التركيز في الدراسة كيف أتقنه وأنا مدمنة على هاتفي

من الممكن أن تحددي وقت للدراسة ووقت للهاتف بدقة ، كمثال كلما درستي ساعتين امسكي بالهاتف نصف ساعة ، وهكذا ، في هذه الحالة تضمنين انك تستطيعين ان تمسكي هاتفك وفي نفس الوقت تفعلين ما عليك من جهد للنجاح

اخي ركز في دراستك ودعك من استخدام الانترنت واعلمي جيدا  ان هذه الاشياء التي ستدمر مستقبلك وانتي بنفسك تقول مقبل على مرحلة مصيرية فاستغلي كل دقيقة من وقتك للدراسة والافضل وكلي امرك الى الله واقبلي على الدراسة لانها هي مستقبلك وادرسي بقدر ما تستطيع نفسك واعمل اللى عليك والباقي على الله

الهاتف اصبح امر واقع في حياتنا ولا نستطيع أن نبتعد عنه ، وهذه مشكلة كبيرة ، ولكن الحل ليس في منعه نهائي ولكن من خلال تحديد وقت محدد له ، حددي مثلا ساعة او اثنين في اخر اليوم للهاتف ويكفي وبقية الوقت ذاكري فيه وفقك الله يا بنتي لما يحبه ويرضاه 

 القرار يأتي من الرأس ومن ثم تتدخل الإاردة في جعله أمراً حقيقياً ، وعلى هذا يجب أن يكون الأمر ، خذي القرار وتحلي بالارادة لتنفيذه وصدقني مع الوقت ستتخلي عن الهاتف وستسعي فقط لكي تحققي الهدف الذي تريدي تحقيقه 

لكي تتخلصي من الادمان على الهاتف وتركزي في دراستك الحل أنك تعطي هاتفك المحمول لوالدتك او أحد أفراد اسرتك ليخباه بعيد عن انظارك وتستعملي جوال عادي يعمل بدون انترنت جربي التخلي عنه ليوم واحد وبعدها زيدي عدد الأيام حتى تعتادي انا جربت هذه الطريقة واكتشفت انا لدي وقت كثير اهدرته بلا فائدة

يا بنتي الغالية اعلمي ان هذا الامر بيدك لكي تتخلصي من ادمانك على الهاتف يتوجب عليكي ان تمنحي نفسك كل وقتا محدد خالية من التكنولوجيا، ادرسي بها جديا وتأكدي أن الهاتف لا يجلس معك في الغرفة ذاتها... اعملي يجدول لنفسك لكي تلتزميه فيه 

لا يمكنك ان تنجحي في ما تريدي الا ان تخليتي عن هاتفك فانتي نفسك تعرفي انه هو السبب الوحيد لمشلكتك ولا يوجد حل للامر الا ان تركته فلا تستمري في اضاعه حياتك بهذا الشكل وتدعي ان تنجحي لانك لن تنجحي دون ان تجتهدي وتستحقي النجاح ولن تفعلي الا ان تركتي الهاتف واجتهدتي 

انتي تعرفي مشكلتك فهي الهاتف اذن يجب انكي تعرفي حلها وهو ترك الهاتف ان كنتي تريدي ان تنجحي وتحققي شيئ في حياتك فيجب ان تتركي الهاتف هذا امر واضح فلا يجب ان تعقدي الامور فلا يوجد حل اخر اما الهاتف او النجاح 

ان ادمانك على هاتفك سبب رئيسي في عدم تركيزك وعدم تمكنك من ان تحققي اي شيئ على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر حكمه في التعامل مع الامر ولا تتركيه ابدا بهذا الشكل فانتب تعرفي مدى تاثير الهاتف عليكي فيجب ان توقفيه 

عليك ان تتحلي بالارادة اولا وقبل كل شيء ،  لا يمكن أن يكون اكثر وقتك على الهاتف وتريدين النجاح ، نحن ننجح فيما نضعه في اولويات حياتنا يا عزيزتي ، وبرأي ان تجعلي استخدام الهاتف في اخر ساعتين من اليوم فقط ، حددي الأمر 

انتي تفكري بشكل خاطئ فيجب ان تعرفي انكي تجدي صعوبه في الدراسه لانك مشتته بالهاتف وما عليه من معلومات تاخذ من تفكيرك وذهنك وتركيزك فعليكي ان تتركيه ان اردتي النجاح هذا واضح اما الهاتف او النجاح بحياتك انتي من تحددي 

ان المواد ليست صعبه بدليل ان هناك من في مثل سنك وحياتك وفي وضع اسوء منكي لكنه ينجح ويصل لما يريد فليس الامر بصعوبه المواد بل بجعل الامر اولويه فالنجاح لديه اهم من ان يمسك هاتفه لبعض الوقت فلا يجب ان تفعلي هذا بنفسك وتضيعي احلامك من اجل لا شيئ

الامر لن يتم بالدعاء فيجب ان تبذلي المجهود حتى تنجحي فان كنتي تريدي النجاح فيجب ان تتركي الهاتف فلابد ان تدركي ان هاتفك ياخذ منكي نجاحك فهل تقايضي النجاح في حياتك بمتعه لحظيه فهاتفك سيظل معك مهما تركته لكن النجاح اما ان ياتي او يذهب للابد 

ان الادمان على الهاتف والانترنت للاسف هو ادمان العصر بعد المخدرات ، كل ما يجب ان تفعله هو أن تدرك انه بالجلوس امامه بلا فائدة عدة ساعات فأنت تضيعين عمرك طوال حياتك ، وهذه هي المشكلة ، ان عدد الساعات هذه سوف يجتمع ويكون في النهاية حياة بلا قيمة... فهل تريدين لحياتك أن تكون بلا قيمة

عزيزتي الدراسة ، خاصة دراسة المواد الصعبة لن تكون الا عن طريق عمل جدول محدد من أجل تحديد ساعات المواد الدراسية والاهداف الواجب انجازها، وهذا طبيعي لأي شخص ناجح ، فكل الناجحين يعتمدون على الجداول في حياتهم ولا يدعون حياتهم تسير بهم الى حيث لا يعلمون

عزيزتي اعلمي ان الهاتف هو أكبر سبب في تضييع وقت الانسان في أكثر الاشياء تفاهة في العالم ويجعله يخسر الكثير والكثير ، ولذلك حدد اوقات محددة لا تمسكين فيها هاتفك، من أجل مزيد من التركيز وأن يكون بعيد عنك في اثناء الدراسة 

لا تهملي التركيز في الدراسة لأنه السبب الرئيسي في الانجاز و التقدم ,, لا تنصاعي للهاتف والحياة خارج الواقع والأفضل أن تهتمي بمستقبلك وتنظمي وقتك و تقسميه وتحجعلي لك ساعة لكي ترفهي عن نفسك وكما الانسحاب من أي عادة تدمنيها الهاتف كذلك التدريج أفضل 

التركز بالدراسة بوجود الهاتف للأسف صعب لأن الادمان على الهاتف عادة يدب أن تتحخلصي منها بالتدريج و الارادة ,, كوني قوية وواجهي مستقبلك واحرصي على أن تتفوقي لأن النجاح لا يأتي بالتسلية أبداً ,, الافضل أن تضعي لك هدف حتى تمضي قدماً تجاهه