وقتي يضيع وأنا لا أستطيع تحمل وجود كتاب أمامي

مدارس وجامعات
وقتي يضيع وأنا لا أستطيع تحمل وجود كتاب أمامي

السلام عليكم ورحمه الله تعالي وبركاته انا فتاه عمري 18 سنه امتحاناتي بعد شهر من الان وهي الامتحانات الاخيره للصف الثالث الثانوي اي انها مصيريه !! اشعر بالاكتئاب والاحباط الشديد لا استطيع ان ادرس بل انني لا اتحمل وجود اي كتاب امامي مع انني كنت في الفتره الفائته ادرس بجد وكنت مجتهده ولكنني اصبحت فجاه اشعر بهذا الاحساس الذي لا اعرف المخرج منه اشعر انني في دوامه مع العلم انني عائده هذه السنه ! يعني انني من المفترض ف الجامعه سئمت نظرات الناس الشفوقه لي او نظراتهم التي تعني انني فاشله وكذلك سخريتهم واستهزائهم بي انا اتذكر هذه المواقف يوميا بالتفصيل الممل اذكرهم جميعا بل اذكر كلامهم ونظراتهم كما هي لا استطيع ان اسامح اي منهم سئمت كل شئ لا ادري ماذا افعل امي تذكرني يوميا بجميع اقربائي الذين هم اصغر مني وتوفقوا وذهبوا للجامعه دائما ما تقول لي ان الجميع ف الجامعه عدا انت ! اذكر يوما ما انها نعتتني بالفاشله لا استطيع نسيان هذه اللحظه الي الان لا ادري ماذا افعل وقتي يضيع وانا كذلك ارجو المساعده

 

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وسأعطيك بعض الملاحظات لتفتيح عينيك على بعض النقاط وتوسيع الافق لتفهمي امر الدراسة بشكل عام، أولا لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدئي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.أما بالنسبة للدراسة فهي تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، وتحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.وسأركز على أهمية وضع الأسئلة ومعرفة ما هو السؤال الذي سيتم سؤاله ليكون هذا هو الجواب، وهنا يظهر ابداع بعض الطلبة بتوقع الأسئلة، وهو ان يضعوا الأسئلة المتنوعة بطرق مختلفة للفقرة التي يدرسونها ليعرفوا ما السؤال لتكون هذه الإجابة ففي بعض الأحيان نحفظ ولكن لا نعرف ما السؤال الذي يجب ان نكتب هذه الإجابة له.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضي ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم ، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهد ومثابر، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلع له. و أن تربطي ما تتعلميه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي وربي يوفقك
  • علم Libyan Arab
    علم Libyan Arab
    من مجهول

    ماتردي ع كلام احد اجتهدي ادرسي دعك منهم تذكري انك اذا نجحتي سوف يمتون قهرا تفخر بك امك تدخلي جامعه من طلب العلا سهر اليالي صلي ادعي استغفري حطي معلومات راسك ان شاء الله موفقه

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    اعتقد ان غياب المسئولية هو سبب المشكلة يجب ان تكوني قوية وواضحة مع نفسك يا عزيزتي ، انت لا تعلمين اهمية المرحلة التي تمرين بها وصدقا هذه السنة سوف تتحكم في صورة مستقبلك بالكامل بعد ذلك، ولا يوجد ابدا حل غير النجاح لأن اي خيار اخر يعني الضياع ، فقط اجتهدي واقضي مزيد من الساعات في الدراسة 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    أذا كان في التعليم مشقه فليس واجب ان تتضغطي نفسك يمكنك ترك الدراسه فانا تركت الدراسه منذ كان عمري 18 و الله تعليمي الأن يوازي ألف شخص لديه شهاده جامعيه أتحدث ثلاث لغات و أعرف في الحاسوب و الهندسه لكن فرصه عملي مستحيله لأنني لا أحمل شهادات

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي الغاليه حاولي ان تركزي طاقتك على كيفيه التعامل مع الامر فلا يجب ان تعقدي حياتك بدون اي معنى على الاطلاق ففي النهايه الامر يحتاج منكي الى التركيز فقط وسوف تتمكني من الدراسه وان تمكنتي من الدراسه فلن يتحدث عنكي اهلك ولن يقدر احد على التحدث اليكي بشكل غير لائق

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي للنهوض بمستواكي الدراسي يجب ان تفكري في الامر بحكمه فيجب ان تضعي لنفسك جدولا دراسيا منظم ولا تفكري فيما يقوله اي انسان لكي ففي النهايه لا احد يدرك ما يقول فيجب ان تضع جدولا دراسيا لان هذا ما سيجعلك تدرسي دون ملل على الاطلاق

  • علم
    علم
    من مجهول

    للأسف فإن الضغط الشديد على الإنسان قد يجعله ضعيفاً، ومع الوقت يخسر الكثير من طاقته ومجهودة ، وهذه هي المشكلة الكبرى ، لا تضعي المزيد من الضغط عليك فإنه يكفيك ضغط الامتحانات وضغد الدراسة ذاتها وهو ما يكون لها أسوء الاثر عليك

  • علم
    علم
    من مجهول

    إن أفضل طريقة من أجل ترتيب المذاكرة هي أن تقومي بوضع جدول خاص بك من أجل أن ترتبي المواد وترتبي كذلك ساعات دراسة كل مادة على حدى شرط أن تلتزمي بهذا الجدول وتسيري عليه بطريق مستقيم كحد السيف يا ابنتي واعدك بالنجاح إن شاء الله

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تضعي في تفكيرك نظرات الناس او كلامهم ، أو طريقة تفكيرهم يا عزيزتي ، أنت لنفسك فقط ، وأهدافك لك فقط ، ونجاحك او فشلك كذلك يا عزيزتي لك فقط ، ولذلك ازيلي هذا الضغط الشديد من عليك وأبدأي في التفكير بطريقة أكثر عقلانية يا عزيزتي ، لا يوجد داعي للتفكير السلبي

  • علم
    علم
    من مجهول

    عندما يصيبك الفتور يا عزيزتي من حين إلى آخر حاولي دائماً أن تتذكري لماذا بدأت من الأساس يا عزيزتي ، ولمااذ تعبت كل هذا التعب وانفقتي كل هذا الوقت والجهد منذ البداية وفي هذا اللحظة فقط سوف تعرفين كيف أنه يفترض عليك ان تواصلي، تذكري اهدافك الأولى

  • علم
    علم
    من مجهول

    انهم يحاولوا جعلك تفهمي مدى تاثير هذه الفتره على حساتك سواء كانوا مخطئين ام محقين فيجب ان تدركي ان هدفهم هو ان تنجحي في حياتك وهذا دليل على حبهم لكي فيجب ان تدركي ان هذه حياتك انتي وهم ان لم يكونوا يحبوكي لتركوكي ولم يهتموا لكي فلا فائده تعود عليهم في النهايه فانتي من ستنجحي وانتي من ستفشلي لنفسك وليس لهم 

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول

    تذكري اهدافك و قيمتك و اهمية طلب العلم

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان الامر يعود لكي انتي وحدك فلا يجب ان تشغلي بالك بما تقوله امك او بما يقوله والدك فيجب ان تفكري في نفسك وفي حياتك ولا تعقديها بدون معنى فلن تستفيدي شيى ان لم تنجحي فيما تريدي فكلام اهلك لن يتوقف لهذا يجب ان تهتمي بدراستك وترغكي نفسك عليها فبعض اشهر سيحددوا مصير حياتك لسنين طويله قادمه

  • علم
    علم
    من مجهول

    انتي في مرحله مصيريه يا ابنتي لهذا يجب ان تفكري بها بحكمه فلا يجب ان تستمري في التفكير فيما تقوله امك وفيما يقوله والدك وتتركي حياتك بهذا الشكل فيجب ان تفكري في الامر بحكمه وتهتمي بنفسك ولا تعقدي حياتك بهذا الشكل على الاطلاق فعلكي ان تركزي في حياتك يا ابنتي

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا بنتي العزيزة  اذا نظمتي وقتك و قررتي انك تنجحي و تتفوقي ..اذا اقنعتي نفسك انك فاشلة دراسيا رح تفشلي و اذا اقنعتي نفسك انك قادرة على كل شيء رح تنجحي و تنهي هذه المرحلة باحسن وافضل الدرجات..انزعي الافكار السلبية من راسك و فكري بطريقة ايجابية اكثر والله يوفقك

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي أن تغيري من حالتك النفسية ، فكل اليأس والاحباط الذي تشعرين به انت الان ، كلها أشياء اعراض لحالتك النفسية ، وهذا عن تجربة صدقيني ، الأهم الآن أن تفكري بإيجابية وتبدأي تفكرين بقوة في مذاكرتك .. الوقت مازال مبكرا على هذا الخوف الزائد

  • علم
    علم
    من مجهول

    اذا وضعت في رأسك انك تريدين النجاح ، وسوف تتفوقين ، لا تقلقي ولكن خذي خطوة وحاولي ان تتخلصي من هذه الحالة النفسية السيئة التي تمرين بها انت تحتاجين الى التركيز ، التركيز هو مفتاح النجاح في كل شيء ، وفي المذاكرة ايضاً لا يختلف الأمر كذلك ، ركزي على المذاكرة وأفرغي رأسك من أي شيء آخر ، إنسي كل هذا وفكري فقط في المذاكرة

  • علم
    علم
    من مجهول

    في البداية يا عزيزتي حاولي أن تأخذي الأمر بسهولة أكبر ، المشكلة ليست في الدراسة يا عزيزتي ولكن في الضغط النفسي الذي تشعرين في بسبب هذه الدراسة وايضا بسبب ضغط الأهل ، حاولي أن تأخذي الأمر بهدوء أكثر ، كوني قوية ، وهادئة ، وادرسي بكل بساطة ولا تضخمي الأمر أكثر من اللازم وسوف تصلين للنجاح ان شاء الله تعالى 

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليك يا اختي  ان تتداركي الوقت ، وان ترغمي نفسك على الدراسة كي لا تفشلي وتثبتي للجميع بانك عكس ما يتخيلونه عنك ، وابتعدى عن اي سبب ممكن ان يشتت تفكيرك وتيقني ان ثقتك بالله وبنفسك سبب في نجاحك ، ضعي الحلم امامك وحاربي لكي تقومي بتحقيقه، وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    هي سنه مصيريه لهذا يحاول الجميع ان يجعلك تهتمي بها بطريقتهم وهذا حبا فيكي ففي النهايه يجب ان تدركي ان اهتمامهم بكي هو من اجلك فان رسبتي او لم تحققي هدفك هم لن يتضرروا بل انتي وان نجحتي وحققتي ما تريدي هم لن يستفيدوا بل انتي فلا يجب ان تعقدي حياتك بسبب مصلحتك انتي 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟