أشعر بعدم الرغبة في الدراسة
من مجهول
تاريخ النشر: 22-04-2017 17 إجابات 2
0
2
أختباراتي قريبه جدا وليس لدي مزيد من الوقت أشعر ب أكتئاب وعدم الرغبه بالدراسه أشعر أني فقدت ثقتي ب قدراتي أفكر كثير وأسرح أشعر بالقلق ونبضات قلبي السريعه وعدم الرغبه في فعل شي ..!
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده هذه مشاعر اللحظات الاخيرة من نهاية السباق ولكن يجب ان لا تتحول الى سلبية بل تكون ايجابية ودافعة لك، تذكري حاجتك للنجاح وتذكري هدفك وتذكري ان هذا اهم وقت ولا مجال للتراخي الان، اي خطأ سيحصل ستندمين عليه لاعمر كله، وكل شيء يتم تعويضضه الا الامتحانات حيث يجب ان تستغلي الفرصة الان لتنجحي، وهذه بعض النصائح لاتي اقدمها لمن اراد ان يثابر في لافترة الاخيرة لاسابقة للامتحانات.ادرس في الصباح الباكر مع الهدوء وعدم الازعاج، اغلق كل وسائل التواصل الاجتماعي الى ان تنتهي من الدراسة لأنها مشتتات وملهيات، ضع هدفك امامك وذكّر نفسك يوميا بأهمية النجاح، لتكن نوافذ الغرفة مفتوحة والهواء طلق في مكان الدراسة، ادرس على مكتب وليس في السرير، لتكن الغرفة جيدة التهوية، عليك بالإكثار من شرب الماءـ ابتعد عن المنبهات، حسّن من نوعية التغذية، تناول الزعتر لأنه من المواد التي تفتح العقل وتساعد على الحفظ، والفواكه الطازجة والخضار والعصائر الطبيعية، وابتعد عن المشروبات الغازية.استعن بمن يتدارس معك فهذا امر مهم ويبقيك في حالة يقظة، لا تردس وانت جائع ولا وانت متخم،افهم ما تدرس لان الحفظ البصم لا ينفع،اعمل على ربط الأمور بعضها ببعض ليسهل تذكرها وربطها مع الحياة،استخدم طريقة التلخيص وتدوين الملاحظات ورسوم الخرائط الذهني لأنها تعينك على ربط الموضوع والمراجعة بسهولة، اعمل على اداء واجباتك وفرائضك الدينية لأنها تساعد على الدعاء الصادق وطلب العون من الله. وفقك الله وسدّد خطاك.وطمنيني عنك
من مجهول تجاهل ذلك الشعور ، و تذكر أهدافك ...انصحك بالابتعاد فترة عن مواقع التواصل الاجتماعي و عن الانترنت و عن التلفاز و كل ما يمكن أن يلهيك ، خذ فترة من الراحة و تحدث فيها مع نفسك لتفهمها و لتعرف أهدافك و أحلامك ...و تذكر ان الدراسة هي اللتي ستحدد مستقبلك و التي ستسهل لك الطريق أمام حلمك 
من مجهول عدم حب الدراسة والرغبة في التخلص منها والشعور بأنها ثقل علي صدورنا كل ذلك يشعرنا بعدم الرغبة في إكمال دراستنا، وخصوصا عندما تدق الساعة بقرب موعد الامتحانات واننا لم نجهز لها جيدا ..اولا : لكي تحبب نفسك في الدراسة عليك أن تعرف مدي أهميتها وقيمتها ومستقبلها ، فالمرء إذا لم يعلم قيمه شيء لا يهتم به، فسأل نفسك سؤال ( ماهدفك في الحياة ؟ الى اين تريد أن تصل ؟ كيف عليك الوصول لهذا الهدف ؟ هل يحتاج هذا الهدف منك الى دراسة واجتهاد ؟)ثانيا : إدارة الوقت مهمة في الدراسة، علينا أن نعرف كيف نستغل أوقاتنا فيما فيه منفعة لنا ، الدراسة بحاجة إلي إدارة لكي نتعامل معها حيث نقوم بتوزيع الوقت بين مواد الدراسة نخصص لدراسة كل مادة وقت معين وأيضا نخصص وقت للراحة والاسترخاء حتى نريح أعصابنا وعقولنا بعد الانتهاء من فترة الراحة نعود للدراسة ونحن نتمتع بطاقة ونشاط جديد. الوقت المناسب للدراسة ، اختيار وقت الدراسة مهم حتى نشعر بأننا نستفيد مما ندرس، عدم فهمنا ما ندرس وكراهيتنا لها هو من أسباب عدم الدراسة في الوقت المناسب، لذلك يجب علينا أن نخصص الوقت المناسب الذي تكون فيه عقولنا مستعدة ومهيأة لاستقبال المعلومات ، وأفضل الأوقات التي ينصح بها في الصباح الباكر.وصدقني عندما تثق بأنك قد فعلت المطلوب ودرست سيخف القلق والتوتر .وعند الذهاب للامتحان توكل على الله وخذ نفس عميق واشرب الماء لانها يساعد على ايصال الاكسجين للدماغ وتحفيز خلايا الذاكرة كي تسترجع مادرست وحفظت . 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
