أعاني من ضغط نفسي بسب الغربة مما يؤثر على دراستي

افهم معاناتك اختي لن يحس بمعاناتك إلا من عاش تجربتك أنا مثلك طب بشري سنه اولى ولكن في دوله اجنبيه لم ارى اهلي منذ عشرة أشهر ولا استطيع السفر  حتى عندما اكمل سنه اولى لأنه اجازتي ستكون فقط لأسبوعين والسفر يستغرق إلى دولتي لثلاثه ايام ،لااعرف ما الذي يجب علي فعله حتى أنني لا أستطيع الدراسة كما كنت من قبل وأشعر دائما بضيق وتوتر ، اسأل الله أن يكون بعوننا 

اخشوشني الطبيب يتحمل رؤية نزيف و ناس بين حياة و موت و ليس سوار يتقطع يبقى يبكي ليل نهار على شيء سخيف جدا ينقصك الكثير من النضج 

صبرا فالسنوات الباقية ستمر سريعا وستتخرجين طريق الطب طويل ولكنه تخصص عظيم اذا اصلحت نيتك ولا تقارني نفسك بذوي التخصصات الاخرى يا دكتورة 

يا اختي اعلمي انك في نعمة فلديك ماشاءالله تخصص مرموق وكثيرون يرغبون بنفس تخصصك فاستعيني بالله ولاتكبري موضوع الغربة ولا انصحك بتغيير تخصصك حتى لاتندمي باقي حياتك لان الطب فيه امان وظيفي اكثر من غيره بكثير، وبالنسبة لعدم وجود وقت للترفيه فهذا وضع اغلب طلاب الطب لكن اجعلي لنفسك فسحة كل اسبوع ولو قصيرة حتى تجددي نشاطك ولايصيبك اكتئاب ، واقرئي القرآن كلما شعرت بضيق، وتواصلي مع اهلك بالهاتف كلما اشتقت إليهم واطلبي دعاء والديك ورضاهم

ان عليكي أن لا تكوني سلبية كل هذا القدر ، عليكي أن تحاربي مشاعرك السلبية التي تتكون بسبب الغربة و البعد عن الأهل و النظر الى الأمور التي تضايقك أن عليمي أن تتخلصي منها ، على العمس عليكي أن تحولي المحنة منحة و من الأفضل أن تحاولي أن تتقبلي الوضع الجديد وأن تعتبريه أسلوب حياة من أجل أن يخلق في داخلك مهارات جديدة و يصقل شخصيتك

لا أعلم لم أنت تعاني من ضغوطات في الدراسة في الغربة ، على العكس المفروض وأنت في الغربة أن لا يكون لك هم الا الدراسة ، لكن برأيي أن الحل أن تتأقلمي لا أن تعودي الى بلادك لا يصح أن تقطعي الشوط من نصفه ، من الأفضل أن تعتادي على هذه الاستقلالية لأنك كبرتي وأرى أن من الجيد لو يكون هناك علاقات لك مع صديقات قريبات منك حتى لو كانت العلاقة رسمية حتى تشعري بالأنس على الأقل

عيش الصعةبات و الغربة و التعامل معها و القدرة على معالجة الكثير من المشاكل وأنت في الغربة من خلال الاعتماد على نفسك و أن تتعلمي أن تكوني جريئة و مقبلة على الحياة أفضل بكثير من أن تبقي في حضن أهلك ، لا تعلمي ما تأتي به الحياة من تحديات تجبرك على أن تتعاملي معها من غير أن يكون هناك حل بديل عنها

أعتقد أن معالجة الضغوط النفسية أفضل بكثير من العودة الى بلاد أهلك ، عليكي أن تعتادي على المسؤولية عليكي أن تكوني أكثر ثقة بنفسك  وأن تتأقلمي و تعتادي على الوضع الذي أنت فيه ، هي فترة و ستمضي على خير المهم أن لا تخسري السنين التي تعبتي فيها وتعودي من نقطة الصفر في تخصص جديد، لوللا الصعوبات يا عزيزتي ما تغير الأشخاص و نموا في داخلهم مهارات جديدة من أجل حياة أفضل ، عليكي أن تتعلمي من الآن الاستقلالية يكون أفضل لك

البعد عن الأهل والعيش في الغربة من الطبيعي أن يؤثر على نفسيت لأنك تشعري بالمسؤولية الكالكة تجاه نفسك مما يؤدي الى الضغط الكبير عليكي ، لذا أرى أن من الأفضل أن تبحثي من الآن عن جامعة قريبة من بيت أهلك و ترتاحي من كل هذا الضغط النفسي ، من الممكن أن تكوني أكثر راحة و أنت بين أهلك ليس شرط أن تدرسي تخصصات مرموقة المهم أن تتفوقي في التخصص الذي أنت فيه لا أن تعيشي ضغط فقط من أجل أن تدرسي تخصص معين