وقتي يضيع وأنا لا أستطيع تحمل وجود كتاب أمامي
السلام عليكم ورحمه الله تعالي وبركاته انا فتاه عمري 18 سنه امتحاناتي بعد شهر من الان وهي الامتحانات الاخيره للصف الثالث الثانوي اي انها مصيريه !! اشعر بالاكتئاب والاحباط الشديد لا استطيع ان ادرس بل انني لا اتحمل وجود اي كتاب امامي مع انني كنت في الفتره الفائته ادرس بجد وكنت مجتهده ولكنني اصبحت فجاه اشعر بهذا الاحساس الذي لا اعرف المخرج منه اشعر انني في دوامه مع العلم انني عائده هذه السنه ! يعني انني من المفترض ف الجامعه سئمت نظرات الناس الشفوقه لي او نظراتهم التي تعني انني فاشله وكذلك سخريتهم واستهزائهم بي انا اتذكر هذه المواقف يوميا بالتفصيل الممل اذكرهم جميعا بل اذكر كلامهم ونظراتهم كما هي لا استطيع ان اسامح اي منهم سئمت كل شئ لا ادري ماذا افعل امي تذكرني يوميا بجميع اقربائي الذين هم اصغر مني وتوفقوا وذهبوا للجامعه دائما ما تقول لي ان الجميع ف الجامعه عدا انت ! اذكر يوما ما انها نعتتني بالفاشله لا استطيع نسيان هذه اللحظه الي الان لا ادري ماذا افعل وقتي يضيع وانا كذلك ارجو المساعده
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وسأعطيك بعض الملاحظات لتفتيح عينيك على بعض النقاط وتوسيع الافق لتفهمي امر الدراسة بشكل عام، أولا لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدئي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.أما بالنسبة للدراسة فهي تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، وتحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.وسأركز على أهمية وضع الأسئلة ومعرفة ما هو السؤال الذي سيتم سؤاله ليكون هذا هو الجواب، وهنا يظهر ابداع بعض الطلبة بتوقع الأسئلة، وهو ان يضعوا الأسئلة المتنوعة بطرق مختلفة للفقرة التي يدرسونها ليعرفوا ما السؤال لتكون هذه الإجابة ففي بعض الأحيان نحفظ ولكن لا نعرف ما السؤال الذي يجب ان نكتب هذه الإجابة له.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضي ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم ، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهد ومثابر، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلع له. و أن تربطي ما تتعلميه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي وربي يوفقك
اعتقد ان غياب المسئولية هو سبب المشكلة يجب ان تكوني قوية وواضحة مع نفسك يا عزيزتي ، انت لا تعلمين اهمية المرحلة التي تمرين بها وصدقا هذه السنة سوف تتحكم في صورة مستقبلك بالكامل بعد ذلك، ولا يوجد ابدا حل غير النجاح لأن اي خيار اخر يعني الضياع ، فقط اجتهدي واقضي مزيد من الساعات في الدراسة
يا ابنتي الغاليه حاولي ان تركزي طاقتك على كيفيه التعامل مع الامر فلا يجب ان تعقدي حياتك بدون اي معنى على الاطلاق ففي النهايه الامر يحتاج منكي الى التركيز فقط وسوف تتمكني من الدراسه وان تمكنتي من الدراسه فلن يتحدث عنكي اهلك ولن يقدر احد على التحدث اليكي بشكل غير لائق
انهم يحاولوا جعلك تفهمي مدى تاثير هذه الفتره على حساتك سواء كانوا مخطئين ام محقين فيجب ان تدركي ان هدفهم هو ان تنجحي في حياتك وهذا دليل على حبهم لكي فيجب ان تدركي ان هذه حياتك انتي وهم ان لم يكونوا يحبوكي لتركوكي ولم يهتموا لكي فلا فائده تعود عليهم في النهايه فانتي من ستنجحي وانتي من ستفشلي لنفسك وليس لهم
ان الامر يعود لكي انتي وحدك فلا يجب ان تشغلي بالك بما تقوله امك او بما يقوله والدك فيجب ان تفكري في نفسك وفي حياتك ولا تعقديها بدون معنى فلن تستفيدي شيى ان لم تنجحي فيما تريدي فكلام اهلك لن يتوقف لهذا يجب ان تهتمي بدراستك وترغكي نفسك عليها فبعض اشهر سيحددوا مصير حياتك لسنين طويله قادمه
اذا وضعت في رأسك انك تريدين النجاح ، وسوف تتفوقين ، لا تقلقي ولكن خذي خطوة وحاولي ان تتخلصي من هذه الحالة النفسية السيئة التي تمرين بها انت تحتاجين الى التركيز ، التركيز هو مفتاح النجاح في كل شيء ، وفي المذاكرة ايضاً لا يختلف الأمر كذلك ، ركزي على المذاكرة وأفرغي رأسك من أي شيء آخر ، إنسي كل هذا وفكري فقط في المذاكرة
في البداية يا عزيزتي حاولي أن تأخذي الأمر بسهولة أكبر ، المشكلة ليست في الدراسة يا عزيزتي ولكن في الضغط النفسي الذي تشعرين في بسبب هذه الدراسة وايضا بسبب ضغط الأهل ، حاولي أن تأخذي الأمر بهدوء أكثر ، كوني قوية ، وهادئة ، وادرسي بكل بساطة ولا تضخمي الأمر أكثر من اللازم وسوف تصلين للنجاح ان شاء الله تعالى
عليك يا اختي ان تتداركي الوقت ، وان ترغمي نفسك على الدراسة كي لا تفشلي وتثبتي للجميع بانك عكس ما يتخيلونه عنك ، وابتعدى عن اي سبب ممكن ان يشتت تفكيرك وتيقني ان ثقتك بالله وبنفسك سبب في نجاحك ، ضعي الحلم امامك وحاربي لكي تقومي بتحقيقه، وفقك الله لما يحبه ويرضاه
هي سنه مصيريه لهذا يحاول الجميع ان يجعلك تهتمي بها بطريقتهم وهذا حبا فيكي ففي النهايه يجب ان تدركي ان اهتمامهم بكي هو من اجلك فان رسبتي او لم تحققي هدفك هم لن يتضرروا بل انتي وان نجحتي وحققتي ما تريدي هم لن يستفيدوا بل انتي فلا يجب ان تعقدي حياتك بسبب مصلحتك انتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين