جسمي مرهق بسبب الدراسة

السلام عليكم ... انا فتاة في الثانوية ..اقتربت الامتحانات لم يتبقى غير اسبوع ونصف ...وانا لم يتبقى لي سوى اجزاء قليلة من المواد حتى انهيهم لكن المشكلة بدأت قبل بضعة ايام وهي اني اصبحت انام عشر ساعات في الليل مع التقطع في النوم . .لا استطيع ان انجز ما اريده .....وان تبقى وضعي هكذا لن انهي شيئا ...مع العلم ان ي كنت انام سبع ساعات وكانت كافية جدا ...لا اعلم حقا ما الحل كل ما احاول ان استقيظ مبكرا استقيظ لكن جسمي يكون مرهق جدا فاكمل النوم ...ما حل مشكلتي ...بدأت اتوتر واخاف من استمرار الوضع