أعاني من صعوبة الاستيعاب ما تسبب في تأخري الدراسي

اقنعي نفسك انك انتي قدها  و تقدري حاولي تبعدي ان اصحابك و تكلمي الدروس يلي ما كملتيها. و سبي جوال و المسلسلات و المواقع التواصل و ركزي بس على تكمله دراستك. ولا تفكري على يلي فات لانه مها يرجع. الان فكري في الحاضر و المستقبل و حطي هدفك قدامك و ادعي الله بتوفيق و النجاح

لا امراض عقلية ولا شي انت تعاني من وسواس فقط 

عزيزى أولاً أنت تتهم نفسك بالمرض النفسى لكى تبرار إهمالك للمذاكرة عزيزى أنت كنت متفرق وأنت صغير لأنك كنت لا تهتم غير بالمذاكرة أما الان فأنت رأسك مليئ بأشياء آخرى تقلل من تركيزك وأسلوب الحياة من المؤكد لا يساعدك أيضاً على التركيز عزيزى أولاً  حاول أن تصفى ذهنك من أى تفكير سالبى وحاول أن تلعب رياضه اليوجا وأيضاً رتب مواعيد المذاكرة وعند المذاكرة حاول أن تجلس فى مكان هادئ بعيد عن أي أصوات مثل الأغانى أو التلفزيون وحاول أن تغلق الهاتف، وأيضاً نام فى معاد مناسب وخذ قسط كافى من النوم وأبتعد عن الماكولات الضارة مثل الحلويات والسكريات الكثيرة والمنبهات ومن المؤكد إن شاء الله سوف تركز وتصبح انسان متفوق مثل الماضى

من الواضح جداً أن عدم القدرة على الفهم والتركيز بسبب أفكارك والواساوس التي تدور فى عقلك وتصيبك بالرعب فتجعلك تفقدين قدرتك على الفهم والتركيز ، من قال لك أنك مصابة بالسرطان !!!! وكيف تقنعين نفسك بهذا الأمر ! يا اختي الصغيره البلاء موكل بالنطق فلا يصح أبداً أن تقولي على نفسك هذا الكلام ، ويجب أن تعلمي أن عدم التركيز وعدم الفهم ليس من أعراض سرطان المخ ، بل اعراض سرطان المخ هى صداع مزمن ومتكرر والمريض لا يستطيع النوم بسببه وحدوث مشكلة فى السمع وصعوبة به وصعوبة فى الكلام والنطق أيضاً والغثيان والتقيؤ وحدوث اغماءات وفقدان التوازن وحدوث مشكلة فى الرؤية وعدم وضوحها او المريض يرى الشيء بشكل مزدوج ويحدث تغير فى السلوك والشخصية والعقل ، اعراض سرطان المخ كثيرة ولا يصح أبداً لانك تعاني من عدم تركيز ونسيان وتطلقي على نفسك أنك مريضة بالسرطان ! وأنا أرى أن عقلك مشتت بسبب افكارك السلبية ومخاوفك ولكي يتم علاج صعوبة الفهم والتركيز يجب أن تتخلصي من افكارك السلبية ومخاوفك وتطمئني .

عدم استيعاب الكلام يحدث بسبب نقص فى بعض الفيتامينات وليس بسبب الإصابة بالسرطان كما تعتقدين ، وإذا كنتي تريدين معرفة ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب عدم التركيز فأقول لك هو فيتامين ب١٢ ، إذا حدث نقص فى فيتامين ب١٢ يحدث عدم تركيز ونسيان المعلومات وعدم الفهم وهذا يحدث لأن عندما يحدث نقص فى ب١٢ ينتج عنه نقص فى الأكسجين فى الدم الذي يصل إلى المخ وعندما لا يتم إمداد المخ بالاكسجين الكافي طبيعي جداً أن يحدث عدم تركيز ونسيان المعلومات وعدم فهم ، لذلك انصحك أن تذهبي إلى الطبيب وتقومي بعمل التحاليل والفحوصات اللازمة للاطمئنان على صحتك ومن المؤكد أنك ستجدي عندك نقص فى هذا فيتامين ب١٢ وعندما تأخذي العلاج المناسب ستستعيدي قدرتك على الفهم والمذاكرة بإذن الله .

موضوع أنك تشكي بأنك تعاني من اورام سرطانية فى الرأس وهى السبب فى قلة التركيز والنسيان وعدم الفهم اقول لك هذا ظن خاطئ تماماً اعراض السرطان لا تكون هكذا ، وإذا كنت تريدين معرفة ما سبب قلة التركيز والفهم البطئ ؟ أقول لك من الممكن أنك تدرسي عند معلمين يشرحون بطريقة لا تناسبك ، أنا عندما كنت أدرس كان يكون هناك معلم ناجح جداً وجميع الناس تمدح به وعنده عدد كبير من الطلبة لكن أنا عندما أذهب إليه لكي اتعلم عنده لا افهم منه شيء واتركه واذهب إلى معلم آخر وأجد أن طريقته تكون بالنسبة لي مناسبة وافهم منه ، لذلك أقول لك من الممكن لا يكون العيب بك او بعقلك ولكن أنتي تدرسي عند معلمين يشرحون بطريقة غير مناسبة لعقلك ولا يستوعبها .

انتي تسألي عن ما سبب قلة التركيز والسرحان والتشتت ؟ واقول لك أحياناً يكون قلة التركيز والسرحان والتشتت هو الشعور بالملل واتباع نظام قاسي وشديد فى المزاكرة واجهاد النفس أكثر من اللازم ، حاولي أن لا تضغطي على نفسك و تقسمي المنهج إلى اجزاء صغيرة ويجب أن يكون هناك فاصل بين كل جزء وجزء وتاخذي بينهم راحة ربع ساعة مثلاً تشربي بها عصير تتحدثي مع والدتك تقومي تمشي فى الشقة وتغيري وضعية جلوسك وبعد ذلك تعودي إلى المذاكرة مرة أخرى حتى لا تشعري بالضغط والملل ويكون نتيجتها السرحان والتشتت وعدم التركيز فى المعلومات التي تحاولي فهمها ، وأسأل الله لك التوفيق والنجاح وتحقيق ما تتمني .

إذا كنتي تسألي عن ما سبب عدم القدرة على الفهم والاستيعاب ؟ فأقول لك من الممكن الإجهاد والتعب يكون السبب لأن عدم أخذ قسط كافي من النوم والراحة يسبب عدم القدرة على التركيز وبالتالي عدم الفهم ، ومن الممكن أيضاً يكون السبب هو القلق والخوف والتوتر وتفكيرك الزائد فى الامتحانات والمستقبل وهل ستستطيعين تحقيق حلمك أم لا ، وخصوصاً انتي تقولي أن والدتك قالت لك أنها لن تسامحك إذا لم تحصلي على دراجات عالية لأنك ذكية ، وجملة والدتك كفيلة أن تزرع فى قلبك وعقلك الخوف والقلق والتوتر وتجعلك تفقدين تركيزك وبالتالي يحدث عندك عدم القدرة على الفهم والاستيعاب .

إجابة على سؤالك ماسبب قلة التركيز والسرحان والتشتت هو انك الان تفكرى فيما مضى وتلومى نفسك على عدم المذاكره من اول الطريق واعتقادك بانك بطيئه وهذا خطأ انت يجب أن تنسى ما مضى تماما ولا تلومى نفسك وحدثى نفسك الان بايجابيات بأنك باذن الله تقدرى وتلحقين فلا يفيد لوم النفس الان ابدا واستعينى بالله وانسى مافات وبالنسبه لانك تدرس ولكن تنسى او تعتقد انك جاهل فذلك لانك راكمت على نفسك المذاكره فلا تقلق ذاكر وبعد الانتهاء عندما تراجع ستثبت المعلومه لاتقلق

لعل طريقتك هى التى لا تجعلك تتفوقين فى الدراسه غيرى من نظامك وطريقتك اولا فربما عدم تناولك الاطعمه الصحيه السبب فى عدم التركيز فيجب تناول الاطعمه الصحيه والفيتامينات والتى تساعد على التركيز ويكون ذلك من قبل الطبيب فلعل اهمالك سبب فى عدم تركيزك وتفوقك فحاولى أن تضبطى طعامك وثانيا مارسى الرياضه فهى تساعد على تقويه الذاكرة وتحسن الحاله النفسيه ورفهى نفسك وحفزيها وتلقى الدعم من اسرتك او اى شخص قريب منك واعطى لنفسك راحه وجربى مره اخرى ولا تتراجعى عن حلمك اجعلى عندك إصرار مهما وقعت تقومين من جديد

انا ارى انك تحاولين أن تضغطى على نفسك كثيرا وتوترى نفسك بسبب عدم إكمال المواد ولكن لا تقلقى وتوترى نفسك فأنت لك السعى فقط والله بيده التوفيق لا تسمعى لكلام اى شخص حتى وإن كانت والدتك فلا يشترط أن تكملى الان كل الكتب الى الآخر بل حاولى بما انك لم تبدأى من بداية السنه أن تحاولى أن تلمى على قدر المستطاع كميه من الماده حتى تضمنى النجاح فيها وحاولى أن تلخصى وبالنسبه لانك كنت تذاكرين وتنسى فلا تقلقى عندما تبدأى بمراجعه هذه الماده ستتذكرى ما ذاكرت وحتى لولم تتذكرى فستكون المذاكره فيها اسهل من قبل خذى الأمور ببساطه وانها سنه مثل أى سنه وتفاءلى وارضى بأى نتيجه وحدثى أهلك بذلك فصحتك اهم من كل شئ فإن انت ضغطت على نفسك وتوترتى أكثر وحزنت سوف تتعبين وحتى إن فشلت ليست نهاية العالم ابدأى من جديد المهم أن تصلى فى النهايه فهونى على نفسك

تقولى ما سبب قلة التركيز والسرحان ممكن أن يكون بسبب التعب والارهاق أو بسبب الأرق لذلك حاولى أن تنظمى نومك بحيث لا يقل ولا يزيد عن المده المعتادة للنوم وايضا بجانب ضبط النوم حاولى أن تتناولى اطعمه صحيه والاطعمه التى تقوى الذاكره والفيتامينات مع ممارسة الرياضه وايضا حاولى عند المذاكره أن تجعلى ساعه او وقت على الأقل ترفعين فيه عن نفسك لا تجلسى على المذاكره اليوم كله فقد تكون المشكله صحيه أو فى النوم أو فى عدم تناول الاطعمه الصحيه أو يكون لديك مشكله صحيه وانت تقولى أشعر بورم فى دماغى اذا ربما يكون هناك مشكله فى دماغك فاذهبى الى الطبيب للتأكد من سلامتك

انت تتساءلين ماسبب عدم الفهم والاستيعاب ولكن ليست هى المشكله وانما انت توهمين نفسك بذلك فسبب فشلك هو انعدام الدافع فيحب أن تضعى امامك هدف حتى يشجعك على المذاكرة مثلا انت تخطيت مرحله بنجاح ووصلت إلى مرحلة أخرى إذا فأنت تقدرين  شجعى نفسك  فهذا يحفزك على أن لا تيأسى وايضا حاولى أن تخططى وقتك وتحددى أولوياتك وايضا لا تحاولى أن تجعلى المذاكره ممله بأن تكونى أمام الكتاب لفترة طويلة وتقراءى المعلومات وترددينها فقط فحاولى أن تخططى وتقسمى وافعلى خرائط ذهنية تساعدك على المذاكره وقسمى وقت المذاكرة على جلسات قصيرة أفضل من جلسة واحدة طويلة وحاولى إن لم تلقى حافز معنوى  لانه احيانا  إذا لم يحصل الطالب على حافز بعد جلسة مذاكرة تستمر ساعة أو أكثر قد يدفعه ذلك إلى تسويفها يمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق التحفيز الذاتي أي أن يكافىء الطالب نفسه بعد الانتهاء من مذاكرة الجزء الذي يحدده مسبقا كالخروج في نزهة مع أصدقائه أو مشاهدة فيلم جديد أو ممارسة نشاطه المحبب وغيرها من المكافآت الذاتية الأخرى

اتمنى ان تجاوبيني على اسئلتي لكي استطيع توجيهك كيف قررتي انك عندك امراض نفسية وعقلية؟وما هي الاعراض التي ضهرت عليكي لتحددي انك تعاني من ورم سرطاني؟

إذا كنتي تريدين علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه والنسيان وعدم ثبات المعلومات فى عقلك فأنصحك أن تذهبي وتقومي بعمل تحليل خاص بهرمونات الغدة الدرقية ، لأن عندما يحدث خلل فى هرمونات الغدة الدرقية ينتج عن هذا الخلل النسيان وفقدان التركيز وتشتت الإنتباه ، اذهبي إلى طبيب مختص ليتم الكشف عليكي وعمل التحاليل اللازمة وبإذن الله إذا كان هذا هو السبب فعلاً عندما تأخذي الدواء الطبي لعلاج الغدة ستتخلصي من النسيان وعدم التركيز وستستطيعين التركيز فى دراستك وبإذن الله تحققين النجاح وتدخلي الجامعة التي تحلمين بها ، أما بالنسبة لشكك فى أنك مصابة بالسرطان فأقول لك هذا ليس حقيقي وامحي هذه الأوهام من عقلك .