ما هي نصائحكم لي لكي أتفوق من جديد بدراستي؟

عند البدء بالدراسة من الأفضل دراسة الموضوع أو المادة الصعبة أولاً، حيث إنها تحتاج لتركيز أكبر وطاقة أكثر، وعند الانتهاء من دراستها يمكن المتابعة في إنجاز المهمات السهلة أو الأقل صعوبة، وتعتبر هذه الطريقة ناجحة جداً في استغلال وقت الدراسة ورفع التحصيل الأكاديمي

تناول الطعام والشراب باعتدال قبل الدراسة، بلا جوع وبلا تخمة، فكلاهما مما يدعو للنوم.

تحديد المادة المطلوبة للدراسة، وقبل أن يحين الوقت الذي حددته للدراسة، بحيث لا تحتار كثيرا في اختيار المادة التي تدرسها في هذه الفترة.

تقسيم الوقت للدراسة في النهار أو المساء إذا كنت ممن يفضلون الدراسة مساء، بحيث يتخلل ذلك دقائق من الراحة.
 

طبعا الغذاء له دورا أساسيا في أدائك الدراسي، لذا فهناك بعض الأطعمة التي تؤثّر سلباً عليك ويجب تجنبها، مثل: الأطعمة الغنية بالصوديوم، والسكر، والدهون المشبعة، فهي تزيد من شعوره بالتعب، والاكتئاب، وتؤثر على القدرة الإدراكية لديه، وتثبط الذاكرة، أما الزبادي، والخضروات، والشوكولاته، والقهوة.

 

من وجهة نظري ومن تجربة سابقة في هذا الشيء أرى أن يوجد بعض الأشياء التي قد تشتّت تركيز الطالب فيجب أن تتجنبيها وضعي حد لها حتى لا تؤثّر على الدراسة، مثل: التوقّف عن الانشغال بالهاتف المحمول أثناء الحصة، أو تجنّب الجلوس بجانب زميل قد ينشغل معه بالحديث أثناء شرح الدرس.
 

 يجب عليك يا أختي الفاضلة أن تركزي جيداً وتجنبي أي مصادر للتشتت  واستمعي  جيداً لمعلمك/معلمتك وسجلي جميع الملاحظات المهمّة بأسلوبك الخاص وراجعيها دائما عند عودتك إلى المنزل

أنصحك بأن تحددي أهدافك ويكون لك أهداف محددة لكل جلسة دراسية مثل: تحديد عدد الموضوعات التي ستغطيها في نهاية الجلسة الدراسية حيث تقومي مستفادة منها بأكبر كم من المعلومات.

 ضعي جدول واضح لتقسيم المواد التي تجب دراستها وتحديد المواد والمواضيع التي يحتاج الطالب للتركيز عليها.

يا عزيزتي نظمي واعملي جدول دراسي لأنه من أهم أساسيات النجاح في الدراسة، ويجب حل الواجبات المنزلية أولا بأول ودراسة الاختبارات فور تعيينها.