أشعر باللامبالاة تجاه دراستي
من مجهول
تاريخ النشر: 23-02-2017 6 إجابات 1
0
1
مشكلتي ان انا احس بالامبالا بتجه دراستي من كثر خييات الامل اللي حصلت عليها رغم اني ارغب في الحصول على علامات عاليه واثبت نفسي ان انا اقدر اكون ناجحه بمعدل عدل ولكن دائما الاحساس بخمول و النعاس و تاجيل رغم خوفي وقلقي على الدراسه ماذا افعل من اجل كثرة النعاس و التاجيل و عدم القدرة على الاستمرار في المذاكرة لوقت ان ينتهي الجزء المتفق عليه قراء صفحه او اقل فقط من الكتاب رغم وضع الهدف امامي و وضع جدل ماذا افعل ..ساعدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق والاكتئلب ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلص من كل هذه المشاهر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سانظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سانجح، ساتميّز، انا مسيطرة على الوضع، افكاري منظمة... الخ من هذه الأمور.ثانيا: يجب ان تعرفي ان الدراسة تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، وبالطبع وقت دراسي أطول من غيره، لذا تاكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين أن لاسنوات ستحمل المزيد من الجهد والتركيز، فمن رام العلا سهر الليالي.ثالثا: يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لامور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج غلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.رابعًا: لنبدأ بنظام الدراسة/ وهو المتابعة في المحاضرات والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة لايومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التركمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
-
لم أعد أهتم بأي شيء أصبحت أشعر باللامبالاة وكأنى فى دائرة مغلقه -
هل أتركه و أبتعد أم أتحدى و أتظاهر باللامبالاة، انصحوني! -
كيف أخبره أني لا أرغب بالزواج منه دون أن أجرحه؟ -
أمنيتي الوحيدة هي تقبل ذاتي لا أكثر -
التفكير المستمر بكل شيء دمر حياتي بكل معنى الكلمة -
هل أقبل أن أكون زوجة ثانية وأنسى ضميري الذي يؤنبني
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
