اعاني من الفشل والاخفاق في الدراسة
انا اعني من مشكلة كبيرة انا من سوريا ادرس الشهادة الاعدادية (الصف التاسع) ومن المعروف انها شهادة مهمة مشكلتي هي انني دائما عندما احاول النهوض من اجل الدراسة و محاولة الالتحاق بالمتفوقين اصطدم مرة اخرى بعائق اكبر من ما قبله اعاني من انني فاشلة في كل شيء حتى الامتحان الذي اظن انني حصلت علامة تامة اكون قد تعثرت بأشياء لا تستحق الخطأ غير ان الاحباط بدأ يغرقني، فإنه يواجهني من جميع النواحي من اهلي من اخواتي الخ، اخوتي كانوا من المتفوقين عندما كانوا من عمري و انا اعلم انني لا استطيع تحصيل مجموع اعلى منهم غير ان قريبي من نفس الصف و هو متفوق عليي، انا اريد حقا التفوق لكنني دوما افشل حتى انني كرهت النوم لانني احلم بكوابيس الفشل، مرة اغرق في حوض مليئ بالمياه، ومرة احلم انني اسقط من مدرج كبير اكون واقفة في اوله و اصبح في اخره عند السقوط و التفت لارى المدرج من الاعلى لارى المتفوقين يلوحون لي وهم فرحين، وايضا الى جانب الاحلام فأنا اعاني من اخوتي فهم دائما يضربونني لهذا السبب اذكر السنة الماضية ضربني اخي حتى صرت زرقاء وذهبت للمدرسة وعندما سألوني رفاقي قلت لهم انني سقطت من الدرج ومع ان اخوتي يضربونني فوالداي لا يمانعان ، لا انكر انني لست مثلهم متفوقة و ادرس الطب ولكن هذا ليس اسلوب غير انني بدأت اعاني من احلام اليقظة مما يجعلني اتشتت عندما ادرس اكثر ارجوكم ساعدوني بأسرع وقت فأنا محتاجة للمساعدة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ويجب اولا ان توقفي كل الافكار السلبية ولا تقارني نفسك باحد، وانت لا تقلين قدرة عن اي شخص اخر، انت مبدعة وشاطرة وستحققين احلامك. اريدك ان تغيري طريقة تفكيرك وتعرفي سبب اخطاء تصرفاتك وتكوني قوية ولا تسمحي لاح بضربك ووتتعلمي قول لا، واعتقد ان بدأت بالتركيز في دراستك واشغال نفسك بها والابتعاد عن الاخطاء ستتفوقين، واليك كل هذه الملاحظات لتساعدك واي خدمة انا هنا فقط تواصلي معي: تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزة والمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.التأكد من انهاء كل ما عليك قبل فترة كافية لتبقي اليوم الاخير للمراجعة العامة، الاستعداد الجيد اهم مصدر للثقة، التنفس الجيد وممارسة بعض المشي قبل النوم، عدم تناول طعام متأخر وتناول وجبات صحية طوال وقت الامتحانات، الابتعاد عن المنبهات والقهوة، شرب السوائل الدافئة والمريحة للاعصاب مثل اليانسون. التفاؤل وعدم ترك الاعصاب للقلق وان شعرت بالقلق استغفري الله وقولي انك مستعدة ومتوكلة على الله، اقض بعض الوقت مع الاهل لتغيير الجو وعدم انشغال العقل بالتفكير. نامي في وقت النوم المعتاد، اكثري من الدعاء واحسني الظن بالله وربي يوفقك
لا تضع في رأسك أنك فاشل والا سواف تكون كذلك حقا ، اذا تحدثت الى نفسك حديث المشجع فسوف تتشجع بالفعل ، واذا رأيت الناجحين فليكن هذا دافع لك لتكون مثلهم يا اخي الكريم ،لا ان تتردد وتبتعد وتبدأ في التشكيك في قدراتك كن متفائلا وابدأ في أخذ خطوة لتطوير نفسك وبذلك مزيد من الجهد
أختي إن الدراسة في هذه المرحلة عادة تكون مصحوبة بالقلق و أنت تزيديها بالشعور بالفشل والاحباط و أيضا ترين أن وضع عائلتك هو السبب أنت فقط في هذه الحالة تجلبي السلبية الى حياتك لكن عليكي قبل كل شيء أن تقدري قدراتك و لا ترفعي مستوى التوقعات لدى الاهل افعلي ما تستطيعينه لكي تدرسي بعيدا عن الضغوط وحاولي قدر الامكان أن تبدئي الدراسة في الصباح الباكر مع الهدوء وعدم الازعاج،ضعي هدفك امامك وذكّري نفسك يوميا بأهمية النجاح
الانسان الذي يحلم و لديه هدف في هذه الحياة لا يتحجج بالظروف ولا بالصعوبات عليكي قدر الامكان أن تحاولي أن تتقبلي الفشل الذي مررتي به أولا و تستفيدي منه بأن تتعلمي درس من الأخطاء السابقة كي لا تكرريها و اعلمي أن الانسان الناجح هو من يتحجىى الصعاب و ليس من هيئت له الأـسباب لكي يتفوق ,, عليكي أن تنظمي وقتك و أن تستعيني بالله و أن تقومي بأداء فرئضك كاملة و عليكي أن تؤمني بأن حسن الظن هو ما يجلب لك السعادة و الراحة النغسية و دائما تذكري أن لا سبيل للخروج مما أنت فيه الا الاجتهاد و ليس شيء آخر
الفشل الدراسي ليس سببه اهلك و لا المحيط بل هو داخلك الذي يجب أن تشتغلي عليه كثيراً و عليكي أن لا تتشربي السلبية و تظني أن المشاكل بالفعل تؤثر على العزيمة لا يجوز ان تتكاسلي الان، لذا ابداي بترتيب المكان الذي ستدرسين به وتنظيم وقتك واجعلي مهامك مقسمة الى مهام صغيرة وهوني على نفسك بان تنجزي خطوة خطوة وقليلا قليلا، لذا بعد ترتيب كتبك وقسمي المناهج واجعلي لكل مادة وقت معين بدلا من عشوائيتها وقسمي المادة أيضا الى اجزاء صغيرة حتى يسهل عليكي انهائها ، اعملي جدول باأوليات المواضيع وحددي وقت محدد لكل موضوع والزمي نفسك بدراست في وقته وانهائه في وقت ، وابتعدي عن كل الملهيات قدر الامكان و اهتمي بغذائك و هدوء مكان الدراسة وأفرغي رأسك ما استطعتي من الهموم و اجعلي هدفك للنجاح نصب عينيكي
تعلم جيدا ان لا تعلقي اي اخفاق لك يا عزيزتي على شماعة الاخرين والا سوف تفشلين فشلا ذريعا مع الوقت يا عزيزتي ، كوني قوية وحاولي أن تسيطري سيطرة كاملة على نفسك ، ليس اختك سبب الفشل وانت لست بمختلفة اي اختلاف عن صديقاتك الناجحات كل ما يفصل بينك وبينن نجاحك فقط هو تصديق هذا النجاح
ابنتي العزيزة ألمح الكثير من الاحباط بكلامك يا عزيزتي ، وانا لا احب هذا لأنه باختصار نحن نصبح في الحقيقة ما نقوله لأنفسنا فإذا كان الانسان يحدث نفسه دائما أنه فاشل وانه لا يستطيع تحقيق النجاح فإنه حقا سوف يصبح فاشلا ولن يصل الى النجاح الحقيقي في النهاية ، برأي أنه عليك ان تتحدثي لنفسك حديث ايجابي
ان احلامك هي نتاج خوفك فقط وليس دليل على اي شيئ بل فقط على انكي خائفه من الفشل وعدم تحقيق ما تطمحي له لكن يجب ان تعرفي انكي ان حدث وفشلتي فقد حدث هذا بسبب خوفك فقط ليس الا فالخوف هو ما يمنعك من ان تحققي ما تحلمي به لهذا يجب ان تتخلصي من هذا التفكير وان تبدئي في العمل على نفسك كما يجب
ان الفشل والاخفاق من وجهه نظرك هو ان لا تتفوقي على اخوتك لكن هذا ليس اخفاق او شل فانتي من الاساس لا يجب ان قارني نفسك باي شخص في هذه الحياه على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر حكمه وان تتعاملي مع الامر بذكاء فحددي لنفسك هدف لا يهم مدى حجمه المهم ان تحددي هدف تريديه وابدئي في العمل عليه حتى تنجحي في تحقيقه
يا ابنتي يجب عليكي ان تنتهي من التفكير بسلبيه فانتي تضعي امامك انكي لن تتمكني من تحصيل ما حصله اخوتك من دون حتى ان تحاولي لهذا يجب ان تفشلي فيجب ان تنتهي من التفكير بسلبيه وان تبدئي في التعامل بحكمه بان تبدئي في نسيان ما مضى وتضعي لنفسك هدف وهو ان تحصلي على الشهادة التي تريديها ولا تقارني نفسك باحد وابدئي بالعمل على هذا الامر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين