اعاني من اصدقائي دئمأ يقللون مني أمام الناس ويستهزئون بي
اعاني من اصدقائي لانهم دئمأ يقللون شخصيتي امام الناس ويستهزئون بي ماهو الحل لكي اقوي من شخصيتي واكون لي شخصيه امام اصدقائي والاخرين وكذلك سوال كيف اجعل الناس يحتروموني ويفعلو لي الف حساب وقيمه وكذلك اريد ان اكون شخص ادافع عن نفسي وارد عليهم بنفس مايستهزون بي اصبحت نفسيتي تعبانه لاننا لوما اذهب للبيت وانا مقهور ومهموم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وعليك ان تفهم شيء واحد لا احد يقلل من قيمتك بدون ارادتك، ولا احد يهز شخصيتك الا بموافقتك ولا احد يقلل من احترامك الا بتقليل احترام نفسك وذاتك وضع هذه العبارات حلق في اذنك وانت تطور في شخصيتك، انت من يجب ان يكون قوي الشخصية وقوي الثقة بنفسه ومتصالح مع ذاته ويضع لنفسه قيمة واعتبار، وانت من يجب ان يحترم نفسه اولا ويحترم بعد ذلك ما وراء ذلك فتفرض احترامك على الناس، ثق تماما اني اعطيك نصيحة ربما لم تسمعها من احد قبلي، ابدأ التغيير في ذاتك فانت لا تملك قدرة على تغيير الاخرين ولا احد يقدر ان يغيّر غيره بل هو يقدر ان يغيّر ذاته ومن هنا سنبدأ: وثق ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم وانت تحتاج للتغير من الداخل، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تترك هذه الأمور السلبية وتبحث في ذاتك عن مهارات تتقنها او صفات جيدة فيك وتبدأ بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر وتتعلم وتعمل وتنجز ويمكنك وتكرار كلمة انا قادر ويمكنني فعل أي امر، كررها باستمرار وستجد ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات ، واعلم ان في رسالتك عدة بنود منها الانفتاح ورفع الثقة بالنفس ومنها مهارات التواصل ومنها معرفة اصول الحديث. وسنبدأ و من الجيد انك عرفت شخصيتك ومن الجيد انك تريد تغييرها ولكن لا اريدك ان تكرهها ولا اريدك ان تكره نفسك بل كن سعيدا انك اكتشفت نقطة من نقاط تطوير الذات وتريد العمل عليها لتصل الى ما تريد. اريدك اولا ان تتوقف عن قول اي كلمات سلبية بحق نفسك ومسحها تماما من عقلك وسنعمل على استبدالها بكلمات ايجابية بحق ذاتك. ثم اريد منك ان تعدد كل صفاتك ومهاراتك والامور التي تتقنها وسنعمل على اظهارها وتطويرها والتركيز عليها يجب ان نركّز على مواطن القوة فينا ونظهرها وفي ذات الوقت يجب ان تبدأ برفع مستوى منظورك لنفس مقارنة باقرانك وزملاءك، لا تفكر ان احدا افضل منك واحب نفسك واحترمها وتعامل معها بهدوء .يجب ان تتعلم كيفية التنفس الصحيح حتى تاخذ كمية كافية من الاكسجين لتشعرك بالراحة واريد ان تراقب هل يوجد عندك حركات تكررها في حالة التوتر او الحديث مع الاخرين، والنظر الى عين المتحدث يعطيك قوة وثقة بالنفس، وطبعا تذكر ان تغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد على قوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب، واكرر للتوضيح التفصيلي واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتها عن نفسك، فان كنت ترى نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلم ان الناس تراك كما ترى انت نفسك، فاحذف كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرف بناء عليها..وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعر ان الاخرين افضل منك فانت تقوم بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارن ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأ بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارن مع الان وبعد سنة وهكذا،ومن الضروري كذلك أن تهتم بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدلل ذاتك جسديا ونفسيا. ثم سنبدأ بالثقافة لأنك لن تكون متحدث وشيق وجاذب الا ان كنت مثقف وعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرف الأمور والمواضيع التي يتحدث بها اصحابك وتبدأ بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديث ومهارات التواصل وهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارج الحروف والكلام بطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب والامر الاخير هو الاخلاق يجب ان تكون اخلاقك عالية ولا تسمح لا في نميمة ولا استغابة ولا كذب ولا الالقاب ولا اعراض الناس، وتكون صادقا وواثقا وفيك حياء وغير حشري ولا تتدخل فيما لا يعنيك، وتكون بشوش ولطيف ودمث بشكل عام، جرب وتابع معي في اي تفاصيل اخرى في رسالة قادمة وربي يوفقك.وبانتظارك وطمني عنك
عليك يا اخى الغالى ان تتماسك لا تترك للاخرين ان يكونوا السبب حتى تشعر انك انسان ضعيف لا يمكنه ان يواجه اى الم قد يشعر به ،، ان قوتك فى عقلك عليكى ان تزيد من ثقافتك وان لا تتركهم يتعاملون معك بطريقه غير مناسبه بل قف امامهم وامنعهم وبطريقه محترمه ولا تسمح لهم بتعدى حدودهم معك.
اخي الكريم ان قوة الشخصية تنبع من الداخل ، ولتنبع من انجازات الشخص امام نفسه يا اخي العزيز ، لا من شيء اخر ، ولذلك يجب ان تكون حازما مع نفسك ومستوعبا بشكل كبير ان الانسان لن يحصل على الاحترام الا اذا احترم هو نفسه اولا قبل اي شيء ، انظر الى نفسك نظرة مختلفة وسوف يكون كل شيء مختلف
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات الصداقة
احدث الوصفات
احدث اسئلة الصداقة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين