق في حياتك، وفقك الله وطمنينا عنك.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

08-10-2018
- من مجهول دكتورة ..كيف نتخلص من التعلق المرضي ؟
  
  13-10-2018
- سناء مصطفى عبده أهلا بك يا ابنتي والأمر سهل ان شاء الله ويجب ان يكون عندك ارادة، اولا نبدأ بمعرفة اسباب التعلق المرضي، ربما ينقصك الحب والحنان من الأهل فتقربي من والديك وتقربي من اخوتك وعبري عن حبك لهم، الامر الثاني يجب ان ترفعي ثقتك بنفسك وتعززي صفاتك وانك تحتاجين للناس حولك بشكل طبيعي وان عندك الثقة بنفسك لأن تكوني مستقلة في حياتك وتتعاملي مع الاخرين ضمن حدود، ولهذا يجب وضع حدو لنفسك لا تسمحي بتجاوزها في علاقاتك مع الآخرين، وعدم وضع الثقة المطلقة بالناس، وتعرفي الى عدد من الاشخاص حولك يكون لهم ميول مماثلة لك لتشعري انك وهم في نفس المستوى، والأهم ان تعززي هواياتك وتشغلي نفسك بممارستها سواء الرياضة أو القراءة أو الأعمال اليديوية، لأنك تشعرين انك تستغنين بمهاراتك واعمالك عن قضاء الوقت مع الناس، والاهم ان تكون نوعية الاعمال التي تقومين بها مفيدة، لذا اكثري من التسبيح والصلاة والدعاء واقول لك ان قضاء الوقت مع الاخرين وتلقط الذنوب لا سمح الله بالنميمنة والاستغابة لا يعود عليك بخير، لذا البعد وتخيّر الاعمال المفردة التي تعود عليك بالنفع افضل الف مرة من وجود اصحاب نتعلق بهم بدون مردود، وتذكري ان لك دور في هذه الحياة يجب ان تعرفي ما هو دورك وتسيري اليه وتسعين لتطبيقه وهنا ستشعرين بقيمة حياتك. وفقك الله وطمنيني عنك.
  
  14-10-2018
- من مجهول دكتوره انا كنت اعاني من نفس المشكله ؛ و ادركت ان المجموعه التي كنت معها لم تتغير و مازالت لا تهتم بي او بوجودي حولهم على الرغم من اني اعطيتهم اكثر من فرصه و خصوصاً احد الفتيات التي كنت اعتبرها صديقه وهي طيبه جداً جداً وللاسف خذلت منها و وجدتها لا ترتاح معي و رغم ذلك قابلت تجاهلها لي و معاملتها السيئة بعض الاحيان قابلته بالاحسان لها و في نهاية العام كانت تعتذر بشده لانها كانت تؤذيني ولكن هذي السنة عادت الى عادتها ،هي طيبة في كل شيءولكن علمت وقتها انها لا ترتاح لي فقررت الابتعاد عنها فـ اهم شيء هو عزة النفس و راحتها بالنسبة لي ولكنها سرعان ما شعرت الفتاة بتغيري وحاولت التحدث معي لكني اتعامل معها ببرود و كأنها شخص عابر لاني ادركت ان تعلقي بها يؤذيني ،، هل ما فعلته خاطئ ام ماذا ؟؟ وهل استمر على ما افعله ؟؟ > انا اعاملها بكل طيب و احترام و اقدرها لكني لا اتحدث معها بـ اريحيه كما في السابق ... اتطلع لسماع رايك حول الموضوع و شكرا :)
  
  01-12-2018
- سناء مصطفى عبده أهلا بك واحسنت بان عرفت قيمة من حولك، وما فعلته مع صديقتك ان كان مصحوبا بهدوء وعدم توتر ولا كثرة تفكير فهو امر جيد ويجعلك ترتاحين قليلا من التعلق وتسيطرين على مشاعرك وبما انها عادت كوني لطيفة كما انت معها ودعيها هي تتغير وتظهر لك خير ما فيها من صفات، وفقك الله
  
  01-12-2018
من مجهول قلب المؤمن جنته تقربي من ربك فهو حسبك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-10-2018

من مجهول أكيد تاكدي انك حتتعبي نفسك بالتفكير وهم لا يبالوا بك ..فعلقي فكرك بالله أفضل
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-10-2018
من مجهول اعلمي أن الاشخاص زائلون عيشي حياتك وكوني متوازنة في علاقاتك الاجتماعية مع الجميع
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-10-2018
من مجهول برأيي انك لا تعطي أهمية للناس اللي تقابليهم يعني حاولي انك ما تتعلقي فيهم واذا غابوا عنكي لا تفكري بهم واشغلي نفسك بشي مفيد أكثر
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-10-2018
من مجهول أختي ما انتي فيه نتيجة فراغ ..حاولي إملأي وقتك بشي مفيد ولا تركزي على الناس اللي حولك لانك م بتستفيدي شي منهم طوري من نفسك وكوني الافضل
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-10-2018
من مجهول كل ما اتى الوقت الذي يحن بأن تبتعدي عنهم حاولي ان تشغلي نفسك بما يفيدك قرأة الكتب المفيدة ومشاهدة الافلام التي تساعدك في تطوير ذاتك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-10-2018
من مجهول اشغلي نفسك كل ما شعرتي بهذا الحزن
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-10-2018
من مجهول يجب تعلقي نفسك بالله فهو الملجأ والمنجى لك دائما ابتعدي عن كل ما يعلقك بانك وعلقي قلبك فقط بالله .. فهو وليك ونصيرك .. وما لك الا ان تحاولي الا ان تفعلي هذا الشيء مرارا وتكرارا
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-10-2018