احس بخوف وحياء في المدرسة

لآ حول ولآ قوة إلآ بالله

استعيني باقاربك في كونك بحاجة للاختلاط معهم للحصول علي بعض الشجاعت

الحمدلله بالبيت غير عن المدرسه ١٨٠ درجة جريئه و اتكلم قدام اي احد و عندي صديقات عن طريق الانترنت كثير واللي يقهر اكثر صديقاتي اللي بالمدرسة اسولف معهم بالجوال ضحك و مزح و هواش و اذا داومت ارجع مزهرية حتى هم جاهم وسواس انا اللي اسولف او لا هههههههههههههههههههه

انصحك بدردرشه على النت مع صديقات ايا كان المهم حاولي ان تتطرقي  لمواضيع واعلمي ان عند كل الناس حياء ونفس الخوف من ردة فعل لذلك حين تتكلمين لا يهم ردة فعلهك المهم ان تحس بالرضاء

ليه ليه كل هالخوف وش السبب وليه هالحياء الزايد، صدقيني ماله دخل اذا كان عندك خوات ولاماعندك يمكن يكون سبب بسيط الخوات ، المهم انا عمري ١٥ اوكي وفيني عيوب خلقيه واكلم مدرساتي بس البنات مااكلمهم الا اذا كلموني وهذا طبع فيني ماله داعي الخوف الزايد حبيبتي خصوصا انك اخر سنه ثانوي ومقبله عالجامعه ان شاء الله ، ادعي ربك يروح منك هالخوف ، وتذكري ان الله لايغير مابقوم الا ان يغيروا ما بانفسهم..الحمدلله مو ناقصك شيء ومافي شي يخوف ولا داعي للخوف اخزي الشيطان وتوكلي على الله ، ياليتك صديقتي كان علمتك دروبك

مشكلتكِ لن أقول بسيطة لكن حلها في المتناول بإذن الله, قد يفيدك التواصل مع طبيب نفسي بشكل رئيسي...إضافة إلى ذلك يمكنك الاستعانة بصديقة مقرّبة أو الوالدة إذا كانت متفهمة واشرحي لها المشكلة (إن كانت الصديقة مقربة فلن تسخر منكِ) وهي -بإذن الله- ستساعدك خصوصا في مسألة التواصل, فيمكنها أن تمثل دور المعلمة -مثلا- وأنتِ تتحدثين معها...إلخ. كما قد يساعدك التمرين أمام المرآة! انظري إلى المرآة وتخيلي أنكِ في الصف وتكلمي مع نفسك, إضافة إلى أن الاسلوب الإيحائي مفيد أيضا, يكفي أن تبتسمي لنفسك أمام المرآة وتعددي صفاتك الإيجابية في نفسك كأن تقولي "أنا شجاعة","أنا ذكية"...إلخ شرط أن تكوني مقتنعة 100% بكل كلمة تقولينها. العلاج لن يكون في يوم وليلة, لكن بالمواضبة على التدريب ستتحسن -بإذن الله- حالتك. ولا تنسي الصدقة والدعاء في الأوقات المستجابة أن يفرّج الله عنك كربك...