أعاني من كسل وعدم رغب في الدراسة وسوء حالتي النفسية

لقد قمتي بأرهاق نفسك جسدياً ونفسياً يا ابنتي العزيزة لذلك لا يمكنكي الاستمرار في الضغط علي نفسك اكثر من هذا فسوف تنهارين إذا استمريتي في الاصرار علي انهاء هذا الفصل فهذا لن يكون امر جيد بالنسبة إليكي لذلك حاولى اللجوء الي التأجيل فهذا سوف يخفف عنك عبء كبير

تأجيل هذا الفصل الدراسي سوف يكون افضل إذا كنت تعاني حقاً من هذا الالم الذي تعانين منه بسبب الدراسة إذا الضغط علي نفسك للأستمرار لن يكون حل مناسب اطلاقاً لذلك حاولى أن تلجأي إلي التأجيل حتي تهدئي من حالته النفسية تلك وتحاولى التخفيف عننفسك إذا كانت هناك أي مشاكل لديكي في حياتك ربما تكون هي السبب في الضغوط التي لديكي

ابنتي من الممكن أن يكون السبب وراء هذه الحالة هو مدى التأثير السلبي للدراسة عليكي بسبب صعوبتها هذا العام فمن الطبيعي أن تعاني من هذه الحالة التعيسة إذا كان المنهج صعب بالنسبة إليك مذاكرته لذلك التأجيل لن يفيد فسوف ترتاحي بعد التأجيل وعند البدء مرك اخرى وف يعود هذا الضيق مرة اخرى

تأجيل فصل دراسي ليس تصرف سليم يا عزيزتي أنت تضيعي وقت من حياتك بلا هدف محدد فأنت لا تعرفي السبب في هذه الازمة التي تعانين منها وإن لم تنتهي الازمة سوف تظلي تؤجلي ولن تنهي هذا الفصل طوال حياتك لذلك حاولى القسوة علي نفسك قليلاً إلي أن ينتهي وتحاولى معرفة السبب وراء هذا الخمول وكرة الدراسة

لا يوجد ما هو أهم وافضل من التغيير من حالة الضغط التي تعانين منها حاولى اللجوء إلي طبيب نفسي فهذه الضغوط تحتاج إلي علاج للسيطرة عليها فمن الراضح أن لذيكي ازمة مفسية ربما بسبب ضغوط الدراسة أو الازمة الصحية التي تعانين منها ولكن في كلتا الحالتين أنت تحتاجين إلي العلاج النفسي

اختي العزيزة من الواجب عليكي أن تعرفي أن المرض الجسدي يؤثر علي الحالة النفسية للأنسان ولذلك من الممكن أن الالتهابات التي لديكي في الجيوب الانفية هي السبب في حالة الضغط النفسي الذي تعانين منه لذلك حاولى أن تقومى بتأجيل هذا الفصل الدراسي إلي أن تتعالجي من هذه الالتهابات بشكل نهائي 

 في رايي ان مشكلتك ليس لها علاقة بالدراسة او المزاكرة ، ربما  تعاني من مشكلة تسبب لكي اذى نفسي او افراط في التفكير وصعوبة المزاكرة ، اقترح عليكي استشارة طبيب نفسي وسيعمل على حل اي مشكلة تسبب عدم قدرتك على المزاكرة والاستيعاب 

اختي العزيزة ، في رايي ان هذه المشكلة ليس لها اي علاقة ابدا بالدراسة او المزاكرة نفسها، لابد وانك تمرين بمشكلة ما يترتب عليها اضطراب نفسي او ضغط لايسمح لكي بالاستيعاب والمزاكرة ، من الواجب عليكي التخلص من اشكال الضغط والارهاق الذهني كاملة قبل المزاكرة .

 في رايي يجب عليكي مراجعة حياتك الشخصية ، ف من الصعب ان يحصل اضطراب في شئ ما دون حدوث اي شئ جانبي ، اذا كان هناك اي نوع من انواع المشاكل او الضغط الذي يشغل تفكيرك يجب التخلص منه اولا حتى تتمكني من الدراسة وسهولة استيعابك ومقدرتك على المزاكرة 

اختي العزيزة ، من النادر ان يتوقف العقل عن استيعاب شئ متميز به دون ان يكون هناك عومال مؤثرة في ذلك ، بمعنى انه يجب عليكي المحاولة بابعاد اي ضغوطات نفسيه او مشاكل خارجية شخصية عن الدراسة ، حتى لايقوم اي شكل من اشكال الضغط عن تعطيلك عن المزاكرة وصعوبة استيعابك للدراسة 

من الطبيعي جدا ان يحتاج العقل الى وقت من الراحه والابتعاد عن الضغوط ، وتفكيرك الدائم في الدراسة والمزاكرة هو سبب عدم قدرتك على الدراسة ، من الواجب ان تتوقفي عن التفكير السلبي وتقومي بجدولة زمنية لمزاكرتك ، واحصلي على القسط الكافي من الراحة وعدم التفكير ، وسترجعين بكامل طاقتك للمزاكرة 

ربما انتي من وضعتي رهبة الحصول على اعلى درجة امامك طوال الوقت ، مما يترتب عليه ضغط وتفكير اكبر من اللازم ، الدراسة جزء من حياتك وليست الحياة كاملة للدراسة ، ضعي الدراسة في موضع الاستمتاع بالمعرفة وليس ضغط حصول على درجات ، وسيكون من السهل عليكي المزاكرة وستقضين وقتا ممتعا بها

اختي العزيزة ، يجب عليكي معرفة انه لايمكن ان تقضي كامل وقتك للمزاكرة او الدراسة فقط ، في رايي ان تتخلصي من الضغط الزائد بخصوص الدراسة ، وتمضي يومك كاملا وتقومي بتخصيص وقت معين للمزاكرة ، وبالتالي تكوني قد تخلصتي من الضغط خلال حياتك اليومية ، وتكوني في ساعات المزاكرة بكامل طاقتك .

من الواضح انك ملتزمة بالدراسة والمزاكرة ومتميزة بذلك بدليل قدرتك ع تعويض الدرجات التي خسرتيها سابقا ، ولكن ليس بالضروري ان يكون الضغط ناتج من الدراسة ، يجب عليكي تغيير مكان المزاكرة ، او تجربة المزاكرة خارج المنزل ، سيساعدك تغيير المكان وطريقة المزاكرة من التخلص من ضغط الدراسة .

من الطبيعي جدا ان تقل طاقة الطالب ومدى استيعابه ، يجب عليكي تخصيص وقت للرفاهية والراحة حتى تتمكني من الاستيعاب وسهولة التركيز في المزاكرة ، في رايي ان تتخلصي من الضغوطات الزائدة ، وعدم اقتصار الحياة على ضغوطات الدراسة والمزاكرة 

 في رايي ان هذه المشكلة نتيجة الضغط الزائد من التفكير في الدراسة بسبب الظروف السابقة التي مرت عليكي ، والتحدي الذي قمتي به لرفع درجاتك جعل من الدراسة مصدر توتر وقلق لكي ، في رايي لا يجب عليكي وضع التوتر والقلق في دراستك .

بكائك لأنك لست قادرة على الدراسة و خائفة من تأجيل الفصل مم اجل أن لا تصابي بالاكتئاب اذا رجعت الى الدراسة و لم تجدي نفسك قد أنجزت الكثير ,, أجيانا يا عزيزيت عليما أن نذأخ راجة من دورانا حول طموحنا لابد و أن نغير من هذا الروتين القاتل لأن الحياة لن تعاد مرتين 

وماذا تفعل لك الدراسة اذا تدهورت صجتك أكثر ,, أنت لا تعلمي أن كل هذا التعب لا يساوي شيء اذا أصبحت على أبواب الاكتئاب لا قيمة لم تفعليه اذا كن الى هذا الحج تضعي أهمية الدراسة على أهمية الصحية ,, أنت تقاتلي بطريقة خائطة 

كما يوقلون ان درهم وقاية خير من قنطار علاج ! انت تتعبي نفسك كثيرا و تضغطي عليها من اجل الدراسة حتى لو كنت متفوقة لا يصح أن يكون الأولى في حيتك هو أن تتفوقي في دراستك ,, أنت ذكية و عليك أن تنظري الى الأمور بطريقة مختلفة و هذا التصرف غير صحيح طبها لابد من راحة