كيف اركز بدراستي ولا أنشغل بأمور غير مهمة

السلام عليكم كيف اقدر اركز في دراستي لان دائما اربط اشياء في دراستي ودائما تفكير ع بالي انا اعز شخص ودائما افكر في كيف اخلي عقلي مركز فقط في الدراسه

المشكلة الاكبر يا ابنتي ليست في الدراسة او المواد الدراسية ولكن في الاجواء المحيطة بك والتي تجعل الاستيعاب امرا سهلا فهذا ما يجب عليكي الاصرار عليه وهو تجهيز نفسك بشكل كامل للاستيعاب وحتى ان كانت بتاجيل التفكير بشكل كامل لما بعد انهاء المراحل المهمة في الدراسة

حاولي ان تستشيري الطبيب النفسي في هذه المسالة حتى يساعدك على التخلص من هذه الضغوط الناتجة عن المشاكل التي واجهتيها في حياتك حتى تكوني في كامل تركيزك زليس هناك ما يشغلك ابدا عنها او عن التركيز فيها بشكل عام

لا علاقة لمسالة الدراسة بالمشاكل التي تواجهينها في حياتك الشخصية اي ان الدراسة لن تكون ناجحة بالنسبة لكي الا في حالة التخلص الكامل من اي ضغوط تتعرضين لها في حياتك خارج الدراسة ويجب تصفية ذهنك قدر المستطاع قبل بداية الدراسة

ليس هناك ما يجبرك يا ابنتي الاستسلام للظروف والضغوط بهذا الشكل وسيكون من المميز جدا ان تبتعدي عن التعامل مع هذه المسالة بانسيابية ومرونة في ايجاد حلول لكل مشكلة تتعرضين لها بالذهاب لمكان اخر بعيدا عما يذكرك بهذه التجارب الصعبة فتكون نفسيتك في وضع افضل وتكون قدرة استيعابك اكبر

ما تتعرضين له يا ابنتي هو اختبار صعب بعض الشئ من الحياة وستكون الاحوال افضل بكل تاكيد حال تخلصتي من الضغوط التي تواجهك في حياتك ولا شك في انك تستطيعين المرور من هذا الاختبار بجدارة لان الحياة لا تحمل اي شخص صعوبات الا ان كان بقدرها الكافي من التحمل والمواجهة

يجب ان تتعاملي مع المستقبل الخاص بك بشكل افضل وعدم تراخي لهذه الدرجة التي تتعاملين بها مع نفسك وستكون الامور افضل بكل تاكيد فقبل ان يكون هذا الموقف هو ضغط تتسبب به الوالدة لكي هو مستقبلك ويجب ان تكون لديكي الرغبة اللازمة لتحقيق النجاح واما تختاري الاستسلام لوضعك الحالي او ان تختاري النجاح والتخلي عما فاتك

حاولي يا ابنتي ان تجعلي السعي للنجاح هو رغبة نابعة من داخلك وليس قائما على دفع الوالدة لكي او رغبتها في هذه الامور ومن الجيد ان تتمسكي بحقيقة الامور وستكوني في افضل حال عندما تتمتعي انتي بالرغبة التي تمكنك من الاستيعاب وتحقيق ما ترغبيه

يجب عليكي ان تتخلصي من الضغوط التي نتجت عن هذه التجارب الصعبة يا ابنتي قبل البدء في اي امر مهم لان هذا التشتت لن يساعدك على الاستيعاب ابدا وسيكون من المميز ان تخلصتي منه وبداتي في تحقيق ما ترغبيه من نجاحات وتخلص من الماضي السئ

تحتاجين الى استشارة طبيب نفسي يا ابنتي في مسالة الصعاب التي مرت عليكي في المرحلة السابقة وستكون الامور افضل بكل تاكيد بعد التخلص من اي اثار سلبية ناتجة عن هذه التجارب الغير جيدة وبلا شك ستكوني في افضل حال عندما تتعاملي مع الامر بشكل افضل وستكون حالتك افضل في الاستيعاب عندما تتخلصي من اي ضغوط

الحل الانسب لكي يا عزيزتي في هذه المسالة متعلق في الوقت الحالي بنظرتك للدراسة التي اصبحت تشكل ضغطا كبيرا عليكي ولكن سيكون من الافضل الا تفرقي بين هذه الفترة الدراسية وما قبلها وستكون الامور في افضل حال حال تمكنتي من التعامل مع المشكلة بانها عادية ولا تشكل ضغوط وستحققي ما ترغبيه بكل سهولة

سيكون من المميز جدا يا ابنتي ان تتمسكي بالنجاح فلديكي كل الدعم المطلوب لتحقيق النجاح واعتماد كامل من الوالدة على قدراتك وسيكون من المميز جدا ان تبتعدي عن تحمل الضغط الناتج عن هذا الدعم وتتخذين الوضع بانسيابية لتتمكني من تحقيق النجاح

لا تستسلمي يا ابنتي لهذه الافكار وما تواجهينه هو سوء ادارة لتفكيرك فقط فبدلا من ان تتحملي هذه الضغوط حاولي اخراج كامل طاقتك السلبية في امر ما كالرياضة او القيام باي مجهود ايجابي حتى يكون عقلك في كامل نشاطه لتتمكني من استيعاب الدراسة وتكون لديكي الدوافع المطلوبة للمواظبه عليها والاستفادة منها لاكبر حد

تاكدي يا ابنتي ان ما تتعرضين له في الوقت الحالي هو نتيجة الضغط الذي تعرضك له الوالدة وسيكون من المميز جدا ان تتمسكي بواقعية الامور ولا تحملي نفسك مالا تتحمليه في مواجهة الحياة فالوالدة عندما تخبرك بهذا الامر تخافينىمن عدم النجاح ولكن يجب ان يكون هو سبب نجاحك والدافع لك للمزاكرة

من الافضل لكي يا ابنتي ان تحولي التفكير في هذه المعاناة التي تعرضتي لها انها هي الدافع لتحققي اكبر نجاح ممكن وسيكون من المميز جدا ان استعطتي السيطرة على افكارك بهذا الشكل وستجدي استيعابك ومعاملتك مع حياتك اسهل بشكل كبير جدا

ان عليك أن توازني بين كل الأمور ,, ما عليك أنتفكري به الآن و ما عليك أن تركيه ,, ان عليك أن تكوني اكثر رأفة بنفسك الآن ان عليك أن تكوني أكثر تقبل لوضعك و انا أرى أن من الافضل أن تعالحي هذا النوع من المساكل من خلال مختصين نفسيين ,, من الطبيعي أن تعاني من فقدان التركيز بسبب التوتر و القلق و الضغط الذي يقع عليك بسبب أهلك و المجتمع من حولك 

كل الأمور التي كنت تعاني منها من قبل ظهرت الآن عليك بسبب الضغوط التي تعاني منها و كلنا نتعلم أن الثانوية العامة مرحلة مصيرية و هي ضغط نفسي كبير على الكالب من غير أن يكون قد عانى من مشاكل سابقة مثل التي انت تعان يمنها الآن ,,, لذت أنت عليك أن تتعالجي نفسيا من هذه المشاكل 

أنت فقك تضغطي على نفسك و ترين أن عليك أن تكوني من الاوائل و أنت تعرفي أن مستواك أقل من هذا ,, ان علبيك أن تحاولي أن تغيري من نظرة أهلك لك و ان من الافضل أن تعالجي هذه المشلة من الآن و قبل أن تصدم أمك ,,  اجلسي بين يديها و حجثيها عن حالك و من ثم أنت بحاجة الى أن تشعري بالراحة من هذه الاضكرابات النفسية التي تعاني منها 

لابد و أن تكوني أكثر رأفة بنفسك  وان عليك أن تبوحي بكل ما في داخلك لأمك ,, تحجثي معها عن ما تعرضت له من صغرك و أخبريها أن عليها أن لا تتوقع الكثير منك لأنك تعلني الآن و لست قادرة على أن تنجزي أكثر ,, لابد و أن تفرغي ما في داخلك من طاقة سلبية من اجل أن تركزي على دراستك