أتعرض للتنمر المدرسي ولا أعرف ما الحل
السلام عليكم انا بنت واتعرض للتنمر في المدرسة رغم اني اخبر الادارة فيقولوا لي تجاهلي فلما اتجاهلهم يتمادون المتنمرين ويبداؤن بالضرب ولا استطيع فعل شي لانهم مجموعة كبيرة وانا وحدي عندما اخبر الادارة يخبرونني بأن اتجاهلهم ايضا او يتحدثون معهم ولكن لا جدوى! اخبرت امي وابي وذهبت امي للمدرسة واخبرت الادارة و لم ينفع ايضا، اتت امي مره ثانيه وثالثه ولم يجدي نفعا لم افعل شي واستمروا بالتنمر علي الى ان ملو من ذلك واعتذروا لي و عادت حياتي كما كانت ولكن بعد ذلك اتو الي فتيات وتنمروا علي وعندما اقول لامي او ابي يقولون لا شان لنا فيك تعاملي مع الموضوع بنفسي لم اعد احتمل واريد حل سريع ارجوك م الادارة لا يفعلون شي وامي وابي لايهتمان ماذا افعللل؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي اسمعيني موضوع التنمر موضوع خطير جدا وانت وانت وحدك وفقط من يضع حدا له، هذه القضية لن تحلها الادارة ولا اهلك لانك انت من يقف امام البنات، لذا اسمعي جيدا: تميل الفتيات للتنمر على غيرهن من الفتيات بشكل غير مباشر أو باستخدام العدوان العلائقي بالاعتداء اللفظي مثل التنابز بالأسماء ونشر الشائعات والقيل والقال والنبذ أو الإقصاء عن المجموعة كما تخفي الفتيات تنمرهن مدعيات الطيبة ما يجعل من الصعب كشف تنمر فتاة على فتاة. وقد ورد في الموقع في مقالة عن تنمر الفتيات اسباب للتنمر، ادرسيها وحددي ما ينطبق منها عليك على الأقل لتعرفي سبب التنمر: يمكن حصر بعض العوامل التي قد تجعل من فتاة ما ضحية للمتنمرات بالتالي:- عندما تكون مختلفة بطريقة معينة.- إن كانت نحيفة جداً أو تعاني من السمنة.- في حال بلوغها بشكل مبكر أو متأخر عن زميلاتها.- إذا قامت بأشياء أو تملكت أغراض تجعل المتنمرات يشعرن بالغيرة منها.- عندما تكون أفقر أو أغنى من الفتيات المتنمرات.- إن بدى شكلها مثل فتاة ضعيفة لا تسطيع مجابهة المتنمرات.- إن كانت تعاني من مرض مزمن أو كانت من ذوي الاحتياجات الخاصة.- عندما تعاني من انخفاض تقدير الذات وقلة الثقة بالنفس.- إذا ظهر عليها حساسية لأي نوع من الطعام.- في حال كانت جديدة في المدرسة.- عندما ترتدي الثياب بشكل مختلف عن زميلاتها.- إن كانت لا تمتلك أي صديقة.- عندما تبدو غير ذكية أو أذكى من الأخرياتوقد ورد في مقالة أخرى عن التنمر على الموقع طرق التعامل مع التنمر ساعطيك اياها قبل ان اوصيك بنصيحتي: طرق التعامل مع المتنمرينكيف تتصرف بعد تعرضك للتنمر؟هل سبق أن قام أحدهم بالتنمر عليك؟ وهل وجدت نفسك ضعيفاً أمام هذا الشعور المؤلم؟ حسناً موقع حلوها يقدم لك عدة أساليب بسيطة يمكنك من خلالها مواجهة المتنمرين، إليك بعضاً منها في هذه الفقرة[5].- الاستجابة مبكراًيجب عليك أن تكون مستعداً لمواجهة المتنمر بشكل مبكر عند الإساءة إليك، ولا يجب ترك الوقت لصالحه من أجل إذلالك بشكل أكبر. في البداية قد يستغرق الأمر بعضاً من الجهد لفهم ما يحدث، ولكنك مع تكرار التجارب والمواجهة مرة بعد مرة، ستجد نفسك قادراً على الاستجابة بشكل سريع ووضع حد لكل متنمر. - ضع حدوداًمن المهم جداً أن تقوم بوضع حدود بينك وبين الآخرين، بحيث يكون من غير المسموح أن يتجاوزوها. فأنت بذلك تكون قد أدركت حدود المتنمر وامتلكت وسيلة للمواجهة في أسرع وقت ممكن؛ إذ تقول الخبيرة سناء عبده " إن التنمر يعتمد على شخصيتك، يجب أن تكون قوياً و واثقاً في نفسك، حيث يجب عليك معرفة كيفية التعامل مع الآخرين وعدم السماح لأحد بتجاوز حدوده معك".- ابق هادئاًإن الغاية الأساسية للمتنمر هي استفزازك وجعلك تعيش حالة من الارتباك والغضب، لذلك يجب عليك أن تبقى هادئاً وتحافظ على ردودك دون عداء أو انفعال. بذلك تكون قد تجاهلته ومنعته من الوصول إلى ما يريد.- تقرب من الذين يدعمونكمن المهم جداً أن تختار الأشخاص الذين يشاركونك تفاصيل حياتك بشكل دقيق، ولا سيما أصدقائك لأنهم يشكلون المصدر الأبرز للثقة والدعم وغيرها من المشاعر الإيجابية التي تساعدك على مواجهة المتنمرين واتخاذ القرارات في المواقف الصعبة.اما نصيحتي لك يا ابنتي اعلمي ان التنمر يعتمد على شخصيتك، يجب ان تكوني قوية وتعرفي كيف تدافعي عن نفسك، اريدك ان تعلمي ان من حقك تقوية ذاتك ورفع ثقتك بنفسك ومعرفة كيف تتعاملين مع الاخرين ، وممنوع ان تسمحي لاحد بالتجاوز عليك، لا تلعبي دور الضحية ولا تشعري بالشفقة على نفسك ولا تجلدي ذاتك بل يجب ان تبداي انت بالتغيير والمبادرة بالحديث وتقولي لا لمن يؤذيك، وان شعرت انه تنمّر اريدك ان قال أحد اي امر فورا وبكل حزم وهدوء أن تنظري في عينيه مباشرة و ان ترفعي يدك وكانك تعطي اشارة توقف مثل شرطي المرور وتقولي بكل حزم وصوت مرتفع وواضح ليسمعه الجميع لو سمحت توقف، هذا الكلام يزعجني، ولا تجادلي فقط عبري عن مشاعرك وبقوة ولا تنهاري ولا تنفعلي واجعلي الحضور يعرفون ان الحق لك. وابداي بالتدرّب على اختيار كلمات وجمل تقولينها في وجه من يتنمر عليك وبهدوء وثقة، كوني قوية وردي ولا تخافي منهن، ولكن لا تتمادي ولا تتعدي ولا تضربي ولكن اختاري كلمات بحكمة ووعي. وربي يوفقك
الحل مع التنمر المدرسي يكون بالثقة بالنفس لو كان لديك ثقه بالنفس لما فكرت بكل هذا عليك ان تثق بنفسك من خلال الاهتمام بنفسك تعزيز القدرات الشخصيه لو كان الامر صعب عليك حاول ان تسجل في دورات التنميه البشريه وتطوير الذات اخبري اهلك بانك بحاجة لهم وباذن الله ستتغير حياتك وستقوى شخصيتك بكل تاكيد
ان التعامل مع التمنر المدرسي يا بانتي الغالية قد يكون بانك لا تسمحي لاحد بالتنكيت عنك او السخرية والذي يدق الباب اجعليه يلتقي الحواب وحتى لو كنت عدوانية في البداية فلا ضير وابتعدي عمن تتاكدي انه يتقصد او يتنمر عليك واذكري بوضوح انك لاتحبي المزاح السمج ومع الوقت سيفكروا مرات قبل الضحك او السخرية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين