لم يعد لدي الصبر الكافي للضغط على نفسي للدراسة

ان من الافضل أن تنظم وقتك ان عليك أن تحصل على ساعات نوم كافيةكي لا تظن أن هذا النعاس سببه على الأغلب أنك لم تنم جيدا و من ثم عليك أن تستيقظ مبكراً و من ثم من الافضل أن تدرس و أنت لست علىسريرك و ا ن كنت تشع بالنعاس و أنت على الكرسي من الافضل أ لا تجلس و أن تدرس و أنت واقف أو تتمشى 

انجح و ادرس لأنك تتحلم أن تكون شيئاً وليس لأجل أن يكون احد فخور بك أنت عليك أن تكون فخور بنفسك قبل أي أحج لذا من الافضل أن يمون الدافع داخلي الثقة أحيانا عنجما تزيد تعن حدها ستكون عبارة عن خسارة مسبقة لذا من الافضل أت ن تقدر ما هي المهمة التي أنت نمقبل عليها كي تستطيع أن تعطيها من وقتك و جهدك ليس بزيادة و لا نقصان 

أولا لا تتناول أدوية أنت لا تعلم مدى ضررها على جسنك و من غير أن يصفهل لك الطبيب و لا مشروبات الطاقة و اياك و أن تحاول أن تضغط على نفسم التدرج في الأمر من الممكن أنى يساعدك و أن يخدمك للأمام ,, ستكون الحياة أكثر ضغط و أكبر هم من بعد التوجيهي فلا تتصور أنه أصعب ما قد يمر عليك

الحال من بعضه

انصحك بان تتوكل علي الله ، فالله خير معين لك و خير ملجأ لك ، مهما كنت تري ان الامر صعب و يصع تجاوزه فبالتوكل علي الله و ترك الامر لله تستطيع انجازه ان شاء الله ، فسر في طريقين الاول التقرب الي الله و الدعاء له بالمساعده و القوه و تحقيق ما تتمني ، و الثاني هو الاهتمام بدراستك و بذل جهد فيها مهما كان الامر صعب ، ايضا ردد هذا الدعاء دائما " اللهم أني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين وغلبة الرجال"

من الممكن ان تستشير طبيب مختص لكي يختار لك بعض الفيتامينات التي تساعدك علي النشاط و القوه ، و ايضا ضع جدولا دراسيا و يمكن ان تجعل احد اساتذتك مساعدتك في ترتيب هذا الجدول ، واربطه بأوقات الصلاة، فبعد كل فرض ادرس مادة لن تتكاسل في الدراسة ولا عن الصلاة وهذا نهج الناجحات، ايضا داوم علي الاذكار و الاستغفار كل هذه الأمور تفتح أبواب الخير والفلاح وتنير العقل والقلب بإذن الله.

مهما كان الامر صعب و يوجد به بعض الضغوطات فعليك التخلص من الكسل ، ولا تلتفت لنداء الخمول أبدا وتذكر أن المستقبل أمامك والحياة أمامك، الحياة لا تقبل إلا المجتهدين الساعين بجدية واجتهاد فاسعي إلى ذلك، وخذ قرارك الحازم أن تحقق آمالك وأحلامك العلمية من اجل نفسك اولا و من اجل والدك ثانيا ، و ضع لنفسك جدولا دراسيا منظما، ولا تتخاذل عن إنجاز مخططك الدراسي أبدا

بالفعل ان تكاسلك من البدايه هو السبب في كل ما تمر به الآن .. فالتكاسل مع الوقت يزداد والعقل يتعود على الكسل ويرتخي .. وتكون النتيجة درجات ضعيفه ومعدل منخفض .. و لكن من الجيد انك اكشتفت هذا الامر الآن .. حتي تستطيع انقاذ ما تبقي .. فاولا تخلي عن السلبيه من حياتك .. و ثانيا اذهب الي الطبيب لكي يحل لك مشكله الكسل و الافراط في النوم بطريقه صحيحه .. و ثالثا ضع نظام جديد لنفسك تسير عليه و لا تتخلي عن الامل حتي تحقق نجاح و معدل جيد يرضيك و يرضي والدك ان شاء الله

انصحك بان تضع روتين جديد ليومك ، انت بامكانك الانجاز و بامكانك تخطي تلك العقبات ان شاء الله و بامكانك اللحاق بدراستك و اجتيازها ، فاستيقظ قبل الفجر، توضأ وأدي صلاتك بكل خشوع وتدبر ثم اقرأ وردا من القرآن ولا تنسي أذكار الصباح، وكل ذلك يجعل يومك مباركا سعيدا منجزا، وتكون نشيط طيب النفس ، ثم ابدأ بوضع ساعتان لكل ماده من موادك الدراسيه ، ثم ضغ بين كل كاده نصف ساعه للراحه سوف تنجز في كل يوم بهذا النظام كم كبير من الدراسه بشكل جيد .

مشكله الكسل ناتجه عن نظام النوم الخاطئ و بالطبع لا يمكنك المذاكره بدون التخلص من تلك العاده اولا ، فانصحك بان تحدد وقت الذهاب إلى السرير، ولا تتأخر عن ذلك الوقت، حتى تنتظم عندك الساعة البيولوجية، وحاول القراءة قبل النوم لمدة ربع ساعة تقريبا، ثم اقرأ أذكار قبل النوم، وردد ذكر الله حتى تدخل النوم مرتاح مطمئن ، داوم على هذا النظام حتى تعتاد عليه وينتظم نومك، وفي الصباح أجبر نفسك على اليقظة، قاوم الشيطان و ابدأ بالمذاكره في وقت مبكر مثلا بعد صلاه الفجر سوف يفيدك كثيرا و لن تحتاج الي اي ادويه ان شاء الله

اولا لا تتناول اي دواء بدون استشاره طبيب مختص فاري ان تلك الادويه يكون لها الكثير من الآثار الجانبيه فيما بعد فليس لها داعي ، و ثانيا انصحك بان تصمم برنامجاً زمنياً لدراستك، يتضمن الأيام وساعات الدراسة وساعات الفراغ والترويح عن النفس ، لانه بالطبع لا يجب ان تشعر بالضغط النفسي حتي لا تهمل الدراسه نهائيا ، هذا البرنامج سوف يقلل من عليك الضغط و ينظم وقتك جيدا

أقول لك لا تيأس ، بل كن أكثر تصميماً على النجاح والتفوق، وراجع العوامل التي تؤثر في دراستك، وتحديداً فيما يتعلق بمكان ووقت الدراسة، ساعات الدراسة، العوامل التي تشوش تفكيرك، كيفية الدراسة فيما يتعلق بالتلخيص والمتابعة والتذكر، كل تلك الامور اذا نظمتها اولا و اذا قمت بترتبيها جيدا سوف تتسطيع الانجاز في هذا الوقت و ان شاء الله يكون لديك وقت للمراجعه ايضا

اخي العزيز اري ان المشكله الاساسيه هي عدم تنظيم وقتك فانصحك بان تضع لنفسك روتين يومي تسير عليه وجدول زمني تلتزم به ، بحيث تنظمي عدد ساعات نومك و الاوقات الخاصه بالترفيه ، بحيث تستطيع استغلال اوقاتك بشكل جيد و ايضا تنظم عدد ساعات دراسه كل ماده حتي تسير بشكل جيد في جميع المواد ، انت تحتاج الي التنظيم و النوم عدد ساعات كافي في الليل حتي تستطيع الاسيتقاظ بنشاط

انت شاب صالح و صاحب عزيمه و اصرار و صاحب طموح و سوف تستطيع الالمام بجميع موادك الدراسيه ،، فكل ما عليك فعله هو ان تنظم وقتك و جدول يومك بين جميع موادك الدراسيه ، فابدأ من الآن و لا تقلق سوف تستطيع الانتهاء منها في فتره جيده و لت تخاف فمعظم الطلاب يبدأون في تلك المرحله بالمذاكره الاساسيه

اخي العزيز انصحك بالذهاب الي طبيب مختص و التحدث معه عن مشكله الافراط في النوم و الكسل المبالغ فيه و الطبيب سوف يجري بعض الفحوصات اولا ثم سوف يعطيك بعض الادويه المناسبه او الفيتامينات التي تساعدك علي تخطي تلك المرحله ، و لكن لا تتناول اي دراء بدون استشاره الطبيب المختص

اعلم انها فتره صعبه و قاسيه و لكن عايك بان تضع الهدف الذي تسعي اليه امامك ، كلما رايت هذا الهدف كلما تشجعت اكثر و اكثر ، فالاهداف في حياتك هي التي تولد العزيمه و الاصرار لكي نكمل الطريق ، فضع اهدافك امامك و اسعي الي تحقيقها بعزيمه و صبر و اصرار وسوف تستطيع تخطي تلك المرحله .. وفقك الله

اخي الكريم كل ما عليك فعله الآن هو استغلال وقتك الاستغلال الصحيح ، فانت يعتبر تمر بالفتره الاخيره التي سوف نثبت فيها قدراتك وسوف تكون هي لمحدد لمسار حياتك القادمه ، لذلك انصحك بان تعمل علي تنظيم وقتك و جهدك و وضع خطه دراسيه تستطيع بهاء المام الدراسه في ذلك الوقت ، صدقني مع التنظيم و التخطيط السليم سوف تستطيع النجاح .

بالنسبه لامر الدواء اعتقد انه يجب عليك استشاره طبيب مختص قبل اخذه ، فانت لا تعلم اذا كان هذا الدواء يناسبك ام لا و لا تعلم ادا كان من الممكن ان تتناوله و سوف يأثر عليك بالايجاب ام ان له بعض الآثار الجانبيه السلبيه ، لذلك عليك قبل تناوله استشاره طبيب مختص .. وفقك الله و اعانك علي ما تمر به 

عليك ان تعلم يا عزيزي انه لا يوجد نجاح في هذه الحياه بدون تعب و بدون ضغط و بدون بعض المشاكل و الصعوبات ، فالحياه قاسيه و كل خطوه فيها تحتاج الي صبر و عزيمه ، فاطردي من راسك اي افكار سلبيه تسيطر عليك و ابدلها بافكار اكثر تفاؤلا ، و كن واثق انك تستطيع انجاز امورك و دراستك بعد ان تنظم وقتك و تتخلي عن السلبيه و تكون انسان ايجابي