ما هي نصائحكم لي بطرق دراسية تجعلني أنجح بامتحاناتي النهائية
انا لا اعلم كيفية تنظيم وقتي للدراسة وايضا لا اعرف كيف احفز نفسي على الدراسة وكلما اجهز نفسي واجلس للتركيز اتشتت واشعر بالملل الشديد كنت في مدارس ومعاهد خاصة ولكن ظروف معينة غير مادية اجبرتني على التسجيل في مدرسة حكومية لذلك كلما افكر في هذا الامر اشعر بفقدان التشجيع وكلما يقترب موعد امتحاناتي اؤجل الدراسة لاوقات لاحقة واردد جملة "الوقت طويل والسنة الدراسية لا تنتهي بسرعة" ربما ايضا اشعر بضغط من عائلتي وان لم احصل على مجموع ممتاز سيظلون يقارنونني باقربائي اللذين هم افضل مني كمعدل دراسي واتمنى ان تنصحونني لكي ادرس بطاقة ايجابية علما ان فحوصاتي النهائية بعد اسبوعين وشكرا على هذا الموقع "حلوها" الرائع...
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابتي والحقيقة ان فترة اسبوعين كافية ان قمت بالاستفادة من كل دقيقة فيها لحل المشكلة، ولك ان تقسمي هذا الوقت على المواد المقررة عليك وتبدأي بالاسهل والتي تنهيها بسرعة أكبر أو تبداي بالذي امتحانه اول حتى تكوني قد انتيهت منه، وتستفيدي كما قلت من كل الوقت وتختصري النوم الى 6 ساعات وفقط، وابعاد الهاتف والتلفاز واي اسباب ملهية ومشتتة لعقلك والاستراحات تكون قصيرة وبدون تشويش لتبقي في جو الدراسة ، ولا تتاثري باي اخبار ولا تسمعي اي اخبار فامامك الان مهمة مدتها اسبوعين ثم اطلاق سراح، يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.وربي يوفقك
اختي العزيزة عليكي ان تضعي جدول جراسي تحققي به جميع المواد بتساوي وعليكي الاتزامك بالجدول الذي وضعته لنفسك لاتسمحي لاي اغراء ان يجعلك تغيري في ترتيب كل فقرة وضعتها في الجدول لانه لايوجد الوقت الكافي للتغيير فلم يتبق لـالامتحان الا ايام قليلة ولابد ان تبدأ الدراسة فوراً وفق ما وضعته لخطة الاستذكار اولاً.
التجهيز الذهني سيكون ضغط المعلومات وتكثيفها في ذاكرتك بشكل جيد من المستحيلات اذا تركت الفزع والهلع واليأس ان يتمكنوا منك وليس من الذكاء ان تسمح لحدوث ذلك فكر وتكلم بايجابية واجعل السلبية ترحل بلا عودة، خذ نفساً عميقاً وتخيل انك سيطرت على اغلب المقرر الدراسي وان الذكاء ساعدك على اجتياز الامتحان ولكن لاتجعل أمل حصول معجزة يغلب على تفكيرك فالايجابية لاتعني العيش في الخيال ونسيان الواقع فانه لابد من تقبل الامر اذا وقعت النتائج المحتملة الحدوث بعد ان ضيعت قدرا كبيرا من الوقت المخصص بـالدراسة ولكن لاتسمح بان تمر هذه التجربة دون ان تخرج بشيء ايجابي. تحلى بالهدوء والتنظيم وتوقع نتائج جيدة. انه ليس ضربا من الخيال او تضليل الذات، انما هو محاولة ان تصل بعقلك الى مرحلة تقبل ما ستفعله في الخمس ايام المقبلة وتهيئته لزيادة الاحتمالات في تذكر اكبر قدر من المعلومات في الامتحان تكفي للوصول الى بر الامان.
اختى الان اعكسكى الجدول الخاص بالاختبارات اى ابدئى الان باخر ماده فى الجدول وهذا اى تدرج تصاعدى حتى تصلى قبل الاختبارات باربع ايام تكون لاول ماده لديكى فى الجدول واعطى لكل ماده يومين حتى تستطيعى ان تراجعى ولكن الوقت المتبقى قليل فحاولى استثمار كل دقيقه به ولا تهدرى فى الوقت
حبيبتى انتى يجب ان تحلى اسئله الان اى يجب ان تجاوبى على جميع الاختبارات السابقه لان اجابة الاسئله تعطى لكى الثقه وتشعرك انك تعرفين الاجوبه فعليكى فى خلال تلك الاسبوعين ان تركزى على اجابه اختبارات كل المواد وحاولى ان تركزى وان سرعه الوقت المتبقى سوف تجعلك تدرسين بشكل افضل وضرورى
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين