أعاني من الاحباط كثيراً وغير قادرة على التركيز والدراسة

نصيحتي لك هي ان تقوي شخصيتك اولا ، فانت تحتاجي الي تعزيز ثقتك بنفسك واكسابها القوه والعزم ، حتي تكوني قادره علي مواجهه مخاوفك و مواجهه اي عوائق تقف امامك ، كوني واثقه من ذاتك وضعي في عقلك دائما انك قادره علي الوصول الي اهدافك واجتياز الاختبارات ، ايضا وسعي من دائره اصدقائك حتي يكونوا عونا لك في تجاوز مخاوفك وايضا من الممكن ان يقوموا بعمل مجموعات لدراسه سويا وبالتالي تستطيعي فهم الاشياء التي لا تستوعيبيها .

انا فعلا ممتنة لكن اجابات امومية اسعدتني كثيرا وزادتني عزما عسى ربي يسعدكم.

اختي الكريمه اعلمي ان الاحباط لن يفيدك في شيء ، بل هو سيؤدي الي الفشل في دراستك ،وانت انسانه محبه للتفوق والنجاح ، فعليك بترك الاحباط والتشتت من رأسك ، والبدا في تنظيم وقتك ووضع خطه وهدف لكي في الحياه ، لكي تصلي الي اهدافك عليك بالسعي دائما بعزيمه واصرار وعدم التكاسل او الوقوف عند حدوث اي عائق ، ايضا حاولي ان تحسني من تواصلك مع معلماتك لكي يساعدوكي في فيهم الاشياء التي لا تعرفيها ويعاونوكي في الوصول الي اهدافك .

ابنتي الفاضله عليك بترك كل تلك الامور السيئه التي اصبحت مسيطره علي عقلك ، وابدالها بأمور اخري اكثر تفاؤلا واشراقا ، ضعي هدفا لك تسعين لاجله وتريدين تحقيقه ، وعند وضع هذا الهدف امامك دائما سوف تتبدل مشاعر الاحباط بمشاعر العزم والاصرار علي الوصول الي تحقيقه بتفوق ونجاح ، من الممكن حدوث تلك الازمات اثناء الدراسه ولكن الخروج من تلك الحاله هو الدليل علي مدي قوتك وصبرك .

في البدايه يا اختي عليك بتنظيم وقتك بين الدراسه والترفيه او القيام بنشاط معين ، حتي يصفي ذهنك ولا يتشتت وتستطيعي السيطره علي نفسك واكمال واجباتك الدراسيه ، ايضا من الممكن ان تذهبي الي ممارسه الرياضه او حتي المشي او الجري ، حتي تستطيعي تحسين حالتك النفسيه والبدأ في الدراسه بكل نشاط ، ثانيا التنظيم لانه من اهم الاسباب التي تؤدي الي انجاز الامور الدراسيه بسرعه وباتقان ، فضعي جدول لك تسيري عليه كل يوم .

ابنتي الكريمه عليك بوضع خطه للدراسه تسيرين عليها ، هذه الخطوه او الجدول الزمني والمقسم بين كل المجالات التي تدرسيها ، سوف يسهل عليك التركيز في المواد وسوف تقومي بتحصيل اكبر قدر كاف من المعلومات وفي وقت قصير ، فالتنظيم والترتيب دائما هو الحل لانجاز الامور ، ايضا اذا كان هناك بعض المواد التي لا تفهميها اطلبي من احد اصداقئك المتفوقين ان يشرح لك الجزا الغير مفهوم ويوضحه لك ، وهذا ليس عيبا بل المساعده والتعاون مع بعضنا البعض واجبه .

يا ابنتي عليك بوضع هدف امامك تسعين الي تحقيقه وتريدي الوصول اليه ،، او مثلا رغبتك في الحصول علي تخصص معين والنجاح فيه ،، هذا الهدف سوف يكون المشجع لك علي الاستمرار في دراستك والعمل بجد واجتهاد حتي تصلي اليه بتفوق ،، وعندما تصلي اليه شعورك بالنجاح والفخر بنفسك وفخر كل من حولك بكل سوف ينسيكي اي تعب او معاناه مررتي بها .

يا عزيزتي انك فتاه ناجحه ومحبه للعلم ، وتريدي ان تكوني متفوقه دائما ، فما كل هذا الاحباط ، ولما تفكري في تلك الامور السيئه التي لا تنفعك بل بالعكس تحبطك وتقلل من عزيمتك ، ان حبك للدراسه وشغفك الي الوصول الي هدفك ونجاحك واثبات ذاتك الي الجميع ، هو الدافع الاساسي لك ، ولا يهم طريقه الدراسه ، ادرسي بالطريقه التي تحبيها بوضع جدول او خطه او مع بعض الاصداقاء ، ولكن المهم هو ان لا تكفي عن الدراسه ومحاولاتك في الوصول الي النجاح .

عليك أن تعلمي أن لا أحج يُخلق بذكاء فطري و لا أحد يأتي بعلامات عالية من فراغع ,, من أراد العلا سهر الليالي .. عليك أن تجتهجي أكثر و أن تحاولي بأكر من طريقة و أن تعتمجدي التاي تناسبك ,, أحيانا من الممكن أن تتبعي أكثر من طريقة فمواد الحفظ طريقتها في الدراسة تختلف عن مواد الفهم و منها من يحتاج تركرار و منها ما يجتاج تركيز و تجريب و حل مسائل أكثر 

عليك أن تعلمي أن لا أمر يستعصى عل العقل البشري و الدراسة ليست بالأمر الغير مممكن  اعلمي أن الدراسة بصوت مرتفع يرفع التركيز تسجيل الدروس أمر مهم كي تعودي له فيما بعد ان لم تفهمي وعليك أن تأخذي فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة وابعدي عن المشتتات

الدراسة ليست بالأمر السهل يا عزيزيت و هي تحتاج إلى إدارة كي نستطيع السيطرة على تشتتنا في البجداية  لنبدأ بنظام الدراسة وهو المتابعة في المحاضرات والتركيز وتسجيلها و تسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة .. عليك أن تعلكي أن الأمر سيأخذ منك وقت في البداية و لمن مع التكرار ستجدي نفسك اتخذتهي نمط للدراسة 

المهم أن تنظمي وقتك بحيث لا تقظيه كلع في الدراسة لأن عقلك لن يتحمل و أحيانا العقل عنجما يكون مرتاح يعمل أكثر و بفعالية أكبر ,, عليك أن تحاولي أن لا تضغطي نفسك كثيراً بما أنك لمك تكوني متعودة عل  الدراسة من قبل .. من الممكن أن ترين أن الانجاز قليل في البداية و لكن مع الوقت ستجدي نفسك أفضل ,, عليك أن تحجاولي قدر الامكان أن تتواصلي مع معلماتك بطريقة مؤدبة و لطيفة و عنجما لا تفهمي أي أمر من الممكن أن ترسلي لهم ان كنت قد اعتدت عل أسلوبهن و من ثم من أاردا النجحا لابد وأن لا يصغي لأي تعليق يا عزيزتي و لا يقف عند أي تنمر من أحج المهم أن تواصلي تفوقك