أتهاون في مراجعة الدروس وأتركها لآخر لحظة
السلام عليكم أنا طالبة جامعية طور الماستر وهذه السنة علي اجتياز اختبارات مهمة مشكلتي أنني أتهاون في المراجعة وأتركها لآخر لحظة وعندما أشعر بتأنيب الضمير أكذب على نفسي و أقول لاتقلقي لازال هناك وقت كافي وأوهم نفسي أني سوبروامن وسأنجح في كل شيء خلال وقت وجيز ولا أفيق من الوهم حتى توضع ورقة الاختبار أمامي حينها أشعر بصفعة قوية وأدرك أن الوقت نفذ وبالطبع لا أحصل على نتائج مرضية رغم أنني أحب تخصصي وأريد التفوق حاولت وضع جداول لتنظيم الوقت لكن دائما أفشل في اتباعها وأستمر بالتسويف وأكذب على نفسي ، أريد النصح منكم رجاءا.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي: يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.وربي يوفقك
قالوها قديما الوقت كالسيف إذا لم تقطعه قطعك ، ونهوا عن تأجيل عمل اليوم الى الغد ، ولكننا ورغم مرور ألف سنة لازلنا نكرر نفس الاخطاء سبحان الله ، يا عزيزتي فكري في مستقبلك بشكل اكثر جدية ان ما يضيع منك هي سنوات ، ابذلي قصاري جهدك وصدقيني سوف تحصلين على ما تريدين ان شاء الله ، فالنجاح لا يتأتى الا بالعمل
لا يمكن ان ينقذك احد اذا لم تنقذي نفسك من هذا الوضع يا ابنتي العزيزة ، الامر كما تعلمين متعلق بالارادةوالرغبة في النجاح ، ما شاء الله عليك تحضرين للماستر وهذا يعني انك انسانة مجتهدة في الأساس وأنك مميزة ، فلماذا لا تستعيدين نشاطك مرة اخرى وتتحلين بالارادة لتنجحين في تحقيق اهدافك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات