لا أحس بأجواء الدراسة وأضيع مستقبلي
سلام عليكم بحكيلكم قصتي واتمنى تعطوني الحل لاني تعبت انا الحين اول سنه جامعه وما بحس باجواء الدراسه ادخل كلاس اكون في عالم ثاني وماني مستوعبه انه مستقبلي وبس انتظر يخلص الدوام حتى لمن اكتب بالدفتر مو راضي يدخل مخي وحتى اوقات البريك بس اقعد لحالي واتجنب الناس الوضع هذا بدأ من بداية الاختبارات النهائية توقعته ينتهي مع العلم اني فتاة متفوقه في دراستي والترم الاول كنت ضاغطه على نفسي وحاسبه وقتي كله ومخصصته للدراسة فجأة اصبحت هكذا قلقلة وكثيرة التفكير واتجنب الناس وانا اريد معدل عالي ولكني عايشة بعالم افكاري احياناً اشعر بأني غير موجوده كيف اتخلص من هذا كله وانا كذلك اخطط واستمر بالتخطيط ولكن لا اعمل وعندما اريد ان افهم او اركز اقعد بالساعات حياتي اصبحت كابوس واصبح فيني خمول مب طبيعي لا اعلم هل هذه عين ام مشكلة نفسية وكذلك افكر في اصحابي القديمين لكن الان اصبحت لا اشعر بوجودي ولدي نقص في الثقه واصبحت شخصيتي ضعيفه ليست كالسابق لا احتمل هذا التغير ابداً كما انني افكر كثيراً في الانتحار بسبب الذي امر فيه انا احاول انظم حياتي ولكن لا استطيع لا اعلم مابي اريد حلاً ام اذهب الى شيخ او طبيب نفسي لا اعلم ولكن الطبيب النفسي جلساته غاليه انا اشعر بأنني ضائعه ولا استطيع اتخاذ قرارات بسيطه وهذا شيء يزعجني): انا حتى لا استطيع التحكم في نفسي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده
اهلا بك يا ابنتي واهدأي قليلا فتغيير بسيط تمرين به لن يدمر حياتك، لا تغرقي نفسك في أغلوطة التهويل وتعملي من الحبة قبة، اهدأي وخذي نفسًا عميقًا فالموضوع أبسط مما تعتقدين لأنه عرض حديث العهد، اولا يجب ان تعملي على فحص هرمونات الغدة الدرقية كاملة وفحص مستوى فيتامينات ب عندك ومخزون الحديد في الجسم وليس الهيموغلوبين فقط بل مخزون الحديد، لأن نقص الفيتامينات ومخزون الحديد وكسل الغدة الدرقية واختلال هرمونات TSH , T3, T4 كلها لها علاقة بما تعاني منه جسديا حتى ان عقلك لا يتقبل الأمر ولهذا ارسلت لي بهذه الرسالة، ولهذا من الضروري ان نتحقق من الأمر الصحي قبل ان نلجأ الى اي خطوة تالية، ولا تهملي الموضوع وعليك بالسعي لهذا الأمر. النقطة الثانية وهي الخطوة الأولى، ويجب ان تتحركي باتجاه الخطوة الأولى فيجب ان تضعي لنفسك هدف وتكتبيه وتفكري به وتجيبي على سؤال لماذا؟؟ لماذا ستحققينه وما الفائدة التي ستعود عليك من هذا الفعل وتكتبي الاجابة وتفكري بها وتسالي نفسك هل تستحقين الأمر، وان اقتنعت ان هذه حياتك وان اليوم الي يمر لا يعود ولا يعوض ستقومين تركضي لتكسبي كل دقيقة، اما الخطوة التالية فهي وقف كل هذه الأفكار ومسحها من عقلك وتغيير برمجة عقلك نحو الايجابية ولهذا اعتقد ان مشاهدة هذا الفيديو عن ما هي البرمجة اللغوية العصبية سيساعدك كثيرًا، وبالطبع الموقع غني بعدد كبير من المقالات والفيديوهات عن الموضوع كل ما عليك فعله هو كتابة الكلمة التي تريدين القراءة في موضوعها على محرك البحث اعلى يسار الصفحة وستجدي ما يعجبك من فيديوهات ومقالات وانا في خدمتك في أي وقت بعد ان تستقري صحيا ونفسيا تراسلي معي لاعطيك اسلوب الدراسة الصحيحة وربي يوفقك.
يا اختي الغالية ان الامر يحتاج منكي الى ان تفكري به بحكمه وبدون تعقيد لا معنى له على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر قوه في التعامل مع الامر فحددي لنفسك جدولا وقومي باتباعه بدقه وضعي ايضا لنفسك فيه وقتا للمتعه من مشاهده تلفاز واستمتاع بالوقت فالحياه يجب ان تتنوع بين الجد والمتعه في نفس الوقت فلا تتطرفي في اي منهما
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين