كيف أتغلب على مشكلة التسويف وأركز بدراستي

حتى تستطيعين التركيز والنجاح عليك معرفه ان المستقبل مرهون بالنجاح ولا يمكن تحقيق اي شيء الا بعد الدراسه لذلك اهم شيء عليك ان يكون القناعه اهم سلاح لك

من الممكن ان هناك شيء يحدث معك يشتت انتباهك للدراسه عند الذهاب للدراسه عليك ان تكون مستعده وجاهزه لدراسه حاولي ان تفرغ الطاقه السلبيه التي بداخلك  قبل الدراسه وبعد ذلك اذهبي الى الدراسه بنشاط وحيويه وتركيز وسيتم ان شاء الله يوم عن يوم يتحسن الوضع وتصبحين اكثر حبا للدراسه حتى تحقق النجاح

عليك قبل التفكير باي شيء وضع هدف بحياتك بعد وضع الهدف بالتاكيد سيبقى رحله البحث عن الهدف وبعد رحله الباحث بالتاكيد سيتم وضع خطه تضعينها للوصول الى تحقيق النجاح بعد ذلك يمكنك السير على هذه الخطه و بالتاكيد سيتم كل شيء على مايرام

التنظيم ان التنظيم هو من يساعدك على التخلص من التسويف اى نظمى وقت نومك ووقت طعامك ووقت مذاكرتك ووقت ترفيهك اى اجعلى اليوم يشتمل على كل انواع الحياه الخاصه بكى وهنا ستعطى لكل شئ حقه وانتى لا تشعرى بالفراغ الذى يؤدى الى الكسل الذى يؤدى الى التسويف

ينقصك  التنظيم في حياتك و ترتيب وقتك بما يعود عليك بالفائدة.. فوقت الدراسة يجب أن يكون للدراسة و أن ينصب تركيزك عليها

اتخذى من رغبتك لارضاء والدك وان يفتخر بكى حافز ان تركزى وان تحققى له ما يتمنى ويشعر انك لم تخذليه اننا نبحث عن اى حافز يعيننا علىة الحياه ونحاول ان نحارب من خلاله وننتصر عليكى ان تحاربى نفسك من خلال الحافز وهو والدك ولا تفكرى بشئ من السلبيه انتى تستطيعى ان تفعليها

حاولى ان تبتعدى عن كل المؤثرات التى تشتت تركيزك مثل الجوال بالطبع والتلفاز وان تجلسى تذاكرى بجانب اهلك وهم يتكلمون ابحثى عن جو مناسب وهادئ تنعمى به بالراحه والتركيز واعلمى ان دراستك هى من تحقق لكى مكانتك بين العالم فاهتمى بها حتى لا تندمى بوقت لا ينفع الندم وتشعرى بالغيرة من الاخريات

من الممكن ان تركيزك ضعيف اى لا تحبى ان تجلسى فترات طويله على شئ واحد وهذا يوجد بكثير عليكى اتن تضعى جدول يومى بما عليكى وان تذاكرى ساعتين وتاخذى قسط من الراحه ربع ساعه وهكذا حتى لا تملى ولا تشعرى بعد التركيز حاولى ان تفعلى ذلك حتى فى  نهاية اليوم تحصلى القدر المعقوزل من المذاكرة

حبيبتى كى تحققى نجاح جب ان تضعى هدف امامك وان تسعى لتحقيقه وان يكون مسيطر عليكى وتسلكى كل السبل للوصول اليه انتى لا تضعى اى هدف حتى تصلى اليه وانما تاركه حالك للاايام ولمزاجك ولاهواؤك حاولى ان تضعى هذف حتى وان كان بسيط وتمسكى به