أصدقائي لا يتكلموا معي إلا عند المشاكل أو احتياجهم لي

اخي الحل سهل جدا وهو بيدك ، دعك منهم ولا تعيرهم اهتمام ولا تسأل عنهم اذا لم يسألوا عنك ، واذا صادفت وكلموك قل لهم بإنك مشغول بشئ ما  ، بدايتا قم بفحص الغدة الدرقية واتبع حمية غذائية  و اذا كان بإستطاعتك الذهاب للجيم اذهب واذا لا ، قم بممارسة التمارين الرياضية في المنزل ستجد الكثير منها على اليوتيوب فإن تحسين مظهرك سيزيد ثقتك بنفسك بشكل كبير وسيغير من شخصيتك نحو الافضل  ، في عمرك هذا اعتقد بإنك في الثانوية العامة ف اقترح عليك ان تخصص هذه السنه من حياتك بالتحسين من صحتك ومظهرك وللدراسه حتى تحقق مجموع جيدا وتدخل ما تتمنى ، اترك اصدقائك على جنب واهتم بنفسك قليلا اصلن حين يدخلون الجامعة سيملون من بعضهم فأكثر الاصدقاء هكذا يتغيرون وينقطع التواصل بينهم حين يدخلون الجامعة ، ما عليك سوى ان تحسن من نفسك وصحتك  وهذا التغير عليه ان يكون لك اولا ثم لنظرة الناس اللذين لا يعجبهم شيئا ، تخيل معي صديقي انك عملت بنصيحتي وحسنت من نفسك وقد اتت نهاية تلك السنه ستكون حسنت مظهرك وزدت ثقتك بنفسك و حققت مجموعا جيدا وتفوقت في دراستك وما عليك الان سوى ان تذهب للجامعة وتنسى كل الماضي وتكون اصدقاء جدد وحينها اعرف من تختار صديقي ومن لا يهتم لك لا تهتم له فصديق المصلحة لا يدوم ، بالنسبة للحميه الغذائية اذا استطعت ان تذهب لطبيب فهذا جيد وان لم تستطع ايضا لا بأس اهم شئ ان تتبع حمية غذائية صحية ليست قاسية او ضارة ، وابشرك خيرا حين يكون الوزن عالي ينزل بشكل اكبر فإنك لن تعاني بنزول الوزن ولكن الامر يحتاج الصبر فالدهون التي تكونت عبر السنين لن تذهب بأسبوع او اسبوعين ، ممارسة الرياضة + اتباع اسلوب صحي في حياتك وغذائك + النوم مبكرا مهم جدا جدا جدا اكثر مما تتخيل فهو يساعد على حرق الدهون و ينظم هرموناتك ،قم بمشاهدة تجارب اناس انقصوا من وزنهم ، واحضر فيديوهات تنمي الثقه بالنفس وخلي عندك ارادة ...............................  بعد سنه من الآن واخييرا بعد ان تغيرت للافضل ارجع هنا لتعليقي واخبرني كيف اصبحوا اصدقائك  يتمنون مرافقتك و لكنك لا تستطيع لانك مشغول

أنا أشعر بك يا عزيويت و أعلم أن هذا النوع من العلاقاتن سيء جدا و يسبب لك الخيبة ان من الأفضل أن تحاولي أن تجميع نفسك و أن لا تهتزي لا بل عليك أن تكوني قوى انت فقط افرضي شخصيتك ولا تجعلي أي أح يستغلك 

لا تندمي على خسارة العلاقات يا عزيزتي ان من الأفضل أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على أن تتعلمي من أي علاق فاشلة و أن تعرفي كيف من الممكن أن تبني علاقة ججيدة خاليةمن الاخطاء السابقة 

ليس خطأ أن يكون لك صديقات يشكون لك و لكن الخطأ أن تتغلقي بهم تين أن لا حل الا أن تخدميهم كي يبقوا لجانبك ,, ان من تلأفضل أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على علاقتك بأهلك وصحبةأمك هي أخير و أفضل لك 

حاول ان تحل مشاكلك فان كنت تعاني من وزن زائد فتخلص منه فلا يجب ان تستمر كما انت وتشتكي فان كنت ترى اي سبب للمشكلة فعليك ان تتخلص منه لكي تنتهي تلك المشكلة لهذا عليك ان تبدا بتغيير طريقتك في التفكير لتتمكن من حل المشكلة وتتمكن من جعل حياتك تسير بشكل سليم

حاول ان تحل مشكلتك مع اصدقاءك عن طريق زياده ثقتك بنفسك فان كنت تريد ان يكون دمك خفيف فيجب ان يبدا الامر من خلال ان تزيد من ثقتم بنفسك فدائما الانسان الواثق من نفسه هو من يمكنه ان يضحك من حوله وان يسعدهم فهذا ما يجب ان يتم 

اخي العغالي اصدقاءك ان تعاملوا معك من اجل مصالحهم فقط فلا يمكنك ان تطلق عليهم لقب الاصدقاء ولا يجب ان تعطي لهم اي قيمه في حياتك ولا يجب ان تفكر في امرهم ابدا بدون اي داع على الالطاق فانت عليك ان تتهتم بنفسك فقط وان تركز تركيزك على نفسك 

يا عزيزي لا يوجد امامك حل الا ان تبدا في الاهتمام بحياتك وان تحاول انهاء المشكلة عن طريق التفكير في زياده ثقتك بنفسك فانت تعاني من قله اثقه بالنفس ويجب عليك ان تزيد من ثقتك بنفسك ان كنت تريد ان تعيش حياتك كما يجب فزد من ثقتك بنفسك واعىف قدرها 

هم ليسوا اصدقاءك يا عزيزي فان كانوا اصدقاءك لما تعاملوا معك بتلك الطريقه لهذا لا تفكر في امرهم ولا تهتم لهم ولا تجعل الامر يؤثر عليك فعليك ان تهتم لنفسك ولحياتك وان تطور من نفسك وتحسن من نقاط ضعفك لتتمكن من حل تلك المشكلة 

في رأيي ان عليك أن تقوم بتثقيف نفسك أكثر وتعزيز ثقتك بنفسك فعليك ان تقوم بقراءة العديد من كتب التنمية البشرية وايضا الروايات اجتماعية التي ستعطيكي السبيل لكيفية اتصرف في المواقف المختلفة وايضا عليك أن تقوم بمتابعة البرامج المخالفة لتعطيك المعلومات اللازمة بشأن كل الأمور من حولك.. وقم باتباع حمية غذائية والذهاب الي النادي الرياضي

انت وحدك من يمكنه ان يتخذ القرار بشأن هؤلاء الأصدقاء و عليك أن تكون قوي الشخصية في اتخاذك لهذا القرار فإذا كنت تري ان علاقتك بهو بجرد استغلال لك ولا تنفعك باي شكل من الأشكال فعليك ان تبتعد عنهم وتجد أصدقاء اخرين يقدرونك التقدير الذي تستحقه و يساعدونك على تنمية ثقتك بنفسك اما اذا كنت تري انهم يحبونك ولكن المشكلة في اخالف لشخصية فحاول التقرب منهم

يا عزيزي أنني أرى أن الحل دائما يكمن في أبعاد النقاط التي تقلل من ثقتك بنفسك فعلي سبيل المثال عليك اذا كنت تشعر بمشكلة ما في مظهرك الخارجي فلا يوجد أي عيب في ان تقوم بالتحسين من هذه النقطة من خلال ان تقوم بالذهاب الي النادي و ممارسة الرياضة كالجري ولعب العاب القوة وخلافه واعلم ان تصحيح اي مشكلة ليست ابدا عيب او خزي او مشكلة بل على العكس تماما هي أمر جيد جدا

اخي العزيز في البداية اذا ستمررت في علاقتك مع هؤلاد الأصدقاء ام انفصلت عنهم فعليك ان اركزعدي نفسك اولا على تنمية ثقتك بنفسك و بشخصيتك وبقدراتك وبقوتك وبكل صفاتك المختلفة التي عليك أن تثق بها ولهذا فان عليك أن تقرأ في كتب التنمية البشرية حيث ستساعدك على تنمية وتعزيز ثقتك بنفسك و بالتالي تقوية شخصيتك

اخي الكريم من الواضح ومن خلال ما قمت بتوضيح في رسالتك ان ما يجعلهم يبتعدون عنك هو اختلافك عنهم.. فمن خلال حديثك قد ظهر ان كل منهم يتمتع بنفس شخصية الاخر وطباعه وطريقة عيشته حتى محالت تفوقهم واحدة ولكنك صاحب شخصية مختلفة وهه ليست مشكلة ابد فادرك ذلك ولا تشعر بالإحراج من شخصيتك

اعمل علي تنميه قدراتك يا عزيزي و علي تقدير ذاتك ، فتنميه قدرتك من خلال معرفه التصرف في كل الأمور التي تعترض طريقك او في مواجه المشاكل او في تواجدك بقوه بين اصدقائك ، فانصحك بالاكثار من القراءة و خصوصا كتب التنميه البشريه او الاشتراك في بعض الندوات او في العمل التطوعي ، وتكون على استعداد دائم للتعلم من المواقف التي مررت بها في السابق ، وألا تترك المجال لأي شئ ان يقف في طريقك ويمنعك من الاستمرار و التغيير من شكلك و من شخصيتك الي الافضل ، بحيث تصبح شخصيه ينجذب لها لكل من يتحدث معها و يرغبوا في صداقتك ايضا .

اجلس مع نفسك جلسه مصارحه يا اخي و ضع قائمه بجميع الامور التي تفقدك الثقه في النفس و التي تشعرك بانك غيرك محبوب او لسر قريب من اصدقائك او غير اجتماعي ،، و ابدأ في معالجه تلك الامور واحدا تلو الآخر وابدأ في تغير تلك الامور ، سواء مشكله الوزن الزائد او الثقه في النفس او طريقه الحديث مع من حولك ، كل تلك الامور يمكن علاجها بسهوله و لكن يجب ان تبدأ في التغيير من نفسك

اخي الفاضل انصحك بان تطرد اي افكار سلبيه تسيطر علي عقلك و تشعرك بالاحباط و اليأس و ان تبدلها بافكار ايجابيه و اكثر تفاؤلا و املا ، فانت بالتأكيد لديك الكثير من المميزات و الايجابيات التي تجذب الاشخاص و الاصدقاء لك ، فاعمل علي ايضاحها و اظهارها لكل من حولك ، فكل شخص له مميزات و عيوب و المهم ان توضح تلك المميزات و تصلح العيوب

انصحك بان تعمل علي تغيير تلك الشخصيه الضعيفه التي تعتريك و ان تكون ضابح شخصيه قويه و تعزيز ثقتك بنفسك و تقدر ذاتك ، حتي تستطيع التغلب علي اي مشكله و يستطيع الاشخاص من حولك الانجذاب لك و الاعتماد عليك ايضا ، ولذلك انصحك بان تقرأ بعض كتب التنميه البشريه سوف تساعدك كثيرا علي التغيير من شخصيتك و الخروج من تلك الشخصيه

اخي العزيز من الواضح ان مشكله انعدام الثقه في النفس هي السبب في كل ما تمر به ، و هي السبب في انك تبعد عن اصدقائك ، فالاصدقاء يحبون الصديق الواثق في نفسه حتي يستطيعوا الاعتماد عليه في اي مشكله يواجهوها ، لذلك انصحك بمعالجه تلك النقطه اولا وسوف تلاحظ تغيير تعامل اصدقائك معك بالتدريج