يستهزئون بي في المدرسة وأفكر بالانتحار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب ادرس في المتوسط وبالتحديد الثالث متوسط متميز دراسيا ودائما اخرج في الاذاعة المدرسية ودائما ما اشارك في المسابقات الثقافية لكن عندي مشكلة وارجو الى كل ن يقرأ أن يعطيني نصيحة المشكلة هي :الناس الي معاي في المدرسة دائما ما يستهزئون بي سواء بالالفاظ الذمية او الكلمات التحطيمية او الضرب نعم يضربوني حتى اقرب الناس لي في المدرسة وهو نسيبي يفعل لي ذلك وانا الان افكر الان في الانتحار بسبب كثرة الاهانات التي تعرضت لها فلا يمر يوم الا وقد اهان في ذلك اليوم ارجوكم ساعدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اههلا بك يا ولدي واريدك اولا ان تتوقف عن هذه الأفكار ولا تضيّع مستقبلك وتعب اهلك عليك لأجل بعض التصرفات السلبية بل عليك ان تواجهها وتكون أقوى منها، واعلم ان ما يمارسه اصحابك عليك نوع من انواع التنمر، واعتقد ان الأمر ليس انت ولكن سلوك اصحابك، والأكثر أهمية من كل هذا الكلام ثقتك بنفسك ونظرتك لذاتك، اولا الناس تراك كما ترى انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعر دوما بالدونية مقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان تبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ، وثق ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم وانت تحتاج للتغير من الداخل، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تترك هذه الأمور السلبية وتبحث في ذاتك عن مهارات تتقنها او صفات جيدة فيك وتبدأ بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر وتتعلم وتعمل وتنجز ويمكنك وتكرار كلمة انا قادر ويمكنني فعل أي امر، كررها باستمرار وستجد ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخر بها وتتميّز بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تغدوا قادرا على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعل أحد الاصدقاء يعينك بالأمر ويساعدك ويكون موجّه لك. أما بالنسبة لموضوع التنمر يحتاج لتقوية باتجاهين جسديا ونفسيا: ولنبدأ بالجسدية لأنه سيعطيك قوة بشكل عام وهو ان ترفع من كتلة جسمك وتكون صاحب بنية عضلية فقد وجدوا ان الأطفال الذين يتعرضون للتنمر هم الأقل حجما، لذا بممارسة الرياضة وزيادة حجم العضلات والانضمام لنادي رياضي والمشاركة بالألعاب الرياضية في المدرسة سيعطيك شعور بالقوة والقدرة على الدفاع عن نفسك وحتى لو انك لن تستخدم القوة في القتال ولكنها تعطيك القوة للدفاع عن ذاتك. أما النفسية وهي أمر مهم جدا فيجب ان تعمل على شخصيتك اكثر ورفع ثقتك بنفسك ومعرفة نقاط القوة عندك واظهارها وتعرف كيف تقول لا، لذا بعد ان تعرف الطريقة الصحيحة للتعامل وتشحن نفسك بشحنة قوية من الطاقة الايجابية وتطور ثقتك بنفسك تكلم بهدوء، لا اريدك ان تشعر بانك الضحية او تجلد ذاتك واعرف ان هذا امر يمر به العديد من الشباب في كل انحاء العالم، ومرحلة وستتجاوزها لذا لا تكتئب ولا تفكر كثيرا بالأمر فتسقط ضحية، وان شعرت ان أي شخص تنمّر عليك اريدك ان تقول وبصوت عال وقوي توقف فورا وبكل حزم ان ترفع يدك وكأنك تعطي اشارة توقف مثل شرطي المرور وكرر وبكل حزم لو سمحت توقف والزم حدودك. وبدون شك التفوق التعليمي وحسن السيرة والسلوك أمور مهمة، وابحث عن مجموعة أصدقاء جيدة تنتمي لهم لتملأ فراغك، واخر نقطة هي اللجوء الى المرشد الاكاديمي في المدرسة لطلب المساعدة او اخبار اخيك الاكبر، ولن اثقل عليك بمزيد من المعلومات اريدك ان تدرس ما اخبرتك للان وتعمل عليه ويمكنك مراسلتي باستمرار في اي تطور يحصل معك وربي يوفقك. وطمني عنك باستمرار واي خدمة انا مستعدة وسنعمل على حل اي مشكلة تتعرض لها وبانتظار رسالتك القادمة لأطمأن عليك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 23-10-2019
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 21-10-2019
لا تهتم لكلامهم فهما يكن ان الاستهزاء الذي يصدر منهم الافضل ان يكون لك دافع لكي تتغير وتكون قوياً وما تهتم لكلامهم عيش حياتك ودعيك من كل هده الافكار واشغلي نفسك باشياء مفيدةتطورك اكثر
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 21-10-2019
سيدي الفاضل لا تفكي في كل هذه السلبية ولا تفكر في الانتحار حتى واعلم بانك لست الوحيد الذي يتعرض للتنمر من قبل الاخرين وخصوصا في المدرسة ولكن عليك ان تكون قويا واعلم جيدا ان كل نقد يوجهونه لك يمكن أن يغير مجرى حياتك إلى الأفضل إن أنت نظرت إليه من زاوية أخرى أي اعتبر نقدهم واستهزاءهم نصائح وحاول اصلاح ما تقدر عليه وتدريجيا ستشعر بالفرق ... الإحساس بالشفقة على النفس لن ينفعك أبدا كون قاسي مع نفسك قليلا وغيريها لتتغير أحوالك إلى الأفضل إن شاء الله
ان الحياه فيها العديد من الامور الجميله وفيها المستقبل طويل فانت لازلت صغير ولم تعش الحياه بعد فلا يجب عليك ان تفكر بهذا الشكل من الان فلا فائده من تفكيرك بحل الامر بالانتحار فالحياه اهم منهم ومن ما يفعلوه فيمكنك ان تغير المدرسه او ان تشتميهم للمدرسين او حتى للشرطه ان اردت ان ضربوك لكن لا معنى لتفكيكر بالانتحار
حاولي مقاومة تلك الأفكار الخاطئة بأن زملائك دائمو الانتقاد لك أو أنهم لا يحبونك، ولكن قد يكون أسلوبهم في التعبير عن مشاعرهم غير واضح، أو أنهم بالطبع لا يعلمون احتياجك وشدة حساسيتك، ويتعاملون أحيانا بشكل جاف عليك عدم الاهتمام بكل ما يحصل وعليك ان تجعل من ضعفك قوة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين