اشعر بالخوف ما الحل؟

يا بنتي الصغيرة ان فكرة الخوف من مخاطبة الناس يجب ان تواجهيها وتتغلبي عليها فلا يوجد شيء يدعو للخوف والتوتر كوني على طبيعتك وفطرتك التي خلقك الله عليها وقاومي كل المشاعر التي تقودك الى الخوف واشرحي كل شيء بشكل مميز 

يمكنك بكل تاكيد التغلب على هذه المشكلة بان تقف أمام المرآة كثيرا وتتحدث عن الموضوع المراد التحدث عنه  امام الطلبه ثم بعد ذلك تتحدث امام اسرتك وبعد ذلك امام اصحابك وبعد ذلك امام الجميع  واعتبر ان اي حد بتتكلم امامه هو اصدقاء لك وان كلامك مهم وهيك ستتغلبي هذه المشكلة وباذن الله ستكوني مميزة في شرح ورقة العمل 

عليك ان تواجهي هذا الخوف الذي يسيطر عليك يا ابنتي فما لك الا ان  تقومي بتجميع افكارك وتجهيز الرد لذلك اعملي علي تجميع اكبر عدد ممكن من افكار المواضيع المتخلفة لكي تقومين بشرح ورقة العمل بشكل جميل ومميز .

يا بنتي العزيزة عليك شرح هذه الورقة دون خوف فانت تحتاجي فقط إلي تدعيم ثقتك بنفسك فما يحدث لك طبيعي هو بسبب ضعف ثقتك بنفسك وبعدم قدرتك علي إنشاء علاقة ايجابية بينك وبين الاخرين ، تحدي الجميع ولا تهابي احد فالجميع حصل معهم ما حصل معك 

يا اختي الكريمه ان الامر بسيط فلا يجب ان تعقدي الامر ابدا فيجب ان تكوني قويه وان لا تتركي الامر ليؤثر عليكي ابدا فحاولي ان تنتهي من التفكير في الامر باسرع وقت لتكتسبي القوه والجرأه فما يحرجك ليست المشكله ولكن طريقه تعاملك معها فقط فان حدث شيى فعليكي ان تتعالمي معها بحكمه ولن تكون مشكله بعد الان 

ان الخوف هو ام يفعل هذا بالمرء وهو ما يجعلك تخطىي وتخجلي فلا يجب ان يحدث هذا فاعلمي انكي ان تخلصتي من خوفك فلن تكون هناك اي مشكله في وجهك ابدا ولن يحدث اي شيئ يؤثر عليكي على الاطلاق يا ابنيت فكوني قويه ولا تخافي

وما الذي سيحدث لتفكري بكل هذا القلق فلا شيى مهم سيحدث يا ابنتي فلا يجب لن تعطي الامر اكبر من حقه فانتي ستخطئي في النطق او الكلام او قول كلمه فلا مشكله فانتي لم ترتكبي خطا بشع انه لا شيى ابدا وان تركتي الخوف والخجل عنكي فلن تكون هناك اي مشكله وقتها 

لا يوجد ما يدعو للخوف على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر قوه وان تعرفي انه مهما حدث فليست نهايه العالم فلا تعطي للامر اكبر من حقه فايا كان ما سيحدث هذا ام افترضنا اسوء الاوضاع فلا مسكله لان الامر سينتهي سياخذ وقته وينتهي فلا تفكري في الامر كثيرا 

لا يجب ان تضعي هذه الامور في راسك فمن يضحك لاحقا فليضحك فهل ستموتي او هل ستكون نهايه العالم بالطبع لا فلا تشغلي بالك باي شيى على الاطلاق فلا معنى للخوف والقلق بلا اي داع يا ابنتي فانسي الامر وافعلي ما عليكي ولا تخشي احد 

الخوف هو عدوك في هذه اللحظات فيجب ان تستجمعي شجاعتك وان تنتهي من التفكير في الامر فلا معنى لان تعقدي الوضع ابدا يا ابنتي فيجب ان تكوني اكثر حكمهووهدوء وان تنتهي من التفكير في الورقه ولا تخافي من شرحك لها ابدا 

يا ابنتي يجب ان لا تخافي بلا اي داع على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر شجاعه من هذا ففكري جيدا ما اقضصى ما يمكن ان يحدث فلا شيى يدعو للقلق ابدا يا اختي الغاليه فالامر في النهايه لا معنى له فستشرحي وايا كان ما سيحدث فليست نهايه العالم