لا يعرفون أن هذه الإبتسامة مزيفة ومن وراء قلبي

عليكِ ان تكوني قوية و مؤمنة بالله اشكي لربك تقربي منه قومي بأداء النوافل فإنها طريق لليسر و حب الله لك صلي قيام الليل و ابكي على سجادتك وادعي و كوني متيقنه من ان الله رؤوف رحيم و سيساعدك كل مر سيمر ان كان الان او لاحقاً لذا عليكِ ان لا تدعي نفسك وسط الهموم و المشاكل

اذا لماذا ترسمين ابتسامة مزيفة يا عزيزتي على وجهك ، اذا كان لديك القدرة على رسم ابتسامة حقيقية فافعلي وان لم يكن فلا تفعلي ، اظهري وجهك الحقيقي للناس ولا تعيشي بشخصيتين لأن الانسان وقت ان يعيش بوجه اخر فإن هذا يعني أنه يدمر نفسه بنفسه 

صدقيني ان الإنخراط في مشاكل الاخرين حتى النخاع يحولك الى حالة من الكآبة لا تستطيعين ان تتخلي عنها ، وهذا يفسر ما تقولينه من أنك تبتسمين امامهم ولكن بداخلك ألم شديد ، هذا بسبب الانخراط في المشاكل ، ابتعدي قليلا عنهم وسوف تشعرين بتحسن شديد

انت لا تحتاجين الى الشكوى ، لاتكوني شكاءة بكاءة ولا تستمعي الى الاخرين مما يحاولون تحطيم معنوياتك ، انت تستطيعين ان تفعلي ما تريدين وتستطيعين ان تعالجي نفسك بنفسك ، قالوا قديما ان الانسان هو طبيب نفسه ، فعالجي نفسك واشفي جراحك بنفسك يا عزيزتي 

اذا كنت غير قادرة على الشكوى لصديقاتك او اهلك فمن الممكن أن تلجأي إلى الطبيب النفسي من أجل أن يساعدك على تجاوز هذه الأزمة ، فهو سوف يستمع لك وأنت سوف تكونين شديدة الصراحة معه ، كوني شجاعةوخذي مثل هذه الخطوة التي يستصعبها الكثيرون 

حبيبتي اذا كان بداخلك اكتئاب عليك أن تواجهي الناس وتخبريهم ، حتى وإن كان الامر في نظر البعض تافه فإنه في نظر البعض لن يكون كذلك يا عزيزتي، سوف تجدين الكثير ممن يهتمون ، ولذلك عليك ان تكوني قوية وشجاعة لتصارحي الجميع بما تشعري به

حبيبتي اذا اردت ان تخبري اصدقائك بالمشاعر المختلطة فيجب ان تخبريهم ، هولاء اصدقائك وانت ساعدتهم كثيرا فلماذا اذا لا يساعدونك ، ويعطونك الفرصةمن أجل تعبري عن ما بداخلك ، هذا حقك عليهم يا عزيزتي فلا تتركي حقك وتتعذبي 

يا عزيزتي ان كانت هذه الابتسامه من وراء قلبك فلا يجب ان تفكري في الامر كثيرا ولا ان تحلي مشاكل غيرك بل يجب ان توفري طاقتك لتركزي على حياتك انتي فلا تعقدي الوضع ابظا يا عزيزتي فركزي على حياتك وانسي امر حل مشاكل الاخرين 

يا عزيزتي ان المشكلة هي انكي تفكري في حيانك بشكل سلبي فيجب ان لا تعقدي حياتك وتجعلي من المشاكل البسيطه ما يؤدي الى اكتئابك ابدا فمهما كانت مشتكلك فيمكنك ان تتخطيها بان تهمليها وان تنسيها تماما وتبدئي حياتك من جديد فلا يجب ان تفكري في المشاكل بسلبيه ابدا 

دوما يا ابنتي دوما من يقوم بحل مشاكل الاخرين لا يمكنه ان يقوم بحل مشاكله لهذا يجب ان تكوني اكثر حكمه في التعامل مع الامر ولا تعقدي حياتك بدون اي داع على الاطلاق فحاولي يا ابنتي الكريمه ان تكوني اكثر حكمه وان لا تفكري في الامر بسلبيه فابحثي عن من يحل لكي مشاكلك انتي ايضا شخص غيرك