ما علاج ضعف الرغبة في الدراسة
السلام عليكم انا ابي أعلمكم شنوو أعاني انا أعاني من ضعف الرغبة في الدراسة مااعرف أشارك وإذا جيت بحضر و اجتهد يجيني كسل و تعب انا والله البنات يجرحوني في كلامهم سبب لانني ضعيفه هم لا ساعدوني شنو اسوي تعبت كنت بثاني ثانوي شاطره أخذت معدل حلو الحين والله مستوي ضعيف مادري ليش ساعدوني وشكرا لكم و حقق الله لكم كل مرادكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وامل ان تكون النصائح التالية مفيدة لك: تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزة والمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.وربي يوفقك
لا يوجد علاج للضعف الدراسي الا عن طريق الدراسة يا أختي العزيزة ، ذاكري وخذي وقتك في الدراسة ، اخرجي كل الاشياء الغير مفيدة من حياتك ، النجاح مرهون بمقدار التضحيات التي من الممكن أن تعطيها للدراسة ، والتضحية باشياء كثيرة تحبينها ، الامر كله متعلق بإدارة الوقت
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 13-11-2019
حاولي ان تتفاهمي مع نفسك فاعرفي السبب الذي يجعلك لا تدرسي او تتمكني من الدراسه هل القلق او الخوف ام انه التعب والارهاق ام سبب اخر فاقضي الوقت مع نفسك واعرفي السبب لتحلي المشكله وتنتهي من الامر فلا داع لتعقيد الامور ابدا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 13-11-2019
يا ابنتي ان الامر قد يكون بسبب الارهاق من الدراسه في السنين السابقه فيجب عليكي ان ترسحي عقلك بعض الوقت وان تبدئي من جديد فلا تضغطي نفسك بلا داعي فحاولي ان تريحي عقلك لبعض الوقت قبل ان تكملي مره اخرى
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 13-11-2019
ان علاج الضعف الدرسي يكون يا اختي بان تفهمي المعلومات التي تقوم بدراستها لأن الفهم يعمل على تسهيل الحفظ ويقلل من الوقت في ذلك. وعند دراسة أكثر من مادة يجب إعطاء راحة من خمسة عشرة دقيقة إلى عشرون دقيقة راحة بين عند الإنتهاء من مادة والبدء بمادة أخرى... ممكن يا اختي هذه الطريقة قد تساعدك في تخطي مشكلة الضعف الدراسي الذي تعاني انت الان منه
أريد أن اضرب لك المثل بنفسي، لأنني كان لدي مشكلة مثلك وكنت أتلقى دائماً السخرية من اصدقائي ببسبب معدلاتي المتدنية، حتى لأنني اضطررت الى ان افقد الثقة في نفسي واراني مجرد فاشل بعقل ضعيف، ولكن مع الايام ومع المحاولات اكتشف ان الامر ليس له أي علاقة الا بالمجهود الذي نبذله من أجل تحقيق هدف ما من تلك الاهداف وليس أكثر ، ابذلي ما عليك من مجهود وأعدك بأن الأمر سوف يكون افضل
أختي العزيزة، الإنسان يحقق النجاح عن طريق المثابرة والمادومة والارادة ، وهما اهم العوامل من اجل تحقيق النجاح وعليك انت ان تتحلي بالاردة من اجل ان تحققي ما تريدينه، لا يوجد شخص فاشل، او شخص خاسر، هناك في الحياة شخص يبذل الجهد المطلوب ليطور من حياته، وهناك شخص لا يستطيع ذلك ، ولذلك يجب ان تكوني من ضمن الاشخاص القادرين على تحقيق النجاح بالمثابرة والارادة
أنت بحاجة للارادة و العزيمة و عليكي أن تغلقي أذنيكي عن أي تعليق يجعلك تشعري بأنك ضعيفة أو غير قادرة على التقدم ,, لاب د و أن تضعي الهدف أمام عينيكي و أن تأخذي خطى ثابته نحو تحقيقه لا أن تتحججي بالكسل و الخمول و اذا كانت هناك أي مشاكل صحية عليكي أن تتعالجي و تهتمي بغذائك أكثر و لا تكوني محط انتقاد ,, إن الشخصية الضعيفة يا عزيزتي تلغى من هذا العالم فلا مجال للاستعطاف من أي أحد و تأكدي أن وجود مثل هؤلاء الأشخاص في حياتك هم الدافع و المحفز لكي تنهضي و لا تستسلمي لكلامهم و تثبتي لهم أنك الأفضل
عليكي أن تجري الآن الفحوصات اللازمة لكي تعرفي فيما اذا كنتي تعاني من أي أمراض نفسية تسبب لك هذا الكس و الخمول ,, بما أنك لم تكوني على هذه الحال من قبل ,,ربما قصور في عمل الغعدة الدرقية أو نقص في احدى الفتمينات أو فقر دم أو غيره ,, لا ترضي بأي تنمر و تمردي على كل من يوجه لك أي كلام جارح ,, و عليكي أن تستعيدي جهدك بأن تستعيني بالله و تتوضئي كلما قررتي أن تبدئي في الدراسة و الاجتهاد و تتوكلي على الله هو من بيده أن يفتح لك فتوح العارفين
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات