لا أستطيع أن أضع نفسي داخل الجو الدراسي
من مجهول
تاريخ النشر: 12-05-2017 13 إجابات 1
0
1
مرحبا مشكلتي في الدراسة انا هلأ توجيهي و ما ضل غير شهرين على الامتحانات و انا سنة ثانية و فعلا تعبت و انا افكر بالموضوع و نفسيتي سيئة و هذا الفصل لم ادرس مثل الفصول الماضية و عندما ادرس يوم او يومين استريح اسبوع كامل بدون ما افتح كتاب و لا استطيع ان اضع نفسي في الجو الدراسي مثل السابق و انا فعليا بحاجة ان ادرس لكي انتهي و استطيع دخول الجامعة و اريد ان اركز على دراستي فقط ولكن لا استطيع ذلك كيف ممكن ان احسن الامور و ان اركز على دراستي فقط و كيف افضل الطرق لكي ادرس وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي لا يُستطاع العلم براحة الجسم، النجاح لا يأتي وحده وهو ليس حظ، بل هو استعداد ودراسة واجتهاد، ولن تتحصلي على ذلك بالاستراحات والنوم، التوجيهي باقي له شهرين يعني عندك 60 يوم وعندك عدد من المواد لا يمكن ان يزيد عن 10 يعني 6 ايام لكل مادة وتختمينها بالكامل وتركزين على الفصول الاساسية فيها، استفيدي من كل دقيقة من وقتك واليك هذه الملاحظات التي اضعها دوما للطلبة:عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلص من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سانظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سانجح، ساتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.ثانيا: يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تاكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين أن الدراسة تحتاج إلى الجهد والتركيز، فمن رام العلا سهر الليالي.ثالثا: يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لامور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.رابعًا: لنبدأ بنظام الدراسة/ وهو المتابعة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك الله 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
