فاتني الكثير من الوقت وبدأت أحلامي بالتلاشي
اظن ان حلمي بالتحاق مدرستي سيدمر و ستدمر احلامي معه جميع احلامي ،وكل هذا بسبب قلة مسؤوليتي و طيشي حيث انني بدل ان اراجع دروسي للامتحان و استعد له، أبدأباللعب والتفكير في مستقبلي بتشاؤم ، حيث انني لا استطيع حتى ان اعيش بكيفية طبيعية فالافكار المتشائمة دائما ما تلاحقني ، و رغم محاولات عائلتي و دعمهم لي معنويا و مراجعتهم معي الا انني لم افلح ابدا ، و اظن انني ان لم انجح سانهي حياتي لانه مع رسوبي ستتلاشى كل احلامي و انا لن استطيع التحمل والصبر ،ارجوكم ساعدوني، للعلم الامتحان الذي سيقرر مصيري لم يبقى له إلا اسبوع و فيه 7مواد و كل مادة بها 15 درس ، وانا فتاة كسولة فلن استطيع حفظ كل هذا القدر في هذا الوقت الوجيز
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وربي ما يضيع لك تعب، تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة. والتركيز سيكون على نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة. الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة. التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له.والأمر الاخير: ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع. وربي يوفقك وينجحك وتفائلي بالخير تجديه
عندما كنت في ايام الدراسه و ايام الامتحانات خاصه ان كنت اشعر بالتوتر و اشعر بالاحباط ولا استطيع ان استوعب اي شيء ذلك قررت فعل شيء وبالفعل نجحت به كنت اذهب الى النوم بدري وضع المنبه مع صلاة الفجر وبالفعل اقوم اصلي واذكر الله ثم اذهب الى الدراسه في هذه الحاله العقل يكون متفتح الاستيعاب يكون كثير لا يوجد ضوضاء في المنزل او خارج المنزل لا يوجد ازعاج في اي شيء بس تستطيعين الدراسه بشكل بسيط فهم كل شيء بالفعل اخذت هذه الطرق خلال دراستي وبفل اجتهدت ونجحت انهيت الدراسه بنجاح باهر عليك ان تفعل هذه الاشياء وتكون من المجتهدين وفقك الله عز وجل
الاحباط عندما يصيب الانسان قد يقتله ويهدم ويغمر كل احلامي عليك ان تجلس مع نفسك تخرج من المنزل تجلس في مكان هادئ في مكان طبيعه خلابه تفكر قليلا ترفه عن نفسك تجلسي تسمعي موسيقى هادئه تغيري جو من الذي انت تعاني منها بعد ذلك تدريجيا تستطيع التغلب على كل الاحباط وبالتالي قد يجد ذلك النشاط الحيويه تذهب الى الدراسه وانت سعيده تستطيع ان تستوعب كل ما تحتاجينه
عليكى ان تتعلمى من هذا الدرس ان التشاؤم لا يفيد وان مهما حلمتى وتوقعتى السيئ لابد ان تعيشى فى الواقع وان تنظرى الى حالك ولكن اذا كانت لديكى الاراراده ان تنجحى سوف تنجحى اتركى الاتشاؤم والافكار السلبيه لانها لن تفيدك وانهضى وقاومى هذا الاحساس وحاولى ان تذاكرى دروسك حتى واتن كانت المده قصيرة
ابدئى بالماده التى بعد اسبوع وراجعى دروسها فى هذا الاسبوع لانه كافى للغايه لدراسه ماده ومن الممكن ان تختارى ماده معها اخلارى تدرسيها خلال هذا الاسبوع ويكون هناك فترة راحه بين الاختبار والاختبار الثانى فحاولى ان تذاكرى الماده خلال هذه الفترة وبذلك تنجحى ولا ترسبى
بما انك معترفة انك مقصرة فاني حابة تتخلصي من كسلك و تقصيرك و هذا شيء مبشر ، استعيني بالله و التزمي بصلاتك و ادعي ربنا يوفقك و حاولي ترتبين غرفة الدراسة بطريقة تشجعك على انجاز هذه المواد و نظمي وقتك و اهجري العابك و تلفونك و تخيلي نفسك دايما انك بتنجحي و لا تتشائمي بالعكس تفائلي دائما لانه ربنا يقول أنا عند ظن عبدي بي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات