الفشل في الدراسة أصبح يسيطر على حالتي النفسية

اهلا بك يا ابنتي وصدقيني اني اتفهم لحالتك لان الغربة صعبة، ولا ادري في اي ولاية انت فانا اعيش في اميركا ، ولكن الحياة لا تعتمد على وجود عرب حولك الحياة تعتمد عليك انت وصدقيني قد تتفاجئين من كم عدد الطلبة العرب والعائلات العرب في اميركا، ومن قال لك ان وجود طلبة عرب سيريحك ويعطيك دعم، شعورك بالوحدة او التعب امر نفسي فانت من يجب ان يغير منظوره للكثير من الامور وقد قطعت اكثر من صنف الطريق، وهذه فرصة لا تسنح لاي شخص فلا يجوز ان تعودي خاوية الوفاض، يا ابنتي صدقيني يمكنك ايجاد صديقات كثر ويمكنك حتى ايجاد عرب حولك وعائلات ولكن الاهم ان تعرفي كيف تشغلي وقتك وتستفيدي من وجودك هنا، اخرجي ارفعي ثقافتك، امشي ومارسي الرياضة واستكشفي المنطقة وشاركي ببعض الامور المشجعة لك مثل الاندية الخطابية او روتاري، او اي نشاط طلبة، تدراسي مع طالبات في قسمك، تعاوني مع اساتذتك، اذهبي الى مستشارة القسم، تغذي بشكل جيد ونامي بشكل جيد، اعيدي ترتيب برنامجك لكسر الروتين، ابحثي في فيس بوك عن مجموعات لصبايا عرب في اميركا، وانا عن طريقهم تعرفت على عدد كبير من الصبايا، اذهبي الى مركز ديني قريب عليك وستجدين الكثير من العرب هناك، اذهبي الى مطاعم الحلال وستجدين الكثير من العرب لتتعرفي اليهم، شاركي في انشطة عربية وابحثي عنها، انت اخلقي التغيير وكوني قوية واقبلي التحدي وتواصلي معي ان احببت فانا في الخدمة وربي يوفقك.

الفشل في الدراسة الجامعية الأسباب والحلول

انا ايضا يحدث لي هذا لأمر وانا فلمتوسط فقط واشعر انه امر يجب ان اذهب لراقي 

في الماضي الفشل في الدراسة أصبح يؤثر على حالتي النفسية لكني ادركت ان لي هدف من وراء هذه الدراسة وانني ان حددت هدف لنفسي فيجب ان احصل عليه مهما كان الوضع من حولي فانتي بالفعل قد شعرتي بالعذاب من البعد والغربه فلا يجب ان تهدري كل ما كافحتى من اجله وتستسامي وتخسري كل ما فعلته في حياتك حتى اليوم من اجل لحظه ضعف فيجب ان تكوني قويه يا ابنتي وتحصلي على ما حددته في البدايه لنفسك 

سؤالك هو الفشل في الدراسة أصبح يسيطر على حالتي النفسية ،  والاجابه على هذا السؤال بسيطه يا ابنتي فيجب عليكي ان تعرفي ان الحياه ليست بسيطه فانتي الان امام خيارين اما ان تكوني قويه وتحققي حلمك فعلا الذي لا يفصلك عنه غير اربعه ترمات وان فكرتي في كل ما مر عليكي حتى اليوم فلا يمكن ان تظني ان هذا كثير واما ان تستسلمي وتعودي ادراجك وتخسري كل ما حققته حتى الان فالقرار يعود لكي انه قرار يحدد مسار حياتك وهل تستحقي ان تحققي اهدافك ام لا 

ألا تلاحظي أنك أنت من قرر أنك تخافين من الفشل في الدراسة رغم أن الواضح أن هناك سبل كثيرة للتفوق ومن البداية لولا معرفتك بأنك قادرة على هذه الدراسة و هذه الغربة ما قررتي أن تخوضي هذه التجربة و دائما في العرب يقولون يكفيك شرف التجربة حتى لو فشلت ,, لا تستعجلي المستقبل و استغلي الوقت الحاضر و اسعي و اجتهدي لا تعلمي ما يخلق الله تعالى في المستقبل ابذلي أقصى ما عندك في الدراسة و استغلي كل وقت و تفرغ تماما للدراسة و ادرسي في مكان تشعري فيه بالراحة ومكان فيه هواء طلق اذا كنت تحبي هذه الأجواء نظمي وقتك حسب أوقات الصلاة وتفرغي للدراسة و الصلاة و الأكل والنوم فقط حتى تنالي الراحة النفسية و الجسدية و تكوني مستعدة للدراسة و أنت في صحة جيدة

الخوف من الفشل في الدراسة هو كل ما يعيقك للتقدم اطردي هذه الأفكار التي تشعرك بالتقييد و عدم القدرة على الانجاز ضعي الهدف أمام عينيكي و حاولي أن تركزي على المواد التي تحبيها و تشعري بأنها الأسهل و ابدئي بها لأن الدماغ يتحفز للانجاز اذا شعر بأن هناك سهولة في ما تنوي فعله و من ثم تدرجي من السهل الى الصعب الى الأكثر صعوبة و افعلي ما بوسعك و توكلي على الله و اعلمي أن التوفيق نصفه سعي و اجتهاد ونصفه حسن ظن و توكل على الله 

اعلم ان الجامعات في امريكا يقومون بعده انشطه متعدده سواء ثقافيه او الرياضيه تحاولي ان تبحث عن اي مجال يكون لك به بعد شغف او الميل و تقومي به حتى انه يشعرك نوع  المشاركه الاجتماعيه فلك الحق في ان الانسان عندما يعيش وحيدا بدون اصدقاء ودون ا هل هذا الامر صعبا ولكن من اجل الحصول على الشهاده الجامعيه في دراسه الطب من امريكا وهذا شيء لا يتوفر لكثير من الناس عليك انت تحملي بعض الوقت ولكن عليك ان تتعامل معه بذكاء

ابنتي مثلك تماما تضغط على نفسها في اي شيء ولا تحاول ان تقسم وقتها بين الترفيه وبين الدراسه و وبين اي نشاط اخر ستكون النتيجه انهيارها مثلك تماما فتنهار وتبكي ولا يكون ليها اي رغبه في فعل اي شيء و هذا ما اتحدث معها دائما و انصحك انت ايضا مهمه يجب ان يقسم الانسان وقته بين كثير من الاشياء المتعدده حتى يشعر بالتغيير والتجدد اي عليك ان انت انت بتدرسي و ان تقرئين وانت كوجينا مع اصدقاء وانت تتكلمي مع اقاربك حتى وان كان عبر الهاتف لابد من التجديد في حياتك والتنوع

ان دراسه الطب دراسه صعبه ولابد من بعض الصبر والتحمل وان تتابعى دراستك وحاولىى ان تشتركى فى  اى نشاط ترفيهى فى ىالجامعه  ويمكنك من التعرف على بعض الاصدقاء وايضا تروحى على حالك وينشغل وقتك بشئ غير الدراسة

لا تستعجلى وتتركى المنحه لانك سوف تندمين كثيرا لان هذه الفرص لا تتوفر لاى شخص ولكن عليكى ان تتوقفى بعض الوقت وان تاخذين قسطا من الراحه حتى تستطيعى ان تكملى  

ضعي نفسك موضعين ,, موضع فيه حققتي النجاح و عدتي الى بلادك و أنت محققة حلمك و نجاحك وموضع آخر تعودي بخيبة أملك أيهما تحبي و ايهما تستحقي أن تجتهدي و تثابري لأجله ,, أنت من بيدك القرار تحلي بالعزيمة و الاصرار و لا تتخلي عن هذه المنحة التي هي طموح الكثير من الشباب

استحالة أن تكوني أنتي الوحيدة التي تدرس هذا التخصص في الخارج لابد من عرب أو من يتقنون العربية ,, ابحثي عنهم على الأغلب العرب المغتربين يملئون الجامعات  الغربية لا تتحجي بأي  شيء و تحكمي على نفسك بالفشل و أنت لا تبحثي 

كوني عند قرارك وضعي مشاكلك أمام عينك أو اكتبيها في ورقة و ضعي الحلول المناسبة و الممكنة و المتاحة لحلها و الأقل ضرر عليكي ,, حتى لو تأخرتي سنة لا مشكلة المهم أن تتوصلي الى الحلول التي من شأنها أن تزيج عنك هذه الهموم ,, هناك الكثير من الطلاتب اللذين درسوا خارج البلاد ابحثي عن تجارب سابقة واستفيدي منها

اعلموا ان الحياه بامريكا صعبه للغايه ولا تناسبنا نحن كعرب لان كل منهم يعيش بمفرده ونحن نحب نستانس بعضنا البعض ولكن عليك انت صاحبي بعض الفتيات الاجانب ولا ولا تحرصي فقط على العرب ربما تكون صداقه الاجانب افضل بكثير من صداقه العرب وحاولي وايضا ان انت ممارسى رياضه السير يوميا صباحا لمده لا تقل عن ثلاثين دقيقه في ذلك سوف يساعدك على التخلص من الضغط والتوتر 

قبل أن تلجئي للحل السهل و تخسري كل شيء بحجة أنك غير قادرة على تخطي المخاوف عليكي أن تجدي الطريقة التي من خلالها تتواصلي مع الطلاب الذين من حولك بأن تتعلمي اللغة التي تخص البلاد و تبحثي عن بعض الطكلاب اللذين يتقننون العربية و يحاولوا أن يعلموكي اللغة التي تخص بلادهم و من ثم تجدي من يساعدك في الدراسة من الزملاء..

لابد من اخذ اجازه من الدراسه وانت تذهبين الى بلدك وطنك وتجلسين بعض الوقت حتى وان كان بضعه ايام وسط اهلك حتى تشعر بالامان وان تخففي عن نفسك الضغط العصبي الذي تشعرين به في الغربه ان هذه الاشياء تعتبر كمن يسبح في البحر ويخرج لالتقاط بعض انفاسه ثم يعود ويستمر في السباحه عليك ان تبحث عن شيء يجعلك تخرجين خارج اطار الروتين الدراسي والحياه لك

حبيبتي من الواضح انك ضغطي على نفسك كثيرا ولم تسمح لها بالترفيه بعض الوقت مما جعلها تتعب الان ولا تريد ان تطاوعك في الدراسه تخيلي ان هذا هو الامر تماما انك لديك ولد صغير تضغطين عليه في فعلا اشياء معينه ويستمر وهكذا ولكنه ياتي في يوم من الايام وينفجر ويقول لك كفي لن استطيع ان افعل هذا اليوم ماذا تفعلين معه تضربينه ام تضغطى  عليه ماذا تفعلين سوف تبحث عن شيء يرفه عن نفسه ويجعله يترك هذا الضغط ويخفف عن نفسه حتى يستطيع التواصل فانت تحتاج بعض الترفيه حتى تستطيع التواصل

دراسة الطب تحتاج إلى جهد وتحتاج إلى شخص لديه عزيمة وطموح فلا تحتاج إلى شخص يكون محبط لا تحتاج إلى شخص متردد

درجاتك سيئة وبكل تأكيد قد تخسر المنحة وتخسر كل ما تخطط له.. أنت بحاجة إلى تغير من نفسيتك حاول أن تتعرف على أصدقاء بالكلية وتخرج معهم وتغير جو لا تبقى منعزل بالبيت وحدك