ساعدوني بطريقة تسهل حفظ المواد الدراسية
السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته أرجو منكم مساعدتي عندي مراجع أود حفظها ولا أجدلها إلا القليل من الوقت ماهي الطرق لتي تساعد علي الحفظ بسرعه وكيف أوفق في الامتحان مع العلم أن الأمتحان بعد شهر فقط أنصحوني وأعطوني خطه عمليه كي ألتزم بها حبذا ولكانت من أهل لأختصاص وأرحب بكل الردود والتجارب فدائما أرائكم تساعدني في الحل وشكراً للجميع مقدما
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي والشهر وقت كاف وجيد ان قمت بالاستفادة من الوقت فيه بالتمام، وان شاء الله تحصلين على النصائح وتستفيدي منها والاهم تعملي بها ولا تضيعي اي دقيقة الان فكل ثانية محسوبة لك، واليك هذه النصائح لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.التأكد من انهاء كل ما عليك قبل فترة كافية لتبقي اليوم الاخير للمراجعة العامة، الاستعداد الجيد اهم مصدر للثقة، التنفس الجيد وممارسة بعض المشي قبل النوم، عدم تناول طعام متأخر وتناول وجبات صحية طوال وقت الامتحانات، الابتعاد عن المنبهات والقهوة، شرب السوائل الدافئة والمريحة للاعصاب مثل اليانسون. التفاؤل وعدم ترك الاعصاب للقلق وان شعرت بالقلق استغفري الله وقولي انك مستعدة ومتوكلة على الله، اقض بعض الوقت مع الاهل لتغيير الجو وعدم انشغال العقل بالتفكير. نامي في وقت النوم المعتاد، اكثري من الدعاء واحسني الظن بالله وربي يوفقك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-01-2020
-
اقرئي دعاء //اللهم اخرجني من ظلمات الوهم و كرمني بنور الفهم وافتح علي ابواب رحمتك و انشر علي علمك برحمتك يا ارحم الراحمين و صلى اللهم على سيدنا محمد و آله اجمعين// اقرأيه قبل المذاكرة ولم تنسي اي شيء باذن الله
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 21-01-2020
سؤالك ساعدوني بطريقة تسهل حفظ المواد الدراسية تدل على مدى تعقد الوضع بالنسبه لك لهذا يجب ان تكون اكثر حكمه وان تهدأ وان تقوم بتنظيم وقتك وعمل جدول مناسب تتمكن فيه من تقسيم المواد للدراسه والمراجعه والحل عليها في الشهر المتبقي فمده شهر هي مده طويلهوويمكنك ان تحقق فيها الانر بهدوء
يا اخي العزيز لتتمكن من حل المشكلة وتتمكن من الحفظ فعليك ان تكون اكثر حكمه وان تحاول ان تبدأ في التعامل مع الامر بذكاء فانت ان كان لديك وقت قصير فيجب ان تقوم بتحديد الوقت الذي لديك وتقسيمه لكي يتناسب مع المواد التي لديك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 21-01-2020
احي الكريم ان الامر لكله يعتمد على تنظيمك لوقت ووضع الجدول المناسب فهناك جدول عام لعدد ساعات دراستك لكن لكل ماده جدولها الخاص فترتب الايام التي امامك قبل هذه الماده بحيث وتحدد جدولها ايا كان حجمها فتحدد الوقت لها تبعا لحجمها حتى ان اضطررت لان تدرس 24 ساعه متواصله
ان الامر يعود الى مدى رغبتك في الامر يا اخي فعليك ان تعرف ان لكل شخص طريقه تناسبه لكن ان كنت تريد افضل طريقه تناسبك فعليك ان تبذل المجهود وستنجح في الامر فانت يجب ان تعرف انه في النهايه الامتحان هو عباره عن تطبيق لما حفظته من معلومات فكلما درست اكثر كلما حفظت اكثر فعليك ان تدرس بكل طاقتك وستنجح
يا اخي العزيز يجب ان تعرف انه في حاله وجود وقت قصير فيجب عليك ان تضع نفسك في حاله كامله من المذاكره فيجب ان يكون يومك يتمحور حول هذا الامر فان كان هناك شيى اخر يشغلك في هذا التوقيت فيجب ان تنتهي من التفكير فيه لكي يكون تركيزك بكامل قوته في هذا الوقت فان فعلت هذا فستحقق ما تريد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين