فقدت التركيز بعد فشلي لأكثر من مرة، ساعدوني

عليكى اولا التخلص من الخوف والنظرة التشاؤميه ان تنجحى ام لا انها اقدار ولكن عليكى ان تقومى بما عليكى من مذاكرة وتركيز واعلمى ان الخوف مثل السلاسل الحديديه التى تربط الانسان مكانه ولا تجعله ان يتحرك فعليكى اولا واخيرا التخلص نت الخوف وان ما تشعرى به من عدم تركيز سببه هذا الخوف من الفشل 

اختى هناك خطوات كثيرة للعمل على زياده التركيز منها عقد العزم على اتقان العمل مهما كانت الطروف والعوامل ايضا العمل على الهدؤء النفسى والاسترخاء ولذلك عليكى اختيار اماكن مناسبه للمذاكرة وايضا ابعاد الهموم والمشاكل عن ذهنك  الابتعاد التام عن وسائل التواصل كالتلفاز او الجوال لما تسببه هذه الاجهزة من تشويش عقلى 

حبيبتى من الممكن ان تقومى ببعض التحاليل  لانه من الممكن ان يكون لديكى انيميا او كولسترول عالى كل هذه الاشياء يمكن ان تؤثر على التركيز وايضا القلق ممكن ان يؤدى الى ضعف التركيز واتشتت لذلك ممكن ان تضعى لكى هدف وتحبى ان تحققيه لذلك ستجمعى كل انتباهك وتركيزكى من اجل هدفك

حبيبتى اذا كنتى تعانى من النسيان عليكى ان تذاكرى بالورقه والقلم لان العلماء اثبتوا ان هذه الطريقه هامه جدا فى الاستذكار لان العين لها ذاكرة واليد لها ذاكرة والعقل له ذاكره فكل ذلك يساعدك على التذكير وحاولى ان تتناولى يعض المشروبات التى تساعد على التركيز مثل النسكافيه او العصائر الطبيعيه

انتي حسب روايتك فشلتي أكثر من مرة ولا تعرفي السبب، لكن  االآن السبب واضح لكي الذي قد يدفعك للفشل وهو القلق فاعملي على تعديل هذا السبب والتغلب عليه

انتي في حاجة إلى اخذ فترة راحة تفصلي فيها التفكير عن المذاكرة وحتى تعودي لها بذهن اصفى من ذلك و بعيدا عن قلق أو توتر

انتي في حاجة إلى قراءة كتاب فن اللامبالاة حتى تتعلمي ان تتعاملي ببرود أكبر مع حياتك بشكل عام ومع الدراسة بشكل خاص وهذا هو الرابط الخاص بتحميل الكتاب سوف يفرق كثيرا معكي 

https://knowledgewrld.blogspot.com/2018/08/pdfNotGiving.html

حبيبتي فكري في حياتك بشكل عام أنك ليس لديك أي شئ لتخسريه فأنت حين تفكرين أكثر وتوتري حالك تتخسري أكثر لذلك تعاملي بعدم اكتراث هذا الشئ سيساعدك كثيرا على التركيز في المذاكرة

ابنتي العزيزة أنتي بهذا الخوف تخسري أكثر فالخوف والتوتر يجعلنا في البداية متحمسين حتى لا نفشل ولكن بعد ذلك حين يزيد عن حده يبدأ في يضرنا أكثر ويكون عائق في طريق النجاح حاولي استبدال المشروبات التي تحتوي على الكافين بأعشاب طبيعية تهدئ بعض الشئ من اعصابك وحاولي أن تكوني هادئة حتى تنجزي بشكل أفضل