كيف استعيد حيويتي وأطرد الافكار السلبية

الخوف مرض طبيعي يجي في كل إنسان لكن كلما زاد أصبحت حاله الإنسان المرضيهخطيره خطيره بمعنى ليس الموتوإن ما بمعنى عدم القيام بواجبات الحياه من صلاةوصوم وزكاه وزيارة الأقاربعلاجها ذكر الله كل يوموكل وقت وكل حينبأذن الله وصلاه على النبي محمد صلى الله عليه وسلمبأذن الله ستتغير حاله الإنسان

عندما يريد الانسام أن يبدأىمن جديد عليه أن ينسى الماضي و أن يحاول أن يجدد العهد والقرب الى الله ,, الأمور التي من خلالها تستطيعي أن تنهضي بها هي أن تتوكيل يعلى الله و أن تعتبري الماضي ذهب و لن يعود و أن تجدي الميزات التي تتمتعي بها و تسري في اتجاهها و تنميها 

كوني قوية أكثر من ذلك و حاولي بالفعل أن تصنعي ذاتك التي تتمنيها صحصح أن العين حق لكن الله تعالى أعطانا سب الوقاية و سبل العلاج لذا عليكي أن تعرفي كيف تستخد\ميها و كيف تثقي بالله تعالى كي تتجنبي هذا الخوف مجدداً 

كيف استعيد حيويتي هذا السؤال يمكن الاجابة عليه بكلمتين فقط تجاهلي ,, ان الانسان لا يعيش حياته كهلها بالرافاهية التي يعتقدها و الأولى أن تنظري الا الطريق الذي أمامك و ليس الماضي أبدا لأنه قد فات و لايمكنك أن ـخذي منه الا الدروس المستفادة 

ان الصعوبات و التحديات في حياتنا لم تخلق الا لكي نحاول أن تتهض بأنفسنا من الضعف الذي في داخلنا ومهما كانت أسباب التي أدت الى دخولك في هذه الحالة عليكي أن ترفضيها و تؤمني أن الانسان لدية طاقة كامنة في داخله يمكنها أن تحول الصعب الى سهل و تهون عليه المشاق اذا عرف حقيق ة التوكل على الله

كيف استعيد حيويتى  و اطرد الافكار السلبية  حوالي في الفتره القادمه التركيز على الايجابيات عندك كثيره بالتاكيد افضل من التركيز عن السلبيات تذكري النجاحات التي حققتها حتى وصلت الى هذه المرحله احرصي على مصادقة صديق  يعزز لديكى  ثقتك في نفسك واظبي على الصلاه وتلاوه القران وحاولي ممارسه بعض الانشطه الرياضيه مثل السير لمده لا تقل عن 30 دقيقه في اليوم  سوف  تساعدك على التخلص من القلق والتوتر حاولي ان تمارسي هواياتك  المفضله التي تساعدك على الاسترخاء والراحه النفسيه

كيف الطريق الى استرجاع نفسي القديمة اغلب البشر يسالون هذا السؤال انهم يعتقدون ان النفس في الماضي افضل بكثير من الان ولكن يمكن ان نكون في الماضي لن تحمل مسؤوليات او نتعرض الى سقوط حياتيه ولكن مع مرور الوقت يكون وحولنا ضغوط ومعاملات غير جيده في حياتنا تزيد من هذه الضغوط فنجد  اننا يتغير الى الاسوء دون ان نشعر وفجاه نتوقف ونتساءل ما كيف الطريق الى استرجاع نفسي القديمة

كيف ارجع حياتي مثل الاول هذا امر غير طبيعي ان يعود الانسان الى الوراء بل ان الحياه تحتاج دائما الى التجديد والتطوير ويمكن ان يكون هدفا في مرحله معينه هو الهدف الكبير ولكن بعد ذلك مع النضج  والتقدم في العمر نجد انه لم يكون هو الهدف الاساسي لنا في الحياه هنبدا وفي وضع هدفا جديدا يناسب المرحله التي نحن بها لذلك حاولي انت توقفي الان مع نفسك وتفكري ما هي خطواتك وخطط للمستقبلك كيف ترسمين حياتك حاولي بقدر الامكان ان تستمتع بوقتك و بكل الامكانيات المتاحه امامك لا تنظري الى الماضي سواء كان سيئا اوجيدا بل انظر الى المستقبل افضل

الانسان يمر في الحياه الى تقلبات كثيره تقلب حياته وتبعده عن شخصيته الاساسيه و يبدا في مرحله البحث كيف استعيد روحي او كيف اكون مثل السابق لا يوجد انسان يعود كما كان ولكن يجب ان تحاول ان تجعل الواقع الذي تعيش فيه هو افضل بكثير وان  تحاولي انت تطورى  من شخصيتك وتضعى اهداف وطموحات امامك  وتبحث عن الطرق التي تؤدي الى وصولك لهذه الطموح والاهداف

 كيف استعيد نفسي القديمة  لقد كنت امر بظروف جيده في حياتي واتقدم واحد نجاحا شديدا وايضا اثبتوا بالعين والحسد وتعرضت الى الاهتزاز النفسي والخوف من كل شيء ولكنني استعنت بالله عز وجل وذهبت الى طبيب نفسي حتى اتعافى بفضل الله واتعالجت وبالفعل بفضل الله حصل والنني الان افضل فلا انظر خلفي تماما بل دائما انظر الى الامام ولا اسمعه للخوف ان يتسلل الى بل دائما ادفعه و احاربه ذكر الله كثيرا حتى  بدات اشعر انني استعدت نفسي القديمة

كيف ارجع ثقتي بنفسي هذا ما انت تريدينه ويجب ان يكون هذا هو هدفك في المرحله القادمه لان الثقه بالنفس واحده من اهم اساسيات تكوين شخصيه الانسان ويساعد في نجاحي في كل المجالات سواء اكاديميا منحنيا اجتماعيا بتمر علينا بعض المواقف التي تشعرنا ببعض الخوف او الوقوف عن الحياه وتترك اثر سيء او سلبيا علينا لذلك اولا يجب ان تتخلص من مشاعر الخوف والقلق والارتباك عند قيامك باي تصرف بلانك دائما تدعي امامك الشيء الايجابي لان كل شيء في هذه الحياه له جانب  سيئ وسلبى وجانب جيد وناجح فاذا نظرنا دائما الى الجانب السلبى  انه يمكن ان يحدث فتوقفنا جميعا عن الحياه ولكن يجب ان ننظر الى نصف الكوب الممتلئ

مررت في حياتي بحالة مشابهه وكنت محترة و أسأل نفسي كثيراً كيف ارجع حياتي مثل اول لأني كنت على وشك أن أدخل في حالة اكتئاب لكن الحمدلله مع اصراري على أن أنسى و اتجاخل مل فمرة سلبية ترادوني و سريعا أستبدلها بشيء ايجابي و كنت دائما أستشعر أن الله معي و الى جانبي و لا أنسى هدفي في هذه الحياة و كنت أجتهد في دراستي و حاولت قدر الامكان أن أسعى لأن الله تعالى يعطي على قدر النوايا و ليس الأعمال فقط